健康減肥

自製減肥水果茶配方 口感清甜瘦身效果超棒

西瓜皮決明子減肥茶

材料:西瓜皮150克、決明子20g

做法:小火,4碗水煎成1碗水,去渣,冰鎮(放涼)飲用。

吃法:上午下午各喝2次。

香蕉皮玉米須減肥茶

材料:香蕉皮40g玉米須40g

做法:小火,4碗水煎成1碗水,去渣,冰鎮(放涼)飲用。

吃法:上午下午各喝2次。

橘皮蘋果減肥茶

材料:橘皮10g、蘋果250g、蜂蜜及檸檬片適量

做法:沸水中加生薑片泡10分鐘後將上述材料加入,冰鎮(放涼)飲用。

吃法:上午下午各喝2次。

荷葉橘皮減肥茶

材料:荷葉20g、橘皮25g、蒲黃粉10g

做法:荷葉加橘皮在熱水中浸泡10分鐘後加入蒲黃粉,冰鎮(放涼)飲用。

吃法:上午下午各喝2次。