健康食譜

好吃到爆了,非常的下飯,這道家常菜成本不到5塊錢!

【啤酒排骨】材料:排骨、香菇、薑、蒜、剁椒、啤酒、老抽、八角、鹽。做法:1、排骨洗淨焯水。2、鍋熱放油,下薑、蒜、剁椒煸香。3、放入排骨炒到肉開始收緊,下香菇一起炒。4、倒入啤酒、老抽、八角燒開,蓋鍋蓋小火燉。5、湯汁剩三分之一時加鹽,轉中火收幹湯水,灑上尖椒圈即可。 

先把雞胸肉切成小塊,加入食鹽和一小勺澱粉攪拌均勻,醃制30分鐘左右。

接著把醃制好的雞塊倒進鍋裡,用炒花生米剩下的油就行,炒至變色後,同樣撈出瀝幹油備用。

最後起一乾淨的鍋,倒入油,油熱後放入蔥煸炒出香味,接著把雞塊倒進去,加入鹽,糖,味精,醬油,醋不斷的翻炒均勻,快要出鍋的時候,把炒好的花生米倒進去一同翻炒幾下就可以出鍋了。

這樣做出來的雞肉,色澤金黃,肉質鮮嫩,味鹹香辣,略帶甜酸,薑蔥蒜味突出,堪稱極品家常菜,並且成本連5塊錢都不到,畢竟雞肉比較便宜。

【糖醋脆皮豆腐】1)豆腐切成厚片,鍋中油熱後把豆腐放入煎制。2)兩面都煎制金黃後撈出,控油。3)拿一小碗,加番茄醬、糖、醬油、香醋、食鹽、胡椒粉,充分攪拌均勻。4)炒鍋油熱後倒入調好的糖醋汁炒香,加入適量的水燒開。5)倒入煎好的豆腐,炒至湯汁收幹即可出鍋。