對健康有益的7種嘿咻姿勢
2014-07-07
　 對健康有益的7種同房姿勢 1、快捷式（Quickie） 益處：減肥 輔導：你有很多機會可以突然襲擊——在她看電視、接電話…毫無準備的時候。這種由意外導致的興奮會使你們更加瘋狂，每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路里，如果出現高
辦公室OL午餐要怎麼吃最健康？
2014-07-07
　 1、複合碳水化合物 全麥麵包含有豐富的膳食纖維，對於健康的消化系統起到關鍵作用，還能夠阻止幾種癌症的發生。 甘薯是一種複合碳水化合物，尤其是它的外皮，消化得非常慢，讓你在幾個小時內都擁有飽腹感。同時，它們還富含維生素A和維生素C
世界最年長的主編 夏征農談養生
2014-07-07
　 101歲了，還能編書，寫作，真讓人不敢相信，《辭海》主編、原中顧委委員、上海市委書記夏征農老先生，可稱得上是世界最年長的主編。 耄耋之年筆耕忙 五世同堂的夏老，上下110多口人，生活得其樂融融。他曾經總結過自己的養生之道：心胸
提高免疫力的七個方法
2014-07-07
　 你的免疫系統功能，決定著你的身體健康。氣溫一改變，就弱不禁風起來;流感來襲，更是首當其衝，晚上睡不好，早上醒不了……這些情況都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多發時節，提升自身免疫力更是刻不容緩！ 方法1 日常飲食營養要均衡 研究證
情緒起伏大？ 八招教你如何緩解情緒
2014-07-07
　 人的情緒總是很複雜的，上一秒可能還是心情開朗，下一秒可能就變成勃然大怒。但是，當我們神奇的時候我們應該怎麼做呢？今天，小編就向大家介紹八個妙招，幫大家緩解情緒。 生氣時，先問問自己“此氣該不該生” 有人專門對生氣作過研究，結論令人
冬季養生素湯 四款養生素湯做法
2014-07-07
　 導語：冬季養生也不能治注重進補，大補之後喝點素湯清一下腸胃也是不錯的選擇。今天向大家介紹幾款冬季養生素湯，營養暖胃。 一、素筍湯 材料：冬筍200克，鮮湯250克，香菜梗、水發黑木耳、蔥薑汁、精鹽、味精、麻油各適量。
總一個姿勢當心“筋”早衰
2014-07-07
　 步伐輕盈，總會給人年輕的感覺，哪怕你已經六七十歲；關節僵硬，卻難免給人未老先衰的感覺，哪怕你才二三十歲。 常言道，“筋長一寸，壽延十年”。從出生時候，可以輕鬆啃到自己的腳趾頭，到年紀大了彎腰拉住腳都非常困難，“筋”的老化，是衰老的重要標
呵護私處 不同時期方法大不同
2014-07-07
　 女性對私處總會精心呵護，可你知道嗎？可能你認為的精心呵護，卻在不知不覺“傷害”了它。今天小編給大家說說對待私處的清潔女性該怎樣做。 可能你認為的精心呵護，卻在不知不覺“傷害”了它 私處護理4大錯誤 1、清洗過度 每天用清水清
中醫如何調理男性陽痿
2014-07-07
　 對於男性來說，性功能障礙、不育症、前列腺疾病時最頭疼的三大問題，也是長期困擾男性健康的三大問題，更是很多男性難以啟齒的問題，尤其以性功能障礙為甚。 性功能障礙包括陽痿、早些、陽強、不射精症等，陽痿是最最常見的疾病，據調查全球最少有
冬季養生菜 冬季哪些菜養生效果好
2014-07-07
　 導語：冬季氣候寒冷乾燥，飲食則要以甘平為主，要多吃有清肝作用的食物，以達到養生的作用。那有哪些是適合冬季吃的養生菜呢?又有什麼作用呢?跟小編一起來看看吧。 1、小白菜 中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通腸利胃。小白菜富
8大房事姿勢 讓夫妻床上如魚得水
2014-07-07
　 1、想要孩子·最宜屈曲位·結合度高·卻會減低女性的快感 屈曲位的壞處是女性的陰道口有距離，因此陰蒂難接收刺激而減低女性高潮的享受，不過好處是陰莖可以深深的插入，有助於懷孕，所以對於想早些有孩子的新婚夫妻來說，可說是最快理想的姿勢。屈
綠植真的可以除PM2.5吸輻射嗎
2014-07-07
　 年根兒底下，不少人想給家裡添點花卉綠植，一來裝點居家環境、營造氛圍，二來能夠淨化空氣。最近瀋陽時不時就出現霧霾天，PM2.5隔三差五來個爆表，做不到“自強不吸”的我們只能借助外力，正在苦於用什麼方法的時候，一條“家中擺放這些植物的好處”
茶葉枕頭的好處
2014-07-07
　 茶葉枕頭好處一 菊花枕具有清神明目的功效除濕醒腦的作用 薰衣草枕則具有益氣安神有助睡眠的功效 茶葉枕則是清新助眠明目保健的能力 其實所有的藥草枕的作用都是保健的作用對人身體都是非常有益的但是枕頭的高低很有講究的如有頸椎病的要注意枕頭的按
餐桌上五種食物賽人參
2014-07-07
　文章導讀 人參是久負盛名的滋補品，久服輕身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物對人體的養生功效可與人參相媲美，它們當中有：動物“人參”、水中“人參”、地裡“人參”、海中“人參”、茶中“人參”等等，細細品味，這些“人參”對人體有著異
減肥美容食譜大全之辣椒的做法
2014-07-07
　 辣椒也叫番椒，性熱味辛，辣椒的功效有很多，辣椒有溫中散寒，開胃消食，祛濕通絡的功效。 辣椒在我國大部分地區都有栽培，辣椒有大小兩種，大個的辣椒不會辣椒，可以當做蔬菜來吃，而且大個的辣椒營養價值極高，小個的辣椒非常辣，常用來做各種菜肴
晚睡有哪些危害 男人晚睡的七大危害
2014-07-07
　 晚睡對男人的危害有哪些？ 1、皮膚 晚睡對於身體的損害最為明顯的就是皮膚，經常晚睡容易導致皮膚出現各種色斑、皺紋，並且膚質也會變得乾燥起來。專家告訴我們，晚上的十點到第二天淩晨的兩點是新陳代謝最為旺盛的時間段，這個時候如果安睡能
古代名人不乏養生 書香方可延年益壽
2014-07-07
　 在我國博大精深的楹聯藝術中，不乏吟詠養生之道的佳對妙聯，這些談論養生與長壽的名聯，集知識性、科學性、實用性和趣味性於一體，是人們養生益壽的良方。 明代民族英雄鄭成功為自己題寫一副自勉聯是：“養心莫善寡欲，至樂無如讀書。”此聯闡述了寡
曬太陽好處多 如何曬太陽最養生
2014-07-07
　 曬太陽好處多 春夏曬太陽的養生功效 春夏之際，陽光明媚。不少市民想盡可能多地和太陽親密接觸的同時，一些女性也開始注意起了防曬，早早擦上了防曬霜。其實，春夏季陽光沒有那麼強烈，完全可以不打陽傘、不擦防曬霜地“裸曬”，每天曬半小時的太
女性面對不順心事怎麼辦？
2014-07-07
　 在職場中，我們經常會遇到很多不順心的事，產生很多負面情緒，特別是女生，更容易受到這類情緒的影響，那我們到底怎麼做才能不讓這些情緒影響自己呢？今天，小編就向大家介紹六種方法，讓你做到不堵心。 1、愉悅法 努力增加積極情緒以抵消消極情緒
冬季養生穴位 四大穴位治病不求人
2014-07-07
　 導語：冬天天氣寒冷，也是很多疾病的高發期。受寒冷天氣影響，人的血管很容易收縮，血壓出現波動很可能誘發各種疾病。而且容易引發手腳冰涼，關節疼和頸腰椎疼痛等不適。今天向大家介紹四個冬季養生穴位，按走疾病。 一、合穀穴 合穀穴為