營養飲食

​炒螺絲的做法是什麼?

炒螺絲在做的時候需要搭配一些酒菜,因為韭菜能夠去掉一些腥味兒,而且吃起來的時候也不會太過於油膩。炒螺絲的做法上面首先需要準備的就是一些食鹽,還要加入一些雞精,但是辣椒是必不可少的,主要是為了去掉海鮮的腥味兒。

菜譜簡介 韭菜 可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生,同時又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說。烹調韭菜時需要急火快炒起鍋,稍微加熱過火,便會失去韭菜風味。

材料

韭菜300克,螺絲150克,油、鹽、薑、雞精適量。

做法

1、螺絲洗淨用1勺鹽揉搓片刻用水沖乾淨,韭菜洗淨切段。

2、起鍋熱油放2片生薑爆炒螺絲1分鐘盛出。

3、再起鍋熱油煸炒韭菜2分鐘。

4、放螺絲、鹽和雞精炒勻即可。

材料

原料:田螺 500g

配料:蒜頭、薑片、小紅椒、豆豉、鹽糖、醬油

做法

1、田螺先洗淨,用鉗子將尾部剪開,將內臟洗淨。

2、用大量洗水洗淨田螺後,加入鹽,清潔田螺表面的污泥。

3、將薑、蒜頭、小紅椒切好備用。

4、起油鍋,將薑粒、蒜茸放入鍋裡爆香。

5、放入田螺翻炒,使薑、蒜香味進入田螺。

6、加入豆豉,繼續翻炒2分鐘,一定要用大火,使配料的味道進入田螺裡面。

7、加入生抽、、鹽、糖,繼續翻炒2分鐘。

8、加入2碗清水和小紅椒,一起燜3分鐘,待水份收幹即可。