午餐吃什麼？快樂進餐有妙招
2014-07-07
　 午餐不規律的危害 1、胃病 很多人都有這種經歷，工作幾年後，胃就不知不覺出了問題，多數人以為是自己的社交應酬增多造成的，其實不然，主要原因就在於午餐的不規律和馬虎。 2、精力不濟 作為腦力體力雙料重壓下的現代職業人，經過一個
為何職場笨人更易生存？
2014-07-07
　 職場“笨人”更易生存 因為中國人的習慣就是出頭的椽子先爛，真正世故歷練的人，會學著露怯，讓自己看上去笨一點，沒有那麼聰明。在職場中，其實“笨人”更容易生存。因為聰明人自以為是，採取不計後果的做法，到最後只會讓自己頭破血流。而笨人卻不同
春季降壓有蔬果 看降壓蔬果有哪些
2014-07-07
　 1、冬瓜 我國中醫指出，經常食用冬瓜可有效地穩定血壓，並且經過現代的醫學研究也證實，在冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，並且其降壓的效果非常的顯著。 2、竹筍 春天到了，竹筍也開始大量的上市，這個時候
中醫十寶 女人滋陰補腎又補血
2014-07-07
　 俗話說，男怕傷肝，女怕傷腎。所以女人一定要注意補血補腎。中醫認為，女人只有氣血充足，肝色才能飽滿紅潤。食補是女人補血養腎的首選方法。在飲食上女人究竟如何補血最好呢？今天小編為大家推薦10種食材，女人補血補腎最管用了。 俗話說，男怕
女人健康養生 晚餐進食有原則
2014-07-07
　 女人健康養生 晚餐原則需牢記 1、晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。 2、晚餐不過葷 醫學研究發
重壓下9大求救信號
2014-07-07
　 據俄羅斯《共青團真理報》消息，歐洲及美國的科學家經研究發現，人們在面臨壓力時會出現九種不健康的生理反應，如患上蕁麻疹，脫髮等。此時，關注身體的“求救信號”，採取減壓措施，才能有益健康。 1，嘟囔。 人在緊張的情況下，腎上腺素等激素激
春季養肝首選六款花茶
2014-07-07
　 玫瑰菊花茶 配方： 取幹玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。 功效： 瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，
常壓手關節或會損傷韌帶
2014-07-07
　 生活中，不少人有擠壓手指關節的習慣，讓它們發出“咯吧”的聲音，認為這樣能讓手指更靈活，起到鍛煉的作用。其實，常這樣做危害不小。 人的手指關節是由關節囊和韌帶組成的，有著一定的彈性和柔韌性。如果經常這樣擠壓手指關節，就會造成關節之間韌帶彈
中老年人體檢項目 6個防癌體檢不能省
2014-07-07
　 腫瘤嚴重威脅著人類的健康，為了我們的健康著想，要定期進行體檢，特別是中老年人，給父母送禮物並不是非要什麼貴重的禮物，陪爸媽去體檢這也是一種孝心的表現，而父母的健康更是給我們的一種貴重禮物，下面介紹中老年人體檢不能省的6個防癌體檢項目
女性春季最養生的食物是什麼
2014-07-07
　 女性春季飲食的四大禁忌 1、過多攝入脂肪 女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過多，則容易導致脂質過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。 2、減少維生素攝入 維生素是維持生理
冬季養生注重護陽 護陽注意事項
2014-07-07
　 導讀：冬季養生要順應人體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽為原則。四季養生網小編提醒大家，冬季養生多食禦寒食物，增加產熱營養素;維生素不能少;固護陰精少出汗。 1、多食禦寒食物，增加產熱營養素 在寒冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適
男人更愛聽甜言蜜語
2014-07-07
　 喜歡聽他說甜言蜜語，享受他在你耳邊情話纏綿，很多女人常會因為男人的情話而心動。當你留戀這些時，別忘了也要常對丈夫或男朋友說“我愛你”。因為美國麻省理工學院進行的一項調查發現，雖然戀愛時，男人會比女人先開口說出“我愛你”，但在兩性關係中
辦公族頸部自我保養法
2014-07-07
　 辦公室工作者長時間面對電腦，很容易使頸部產生疲勞，出現頸部疼痛。並且由於姿勢的不正確以及長時間吹空調受涼慢慢地就引發了頸椎病。 現在由於社會生活節奏以及生活工作方式的轉變，頸椎病已經成為了很多辦公室工作者的困擾，並且呈現年輕化的趨
芹菜的6大健康功效
2014-07-07
　文章導讀 芹菜的根、莖、葉和籽都可藥用，現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。有“廚房藥物”之稱。芹菜有以下六大功效： 一、平肝降壓 芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流，可使血管擴張;用
學生不宜常穿運動鞋
2014-07-07
　 由於鞋內溫度和濕度的提高，學生腳底韌帶容易變松拉長，腳掌逐漸變寬，久而久之即可變成平底腳。旅遊鞋的用料，大多選擇橡膠、塑膠、海綿、尼龍、帆布等，這些材料通氣性較差，而學生正處於生長發育旺盛時期，再加上運動，腳的汗液分泌較多，汗腳長時間在
從擠牙膏看出女人品性
2014-07-07
　 刷牙是我們每天的例行動作之一，可平常卻很少有人低頭看看手中的牙膏是什麼樣的。在心理學家看來，擠牙膏這樣一件不起眼的小事，也可以成為一個人的性格衡量器。 有些人總是從管尾開始擠牙膏，而且小心翼翼、動作輕柔，每次擠過後，牙膏管的形狀也會
男人健康小便的金標準
2014-07-07
　 1、一天小便幾次最正常？ a、6次;b、7次;c、8次;d、9次 正確答案：c 專家解析：健康的小便標準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是
雞蛋在什麼時候吃最合適？
2014-07-07
　 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這
十種方法讓你不做“早洩男”
2014-07-07
　 早洩摧毀了很多夫妻性生活的和諧，也引發了很多夫妻矛盾，導致男性的自卑心理。另外，長時間的早洩還會引起男性精神不濟、容易疲倦等症狀。那麼，這種疾病要如何治療呢，下面我們一起來看看幾種治療早洩的方法。 早洩摧毀了很多夫妻性生活的和諧，
早晨養生不應該有的7個壞習慣
2014-07-07
　 1、早起揉眼 早晨被鬧鐘叫醒後，不少人會下意識地揉揉眼，這樣做不利於眼部健康。眼部皮膚嬌嫩，用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導致毛細血管破裂，加速眼部皮膚衰老，還可能使手上的細菌及眼周圍的汙物進入眼睛，進而造成感染。 因此，晨起後不要