夏季養生

夏季易得哪些水果病?

櫻桃病 櫻桃雖然酸甜可口,但含有大量的鐵和氫氰甙,過量食會引起鐵中毒,甚至氰化物中毒。

柿結石症 柿子內含有大量柿膠酚、單寧酸和果膠質。果膠會與胃酸凝結成不溶性物質,所以空腹進食,會導致胃脘疼痛、消化不良等症狀。胃寒、胃酸多的人最好忌食柿子,切忌與螃蟹、山芋和菱角等同食。

荔枝病 過量進食荔枝容易引發低血糖,表現為頭暈噁心、面色蒼白、四肢冰涼、渾身乏力、大量虛汗,伴有腹痛腹瀉,嚴重者還會出現昏迷抽搐、心律失常,需要及時口服或注射葡萄糖。這主要是由於荔枝內含有豐富的果糖,過量食用後來不及經肝臟轉化成葡萄糖,使血液中葡萄糖含量嚴重不足所致。兒童和老人體內的轉化酶原本就少,因此更不應多食荔枝。

芒果皮炎 芒果有“熱帶果王”之稱,滋味獨特。部分對芒果過敏的人進食幾小時後,口唇、面頰和雙耳等部位的皮膚會出現紅腫、紅斑,並迅速向全身蔓延。這是芒果汁內含的異型蛋白和蛋白酶引起的即髮型接觸性皮膚反應。出現上述症狀首先應該停止吃芒果及其他水果,尤其是新鮮的剛採摘下來的水果,並外用抗過敏藥物。

鳳梨過敏症 鳳梨內含的鳳梨蛋白酶能幫助消化魚肉蛋白,尤其適合於“大魚大肉”的盛餐之後食用。但有些人在吃完鳳梨後會感到口舌麻木、皮膚潮紅、面頰瘙癢,甚至心慌頭痛。這主要是由於鳳梨內含5-羥色胺產生的過敏反應會導致血管收縮、血壓升高,因此心血管病患者要慎食鳳梨。也有人多吃鳳梨後會出現噁心嘔吐、頭痛頭暈、腹部絞痛和全身等麻疹等過敏反應,這是因為鳳梨蛋白酶會使胃腸黏膜通透性增大,引起胃腸道乃至全身過敏反應。專家提醒,吃鳳梨切忌空腹,也不要吃新鮮或生硬不熟的鳳梨,最好削淨果皮鱗目和果丁,切片浸泡於淡鹽水後再食用。