七秘訣讓你長命百歲 適量運動排除毒素
2014-07-07
　 長壽的秘訣有哪些?從古至今，長壽一直是人們最關注的話題，你知道該如何長壽嗎?你想要學習一些長壽的方法嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助人們增長壽命的方法，下面跟小編一起去看看吧。 1、化瘀法 就是要常吃紅色食品如山楂、紅心桃子、紅
研究表明：高山登山運動員手長
2014-07-07
　 新華網拉薩５月２２日電一項名為“高山登山運動員選材”的研究表明，西藏現有的登山運動員手長一般在１７．７１釐米至１９．３５釐米之間，較常人稍長。這一結果將為今後西藏選拔登山運動員提供一項選材參考指標和理論依據。 主持這項研究的西藏大學高
開學前別忘帶孩子查視力
2014-07-07
　 孩子用電子產品要限制適當時間：小學生每次少於45分鐘；2歲以下兒童儘量避免操作電子視頻產品；0到6歲兒童使用電子視頻產品每次不宜超過20分鐘，每天累計不得超過一小時。如果孩子在暑期中使用電子產品過頻，經常超過以上的時間限制，眼科專家建議
腸胃病纏上白領一族的3個理由
2014-07-07
　 中醫認為，很多脾胃病都與人們的不良生活習慣密切相關，最常見的有以下3種。 1、精神緊張肝氣鬱結。 主要是指由精神焦慮和緊張導致的胃腸節律功能紊亂。中醫所說的肝包括了消化、精神神經等多個系統的功能，認為“肝主疏泄”，肝能夠正常疏泄
7招讓你愛上運動
2014-07-07
　 你一直在找種種藉口不運動？以下七個主意可幫助你動起來。 居家活動：用消耗熱量的居家活動代替一般運動。把非做不可的活動當成運動，例如洗車或拖地，可謂一舉兩得。 跳舞：報名參加搖擺舞、佛朗明哥舞、民族舞或非洲舞課程。這些舞蹈既趣味無窮，
7大運動可增強男人性能力
2014-07-07
　 下面小編就為大家介紹下什麼運動可提高性能力？ 1、貓姿伸展 顧名思義這套動作形如貓兒伸展般；首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳跟，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳跟，儘量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作
女性胸部健康的8秘密你知道嗎
2014-07-07
　 乳房小不會得乳房疾病是不科學的，即使提早終止乳房發育的女性，體內激素分泌只要出現異常，同樣會引起各種乳腺的問題，在我見過的乳腺疾病患者中就有很多 是乳房小的女性，即便是男性內分泌紊亂也有可能會出現乳腺疾病的情況。 乳房小不會得乳房
美國研究稱7小時是最佳的睡眠時間
2014-07-07
　 一般而言，睡多睡少都對健康不好，但睡多久最合適呢？據美國《赫芬頓郵報》5月5日報導，美國布萊根女子醫院的研究者進行的一項研究發現，7個小時是最佳的睡眠時間。如果中年女性的睡眠時間處於極端狀態，會導致她們在今後的生活中出現記憶力減退。此外
推薦八款營養粥補腎養身效果好
2014-07-07
　 鎖陽羊肉粥是補腎佳品 因為月經、生育等特殊的生理現象，女人註定要面臨血虧。醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關係，所以補腎對女人來講顯得尤為重要，今天推薦食療養腎法，讓你從飲食中吃出美麗，吃出健康。 1、鎖陽羊肉粥
九個日常防癌秘訣 只吃七分飽每餐必有薑
2014-07-07
　 防癌秘訣有哪些?癌症一直以來都是威脅人類健康，甚至危及生命。因此，防癌工作刻不容緩。那麼，到底如何防癌呢?下面專家為大家總結了九個防癌秘訣，一起來看看。 一、控制情緒少生悶氣 對於女人來說，生氣會讓皮膚“最倒楣”，其次是子宮、乳腺和
最燃脂的4式泳姿
2014-07-07
　 游泳是夏季最佳減肥運動，在水中不但可以清涼解暑，還可以享瘦，但是要姿勢正確才可以更有效減肥哦。以下推薦最燃脂的游泳姿勢4式。另外，在游泳時還需要注意一些注意事項。 游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能
雞蛋食用的七個禁忌
2014-07-07
　 雞蛋食用中的七個禁忌 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不能夠與糖一起食用，因為雞蛋中的營養物質，氨基酸與糖會形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。 2、吃完雞蛋後不要立即飲茶 雖然有茶
電子產品影響學生脊椎發育
2014-07-07
　 智慧手機、平板電腦等電子產品風靡全球，近年來連學生也加入“低頭一族”。據新加坡“聯合早報網”9月2日報導，一項調查發現，超過80%的10至15歲的學生使用智慧手機，其中30%的學生每日用1至4小時玩手機，近80%學生在玩手機時感到不適，
胃炎怎麼辦 胃炎患者吃哪些食物好
2014-07-07
　 快節奏的生活，讓越來越多的年輕人有了胃腸疾病的煩惱，由其是胃炎更是成為了現代人的通病，同時我們也知道胃炎可以說是一種吃出來的疾病，因此要想遠離胃炎的煩惱除了科學的治療外，還要注意日常的飲食，那麼胃炎吃什麼食物好呢? 1、要注意養成
常做十件事最短命 多食豬肉看多電視
2014-07-07
　 長壽是最受關注的話題之一，每個人都希望能延年益壽，日常生活中一些小習慣可以幫助我們長壽，但是也有一些壞習慣會要了我們的命，如果不想“英年早逝”，那麼就要立馬改掉這些壞習慣，下面專家為大家總結出日常生活最要命的“十件事”，大家可要警惕了。
運動不見瘦要衝破五大運動盲點
2014-07-07
　 首先，希望你不是穿著拖鞋，吃飽飯後到公園的散步當作你每天的運動。或者是下班後踩著高跟鞋，走一段路回家就叫做健走！你必須讓心跳達到至少每分鐘130 下，而且每星期至少3次，每次運動至少30分鐘，這樣的“健走”運動才有效果。 每天揮汗如雨
春季肝火太旺吃什麼好
2014-07-07
　 春季肝火太旺吃什麼好 1、大蒜： 屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。 2、空心菜： 又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿
男人內褲怎麼穿能壯陽
2014-07-07
　 男人壯陽有很多種方法，可以吃補藥，可以選擇鍛煉身體，也可以手術。那您知道男人的內褲也是可以穿出壯陽的作用-今天就讓小編為您介紹一下有關男士內褲隱藏的壯陽奧秘，感興趣的朋友們趕快來看看哦。 內衣是我們生活中必不可少的，內衣文化的興起和發
8種廉價食物 讓女人容光煥發
2014-07-07
　  茶葉防輻射 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。” 茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻
國慶期間做家務樂趣多
2014-07-07
　 長假期間，猛然將緊張生活的節奏停下來，很多人發現家裡已經無法下腳了，該找的東西找不到。這時候花點時間做家居掃除和收納，為家人的健康和冬天的到來預留空間也是一個不錯的選擇。 家用電器內部是最可能藏汙納垢、孳生細菌的地方，因此來個徹底的大掃