為什麼要冬天補腎 解析兩大原因

很多喜歡養生的朋友，都比較清楚何為四季養生，其中有一條是冬養腎，這就要求我們在冬天要補腎，這樣才能更好的養腎。那麼，為什麼要冬天補腎呢?對於這個問題，很多朋友都不是很清楚。接下來，就為大家揭秘冬季需要補腎的兩大原因。

為什麼要冬天補腎

1、腎主藏

冬季補腎是比較傳統的食補觀念，之所以選擇在冬季補腎，是因為冬季屬於藏的季節，在冬季時，到處都是枯樹，很多動物也冬眠了，說明至少在表面上，看不到自然界的生機了，其實，這些生機並沒有消失，而是被藏起來了。進入冬季後，人體的陽氣也會下降，這些陽氣並不是消失不見，而是藏於腎臟，就因為腎主藏的緣故，所以需要我們在冬季補腎，這樣才能起到養腎的效果。

2、提陽氣

冬天氣候比較乾燥，氣溫也很低，尤其是北方地區，溫度會達到零下十幾度，甚至零下幾十度。而人體進入冬季時，體內的很多陽氣都被藏了起來，陽氣如果不足的話，血液迴圈速度就會降低，從而抵禦不了寒氣的侵襲，這就容易長凍瘡，所以，冬季補腎，可以提升陽氣，從而預防凍瘡。

為什麼要冬天補腎呢?對於這個問題，相信大家看了上面的介紹之後，心中已經比較清楚了。通過上面的介紹之後，我們明白了冬季補腎的重要性，因此，建議大家在冬季多吃些有助於補腎的食物，同時做一些具有補腎效果的運動、按摩等，這樣才能起到更好的養腎作用。