健康食療

孕婦能吃柚子嗎 孕婦吃柚子有哪些好處?

柚子營養價值很高,而且肉質鮮美多汁,所以很多人都愛吃。你知道孕婦能吃柚子嗎?為什麼孕婦可以吃柚子?下面小編來給大家介紹下。

孕婦能吃柚子嗎?

答案是,除了一些特殊體質的孕婦以外,孕婦是可以吃柚子的,但不宜過量。

為什麼孕婦可以吃柚子?

柚子中含有的維C,大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,孕婦正好需要補充多種維生素,吃柚子對這方面的補充有好處。

鮮柚肉含有類似胰島素的成份,是糖尿病病人的理想食品,對於患有糖尿病的孕婦來說,柚子更是最好不過的水果。

柚子具有預防貧血症狀發生和促進胎兒正常發育的功效,而且柚子還能幫助增強體質,促進身體吸收鈣質及鐵質,非常適合貧血媽媽食用。食用柚子可以有效地治療感冒、緩解咽喉疼痛,所以孕婦感冒後多吃一些柚子是有好處的。