健康食譜

雞蛋加它一起做成餃子餡,比配韭菜不知道香多少!清香四溢你還不試試?

雞蛋加它一起做成餃子餡,比配韭菜不知道香多少!清香四溢你還不試試?這個就是蒜薹!自己做的餃子永遠比買的好吃一百倍,如果你覺得你做的餃子不好吃的話,沒關係,來看這裡,再做不好你來找我!很久沒有吃餃子了,昨天在菜市場看見有新鮮的蒜苔,突然靈機一動,不如用蒜苔來包餃子吃。蒜苔是非常營養的保健蔬菜,含有膳食纖維、維生素,還有大蒜素,對人體好處很多。蒜苔炒肉香脆好吃,用來做餃子餡應該也不會差。於是說幹就幹,用蒜苔包了一大鍋餃子。或許是第一次吃這蒜苔餡,吃起來還格外的新鮮。吃過的人都大家稱讚說好吃。

食材:

麵粉、蒜苔、雞蛋、油、鹽、雞精,生抽

做法:

1、首先要把麵團和好,掌握好面和水的比列,不要太硬也不要太軟,麵團表面要光滑,蓋上濕布,醒時待用。

2、雞蛋磕到碗裡,打散

3、鍋中放油(可以多放些,一會調餡就不用放啦),油6成熱時,把雞倒入鍋中,用筷子在鍋裡朝著一個方向攪拌,炒碎,不要太老啦,成型即可

4.蒜苔洗淨,切碎可以先炒一下去一下辣味!

5.再把蒜苔放入超好的雞蛋中,加入鹽,雞精,生抽提鮮並順時針攪拌均勻

6、取出醒好的麵團,切下一塊,搓成長條

7.切成同樣大小的小劑子,摁壓,逐一擀皮

8、把餡放入中間,按照自己的習慣一捏就行

9、水燒開後,下入餃子,朝一個方向攪拌,每開一次後加入少許涼水,來回加3次

10.等到餃子全都漂浮上來,即可出鍋入盤

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