健康食譜

炒雞蛋時加這物營養翻倍,讓雞蛋好吃100倍,每次上桌孩子吃的連一滴湯都不剩!

平菇含豐富的營養物質,而且氨基酸成分種類齊全,礦物質含量十分豐富。平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝,增強體質、調節植物神經功能等作用,故可作為體弱病人的營養品,對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效。

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炒雞蛋的時候加入平菇,那雞蛋和平菇的營養價值都會翻倍,下面就來說說平菇炒雞蛋的做法!

做法:把平菇洗乾淨,撕成條。

雞蛋打成雞蛋液,然後青椒切成絲,大蒜切成泥,蔥花切碎!

炒鍋上火,倒入油燒熱,倒入雞蛋液煎熟,表面撒上蔥花,煎至兩面金黃!

然後加入平菇,青椒絲,大蒜泥,加入適量的食鹽,雞精,生抽,大火燒開繼續翻炒。

如果覺得幹的話就可以加入適量的水,然後悶熟就可以了!

一份香噴噴的平菇炒雞蛋就這樣做好了!

美食是吃貨不斷追求的目標,將吃進行到底是我們的口號!這樣簡單又好吃的雞蛋做法,你還不趕緊動手做起來。