健康食譜

雞蛋這樣做,比炒蛋和蒸蛋都好吃

食材:

土雞蛋15只,八角適量,幹辣椒適量,花椒適量,桂皮適量,香葉適量,白糖適量,紅燒醬油適量,味極鮮適量,水適量

1.雞蛋煮熟後,放入冷水沖洗,剝殼後的每個雞蛋,都用刀劃兩刀方便入味

2.鍋裡加入八角,幹辣椒,桂皮,香葉,花椒和白糖

3.再加入紅燒醬油和味極鮮,加入適量水大火煮開

4.煮開後可以先嘗一下味道,根據自己口味調整,然後放入雞蛋,用中火燜15分鐘後關火,雞蛋在鹵汁中浸泡一個小時左右即可出鍋~

小貼士:健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,老年人可延長至20-30分鐘,水溫不要超過40攝氏度。