營養飲食

​雞蛋海帶湯的做法是什麼?

海帶的藥用價值很高,而且烹調方法多,大家平時喜歡吃的應該有海帶燉排骨,肉燒海帶,海底肉絲,海帶湯,今天主要為大家介紹幾款好喝的海帶湯,特別是雞蛋海帶湯。

一、海帶雞蛋湯

原料:

雞蛋100克、黃花菜100克、海帶(鮮)50克、木耳(水發)50克、白菜50克、粉絲100克。

調料:

醬油5克、鹽4克、胡椒粉2克、味精2克、澱粉(玉米)7克。

做法:

1、將泡好的海帶切絲;

2、黃花菜切段;

3、粉絲泡漲;

4、雞蛋打在碗內攪勻;

5、黑木耳洗淨撕成小朵;

6、白菜取菜心;

7、鍋上火,加高湯燒開,把海帶、黃花菜、粉絲、木耳、白菜心放入;

8、燒開後加入醬油、精鹽,沖入雞蛋液,撒胡椒粉、味精,勾芡出鍋即可。

二、海帶湯的其他做法——排骨海帶湯

材料

原料:豬排骨 、海帶結(菜場有得買的,打了個結的),薑片、精鹽、黃酒

做法

1、排骨洗淨燙一下去血水,投入沸水鍋中,置入薑塊,滴入數滴黃酒,用中火煲20分鐘。

2、放入洗乾淨的海帶結(偶還會加入一兩片幹紅辣椒)繼續用中火煲15分鐘左右。加入鹽、味精等調味,淋入香油即成。

小訣竅

1、排骨湯的要點,一般為排骨先下,煲熟後再加入其他的主料,如苦瓜,金針,冬瓜之類,再繼續煲

2、輔料方面薑塊和黃酒是必不可少的。

3、湯的火候也要把握好,切不可用大火一直煮,大火燒開後應該用中火或小火慢慢煲才有味。