營養飲食

豬肉裡脊肉的做法,這樣做最好吃!

裡脊肉口感好,而且不膩,特別是小孩子很適合吃裡脊肉,用裡脊肉能做出很多美食,例如糖醋裡脊,蜜汁裡脊,辣椒炒裡脊,你喜歡哪一種做法,趕緊來學做。

一、糖醋裡脊肉

材料

豬裡脊肉300克,醋1湯匙,白糖2湯匙,蛋清1個,自髮粉50克,生粉1湯匙,鹽1/4湯匙,生粉1小勺,生抽1小勺,番茄沙司2湯匙,胡椒粉適量,

做法

1.準備好材料

2.豬裡脊肉切條,用蛋清、鹽、生粉、生抽、胡椒粉拌勻,用手大力抓幾下

3.自髮粉用清水水兌成比較稠的粉漿,放進醃好的裡脊肉條蘸滿粉漿

4.鍋裡油燒至五成熱,放入裡脊肉中小火炸至淡黃,撈出瀝油,過5分鐘後,把油加熱到八成熱,放入裡脊肉中火複炸至金黃

5.裡脊肉撈起瀝油

6.拿一小碗,把番茄沙司、白糖、醋、清水1湯匙調成芡汁

7.把芡汁倒進鍋裡,中火煮開後,轉小火煮至粘稠

8.關火,把炸過的裡脊肉倒進芡汁裡攪拌均勻,讓每塊肉都蘸裹著芡汁就可以上菜啦

二、蜜汁裡脊肉

材料

裡脊肉,山芋粉,醬油,冰糖,芝麻

做法

1.將裡脊肉切成片,用鹽碼一下,再加上山芋粉,抓勻來。

2.下油鍋翻炒至熟。

3.加醬油,汲汁,大火燒滾,稍收湯後放上冰糖,等著收汁吧。。。

4.裝盤後撒上芝麻即可。

三、青紅椒炒裡脊肉

材料

1.主料:豬裡脊肉250克、青紅椒各2個、小黑木耳4朵、雞蛋1個

2.配料:薑末、小蔥各兩匙、精鹽2小匙,味精、醬油、料酒各2/1小匙,澱粉1大匙、食用油30克

做法

1.將裡脊肉切片加入雞蛋清、精鹽、澱粉上漿;

2.青紅椒去蒂去子洗淨後切片

3.鍋燒燙後倒入食用油燒熱,下肉片滑散,成白色起鍋備用

4.鍋內留底油放入蔥花、薑末煸香,再到青紅椒翻炒好

5.肉片重新倒入鍋內加精鹽、料酒,味精炒勻起鍋裝盤。