夏季養生

女性洗冷水澡好不好?

夏天來了,隨著氣溫的加熱,很多人都喜歡用冷水來淨身。女人和水有著不解之緣,人們都說,女人是水做的,女人離不開水,但是對於冷水,女人應該敬而遠之,因為冷水會傷害女人,讓婦科疾病找上門。

在生活中水是好東西,但是為了預防女性關節炎和婦科病,女性(特別是處於孕、產、經期的婦女)在日常生活中,應儘量避免冷水的刺激。有條件者應該在洗衣、做飯、保潔等家務勞動中使用熱水。

女人如水,女人如花,女人的美麗需要水的澆灌。從這些形象的比喻中,我們可知女人與水的關係有多麼密切。那麼女人一生都不可避免的要與之打交道的婦科病與“水”有關嗎

從中醫體質學說的角度看,怕冷,是因為“人體陽氣衰微,氣血不足,衛陽不固,不能溫煦肌肉,以抵抗外來寒邪的侵襲”。女性怕冷多因為多數女性屬於陽虛體質,對低溫的耐受力比較差。

在我國,不少北方城市是使用地下水,即使是在盛夏,水溫仍然比較低。一旦寒氣襲入體內,就易出現手腳冰涼的現象。久而久之,女性就容易出現關節疼痛、全身乏力等症狀。

一位女性,由於在冬季為寄宿學生洗大量的衣物,雙手長期浸泡在刺骨的涼水中,結果右臂關節扭曲,雙手五指無法伸直,造成了嚴重的風濕性關節炎。

有關的實驗資料顯示,熱水的去汙力是冷水的5倍。由於特有的生理週期及抵抗力差等因素,女性如果頻繁受到冷水刺激,就容易導致抵抗力下降,致病微生物可乘虛而入,從而引起感冒或其他疾病。

洗冷水澡健身不適合女性

研究發現,女性皮膚裡的感測器異常靈敏,只要大腦接收到冷的資訊,瞬間就會感受到冰涼,血管就會自然收縮。如果用冷水洗澡,人體會產生一系列應激反應,如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等。特別是在哺乳期、懷孕期、月經期,女性受冷水刺激後容易誘發多種婦科疾病,對女性懷孕、生理健康都會產生不良影響。

據報導,歐美國家在熱水系統方面的投資超出了彩電、冰箱、洗衣機消費的總和,是我國的5倍左右。歐美國家冷、熱水使用的比例是1:9,而中國是9:1。歐美國家的冷水只作飲用或沖廁、洗車用,而在其他方面都是使用熱水。在我國,熱水普遍只作飲用和洗澡。