健康生活

治老人便秘最有效的藥粥

【導讀】老人便秘多為“虛秘”,時間長,反復發生。其治療方法有多種,據當代老年學專家認為藥粥食療為佳,現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

老人便秘多為“虛秘”,時間長,反復發生

柏子仁粥,早晚食用,每週兩到三次,治療老人便秘療效顯著

一、柏子仁粥:

取柏子仁500克,去雜、洗淨,曬乾後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥,早晚食之,每週2-3次。適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”,時間長,反復發生。其治療方法有多種,據當代老年學專家認為藥粥食療為佳,現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

由於各人的生活作息不規律,相信大多數人都嘗過便秘的痛苦

首烏紅棗粥,用文火熬制,早晚服用,適用于老人習慣性便秘

二、首烏紅棗粥:

首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克,紅棗10枚煮沸後加入首烏汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,適用於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”,時間長,反復發生。其治療方法有多種,據當代老年學專家認為藥粥食療為佳,現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

據當代老年學專家認為藥粥食療為佳,現介紹幾種老人便秘的藥粥療法

桑椹芝麻粥,用文火熬稀,經常服用,對老人便秘有顯著效果

三、桑椹芝麻粥:

取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖,用文火熬成稀飯,每日1-2次,經常服用。適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”,時間長,反復發生。其治療方法有多種,據當代老年學專家認為藥粥食療為佳,現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

無花果蜜糖粥,適用于治療老人便秘

四、 無花果蜜糖粥:

無花果30克,大米100克熬粥,吃時加蜂蜜一匙。適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”,時間長,反復發生。其治療方法有多種,據當代老年學專家認為藥粥食療為佳,現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

甜杏仁粥也同樣適用于治療老人便秘,大家可以試一下

五、甜杏仁粥:

甜杏仁15克,洗淨、去皮搗爛,與大米50克加水同煮成粥,食時加入冰糠適量。適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”,時間長,反復發生。其治療方法有多種,據當代老年學專家認為藥粥食療為佳,現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

酥蜜粥不僅養胃而且還可以治療便秘

六、酥蜜粥:

取酥油15-30克,蜜糖15克,大米50克,將大米煮沸後,加入酥油和蜜糖,文火熬成稀粥,以間日食之為佳。適用于治療老人便秘。