如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

隨著社會的進步，越來越多的人，特別是女性大多都在辦公室工作，長期處於坐著的狀態，這樣你的腿部會長時間的處於較低的位置，因重力作用，使下肢靜脈血回流困難，血液就會在靜脈內淤積，形成水腫。而下面要教大家的就是按摩腿部上的七個穴位，可以最快消除腿部水腫。

如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

血海穴，位於後膝窩往上約三指的凹陷處。瘦腿效果：消除大腿和小腿水腫，雕塑腿部曲線。

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委中穴，位於膝蓋後方正中央的膝窩處。瘦腿效果：促進血液迴圈，改善腿部腫脹，美化腿部線條。

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承筋穴，位於小腿後方(小腿肚)最胖的位置。瘦腿效果：消除小腿腫脹，美化小腿線條。

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承山穴，位於小腿後正中，當站直踮腳尖時，小腿腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。瘦腿效果：舒筋、止痛，是治療腿痛痙攣的有效穴。

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陰陵泉穴，位於小腿內側高起如陵的脛骨內側、髁後下凹陷似泉處。瘦腿效果：本穴為脾經合水穴，可健脾利濕、通利小便。

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重溜穴，位於小腿內側，內踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。瘦腿效果：本穴為腎經經穴，擅長利水治水腫。

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大筋穴，位於後膝窩往上約三指，大腿的前側處。瘦腿效果：消除大腿水腫。