決明子可以吃嗎？中醫專家告訴你吃法！

決明子是很多人知道的一種中藥，該中藥可以治療好幾種疾病，這裡明確告訴大家，決明子這種中藥是可以直接吃的，但想要獲得更好效果的話，建議選擇煎服或者泡水喝的吃法。

一、決明子可以吃嗎

可以，但最好煎服，或泡水，這樣更有利於有效成分的吸收。吃進去如果消化不了的話，有效成分很難出來，比如玉米粒整梨吃進去，會整粒拉出來，根本消化不了。除非嚼碎，但覺得決明子應該味道不好吧！決明子，質堅硬，不易破碎。味微苦。中藥劑量10-15g。在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低。臨床使用本品口服降血脂，服藥後有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和噁心，但可自行消失，不影響繼續服藥。

二、決明子可以長期吃嗎

1、決明子茶不可以長期喝。因為決明子具有清肝明目、潤腸排便的功效，十分適合長期面對電腦的白領們，所以不少人都經常用決明子來泡茶喝。但是實際上，決明子茶是不適宜長期飲用的。

2、雖然決明子具有清熱平肝、降脂降壓的功效，但是不管是什麼東西，都有它的兩面性，作為一味中藥，決明子性涼，一般人都不宜多喝的。決明子茶也尤其不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。

3、另外，如果長期飲用決明子茶，輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產，所以准媽媽們更是不能喝決明子茶。

三、決明子茶的功效

古代有位老人，因常飲決明茶，眼明體健，並作詩雲:愚翁八十目不暝，日書蠅頭夜點星，並非生得好眼力，只因長年食決明。藥理研究證實，決明子對視神經有保護作用，並有降低膽固醇、降低血壓的作用，能防止血管硬化。

1、抗菌作用:決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無效。

2、抗真菌:水浸劑用試管稀釋法，1:20對奧杜盎小孢子菌，1:10對許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。

3、降壓:水浸劑和乙醇浸液對麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。

4、降血脂:決明子煎劑或決明子散劑6g只喂飼大鼠8周，對實驗性高血脂症大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，並降低肝中甘油三酯的含量。

5、抗血小板聚集:決明子煎劑或散劑6gkg喂飼大鼠8周，對ADP誘導的大鼠血小板聚集有抑制作用。