健康食譜

熗炒黃豆芽怎麼做?

黃豆芽含有的蛋白質和維生素是相當豐富的,每一百克的黃豆芽裡面就會有10%左右的蛋白質成分,對於人體補充營養也是很有幫助的。黃豆芽的做法也有很多,熗炒黃豆芽只是很普通的一種。

材料

黃豆芽,香辣肉醬,幹辣椒,蔥白段,蔥花,鹽,雞精,油

做法

1.黃豆芽用清水沖洗一下,燒半鍋水,開鍋後倒入黃豆芽略焯十幾秒鐘,關火。

2.撈出豆芽,再次用清水漂洗並瀝水。

3.炒鍋倒油(週六做了一鍋的香辣肉醬,油放多了,最後把肉醬盛起來,鍋裡還剩下了好多的油,我把這些油裝進瓶裡,可以炒菜用,也可拌菜用。這次炒豆芽用的就是這個油,特別的香,如果用普通的油,可以在油鍋裡扔進幾粒花椒)。

4.扔進一些幹辣椒段炸香,放入些許的蔥白段後倒入豆芽,大火快炒約1分鐘,加鹽、雞精,最後加點蔥花大火爆炒1分鐘即可。