營養飲食

麻辣雞胗的做法是什麼?

麻辣雞胗是日常生活中比較常見的菜肴,不僅美味,而且具有消食化積的功效,因此備受人們的喜愛。其實麻辣雞胗的做法是非常簡單的,只需要以下6步就可以了,但要注意的是,雞胗一定要徹底洗淨,否則會影響到菜品的味道。

一、用料

主料:雞胗適量

調料:沙拉油適量、食鹽適量、醬油適量、薑適量、蒜適量、幹辣椒適量、料酒適量、孜然適量、白芝麻少許、芝麻油少許、胡椒粉適量

二、香辣雞胗的做法

1.雞胗擇淨表面殘留,徹底洗淨後切片

2.切好的雞胗片,加鹽,料酒,醬油,孜然粉,胡椒粉,醃制30分鐘左右

3.薑,蒜,幹辣椒切末備用

4.鍋中放油,油的量可以比平時稍多些,下醃好的雞胗翻炒至變色,斷生起鍋

5.用鍋內餘油,放薑蒜,幹辣椒煸香

6.處理好的雞胗,撒孜然粉,熟白芝麻翻勻後煸炒至鍋內略有偏幹,淋少許麻油即可

三、吃雞胗的好處

1.化積排石,固攝縮尿等作用。

2.雞胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。雞胗具有增加人體胃液的分泌量以及腸胃的消化功能,從而加快腸胃的排空速度的作用。

3.用於飲食積滯,小兒疳積。雞胗有較強的消食化積作用,並能健運脾胃。

4.雞胗同時也是補鐵的最佳食品,對於缺鐵的人士來說是一個很好的選擇,而經過特殊工藝加工的幹爆雞胗,則蘊含了傳統養生之道中食補文化的精髓。