營養飲食

爆炒黃豆芽怎麼做?

黃豆芽是我們平時生活裡比較常見的一種蔬菜了,我們在平時也會經常食用黃豆芽,一般的烹飪方法也就是水煮,或者是涼拌之類的製作方法。不過現在也會看到一些新奇的做法,就比如今天要給我們大家介紹的這種做法,爆炒黃豆芽。雖然大家有可能沒有嘗試過這種做法的滋味,現在就給大家普及一下。

主料:黃豆芽400克,瘦豬肉100克,

調料:料酒10克,鹽3克,醬油10克,味精2克,白砂糖5克,大蔥10克,薑10克,白皮大蒜10克,豌豆澱粉20克,花生油70克

做法

1.將黃豆芽洗淨豆皮,瀝去水;

2.豬肉洗淨,切成小丁,用濕澱粉20(澱粉15克加水)抓勻上漿;

3.鍋內加油燒至四成熱,放入肉丁滑透,倒入漏勺濾油;

4.鍋內留底油30克燒熱,放入蔥(切末)、薑(切末)、蒜(切)末熗鍋;

5.放入黃豆芽、料酒、醬油略炒,再放入白糖,加鮮湯、精鹽,加蓋用小火燒透,放入肉丁炒勻,加入味精,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,淋入明油,出鍋裝盤即成。

材料

黃豆芽,肉絲

做法

步驟1:將黃豆芽摘去根,洗乾淨,控去水分。肉絲用醬油,料酒,鹽醃制15分鐘這樣。

步驟2:鍋內放油燒熱,下入薑絲爆香一下,倒入肉絲煸炒,待肉絲微卷,即可盛出待用。

步驟3:炒鍋重新洗下,放油燒熱,隨即把黃豆芽倒入,加適量的鹽大火翻炒幾下。

步驟4:待豆芽炒至半熟時,將肉絲倒入炒到豆芽熟了,可加點蔥花,即可出鍋。

原料:黃豆芽

配料:豬肉,蔥,薑,八角,醬油

做法

1、黃豆芽洗淨,肉切粗絲,蔥切蔥花,薑切絲。

2、底鍋熱油,放八角爆香,倒入肉絲煸炒至變色。

3、放入切好的蔥花跟薑末,淋入醬油。

4、最後倒入豆芽爆炒,豆芽不易熟需多炒一回。

看了上面的做法,大家是不是現在就已經迫不及待了呢?黃豆芽在大家常見的菜市場裡面就可以買到,基本的做法也就是像上面說的那樣,我們現在就可以出門去嘗試一下自己的手藝到底如何啦!