老人頭暈快速解決方法有哪些？

老人頭暈的原因多，比如可能腦供血不足，頸椎病，貧血，高血壓等造成的，及時去醫院檢查，對症治療，平時要注意休息，適當的多活動促進血液迴圈，按時休息，多吃一些緩解頭暈的食物，頭暈也可以用一些方法來改善，老人頭暈快速解決方法有哪些？我們來看看吧。

一.注意飲食

老人要戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁。

二.每天堅持用木梳子梳頭

梳頭有利於促進腦部的血液迴圈，能緩解比較輕微的頭暈症狀。在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳，每天堅持梳5--10次比較好。

三.動作要慢

平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。

當天氣轉涼時，中老年人不要太早起，尤其是不要晨練。因為氣溫較低的情況下血管容易收縮。

四.注意事項

老年人每天晚上可按摩入睡．睡眠時間不得低於8小時，午飯後可以小憩一會，這樣方可緩解頭暈有助春季養生。