腎陽虛吃什麼比較好?

生活中如果出現腎陽虛的話，對生活或多或少是會有影響的。出現腎陽虛的朋友，精神狀態肯定是不佳的，並且容易疲勞。對於這樣的表現，可以通過飲食調理來進行身體的調節。

腎陽虛吃什麼食物

1.淮藥餅

鮮山藥500克，白砂糖250克，麵粉150克，澱粉25克，白瓜仁，胡桃仁，餞冬瓜條，紅棗各適量，桂花醬。

鮮山藥上籠蒸爛，麵粉入碗蒸熟。將蒸熟的山藥剝去皮，揉成泥，再加入熟面、牛奶揉成麵團。在把其他配料剁成碎末。糖和桂花醬，用澱粉勾成糖汁，蘸在麵團上。可隨意服用。

2.韭菜粥

新鮮韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克)，粳米100克

同煮成粥，加鹽少許。鮮煮鮮吃，隔日粥不要吃。

3.韭菜煸蝦

蝦仁100克，韭菜250克

4.豆蔻奶汁

你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然後再與四杯優酪乳或者奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌後放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。