營養飲食

最簡單的家常酥炸排骨

酥炸排骨是一道色澤金黃、外焦內嫩的美味佳餚。做出來後再上面撒上自己喜愛的調味料,比如椒鹽、辣椒粉、番茄醬,或炒個酸甜糖醋汁裹上排骨,那口感別提多誘人了。我們在家中自己製作酥炸排骨時,還可以在麵糊中放入一些啤酒,這樣一來,不僅能達到去腥的目的,而且還可令排骨更加鮮美。

一、做法一

食材:麵包糠50g、食鹽適量、蒜適量、生抽適量、調和油適量、白糖適量。

步驟:

1.將買回來的肉排清洗乾淨之後用保鮮膜蓋上然後用松肉錘敲打。

2.將敲松好的肉派順著骨條切下一條條。

3.準備所有的調料。

4.將調料各取適量調成醃料。(按自己的口味進行取料)

5.將調好的醃料放入豬排拌均勻醃制。

6.將醃制好的豬排粘上麵包糠。

7.平底不粘鍋熱油,然後將粘有麵包糠的豬排炸兩面金黃即可。

二、做法二

食材:地瓜粉1碗、油 1.5杯、厚切裡肌肉2~3塊、醬油3匙、米酒2匙、糖 1匙、蒜末 2~3粒、胡椒少許、蔥2根。

步驟:

1.用刀背輕拍裡肌肉,加入醃料後用手幫肉按摩10~20下,放進冰箱醃制1小時

2.準備一個口徑稍小但有深度的耐熱鍋子(可以用比較少的油,半煎炸的方式),熱油鍋

3.將醃好的豬排肉裹上地瓜粉,入鍋半煎炸熟,灑上胡椒粉即可上桌囉

三、做法三

食材:排骨500g、油適量、鹽適量、料酒適量、啤酒適量、生薑適量、香蔥適量、花椒適量、小麥麵粉適量、生粉適量、雞蛋適量。

步驟:

1.原料備用。花椒用小火炒香。

2.然後用擀面棒壓碎。排骨洗淨,加入花椒粉、生薑、蔥、生抽、鹽、啤酒。

3.攪拌均勻,醃入味。醃好的排骨,加入麵粉,生粉,雞蛋。

4.攪拌均勻,使每一塊排骨都均勻的掛上麵糊。用筷子挑起,可以緩慢流動。鍋燒熱到6-7分熱。

5.下入排骨。為了使不粘連,可以一塊一塊的放。定型後,可以翻動一下,把粘連的撥開。炸到金黃,撈出瀝幹油。

6.然後大火加熱油鍋,再複炸一遍。炸好的排骨趁熱食用。(多餘的下次吃的時候,可以入鍋蒸。)