菌類中藥最易吸收重金屬
2014-07-07
　 近日，某知名中藥品牌藥品連續曝出兩起“汞超標”事件，中藥成分的安全問題備受關注。業內人士指出，中藥的種植、生產、銷售環節都可能導致重金屬超標，特別是菌類等中藥材更具重金屬富集能力，所以消費者在選擇靈芝孢子粉等名貴藥材進補時，一定要認准有
高脂血養生食譜之山楂決明紅棗湯
2014-07-07
　 高脂血養生食譜之山楂決明紅棗湯 什麼是高脂血 高脂血是指，因血清中膽固醇、甘油三酯等人體必須的營養物質數量超標，誘發的一種疾病。通常情況下，膽固醇含量低於5.172毫摩/升，甘油三酯含量低於2.032毫摩/升，屬於正常範圍，倘
跑步機的好處 改善夜晚睡眠品質
2014-07-07
　 導語：跑步機的好處。現在我們的生活的節奏變得越來越快，白天我們要在自己的崗位上工作一天，我們的身體長的時間出於一種狀態，我們就會感覺全身難受，身體越來越差。所以我們就要多運動運動，避免一些疾病。跑步機就是一項很不錯的鍛煉方法，那麼跑步機
盤點關於洗澡的六大誤區
2014-07-07
　 開國際玩笑吧？我們沒學會說話，就開始洗澡了，這個誰不會？沒錯，從出生到現在，你幾乎每天都會洗澡，但這並不代表你就是洗澡達人，沒准在一不留神間就讓誤區溜進洗澡間。還等什麼，做下面的測試，檢驗自己的洗澡水準吧！ 血壓過低時不宜洗澡 因為
秋季咳嗽高發期 九種食物有效潤肺止咳
2014-07-07
　 秋季天氣乾燥是再平常不過了，乾燥的天氣讓人很容易出現上火、感冒咳嗽等小毛病，所以在這個疾病高發時節，我們要做好防範工作，調整飲食。今天小編就給大家推薦9種適合秋季吃的食物，滋補潤燥、清熱解毒、化痰止咳，下面一起來看看吧。 1、橄欖，清
西瓜的功效與作用
2014-07-07
　 西瓜的功效： 西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經;具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。 1、解暑氣：盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸悶不適，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈目眩，
7種“男人味”女人一聞就健康
2014-07-07
　文章導讀 有多少男人味能讓女人愛的欲罷不能，以身相許，此刻你不用假正經的捏起你的鼻子，因為這裡所說的男人味，不光是聞到的味道，更是從內到外體現的男人的瀟灑與不羈。 -第一條：汗味男人——臭 美國賓夕法尼亞州大學一份人體生物
春天早上幾點跑步最好
2014-07-07
　春天早上幾點跑步最好，又應該注意什麼？ 首先回答第一個疑問“早上幾點跑步最好”，一般我們可能都會認為是早上6點左右就是最好的時間，你覺得呢?下面四季養生網小編整理了一下思緒，根據科學的方法告知您早上跑步的好處和晨跑注意事項得出早上幾點跑步
謹防經期保健的8個誤區
2014-07-07
　 誤區一：生理期不固定，就不正常。其實，正常月經包括3個要素：週期21—35天；經期2—7天；血量30—50毫升。只要月經在上述範圍內，就是正常的。 誤區二：吃甜食能治療痛經。這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理週期綜合征，
高血壓患者 如何實現“馬上”降壓
2014-07-07
　 馬年新年剛告段落。新春饕餮大宴，冬春寒暖交替，霧霾時好時壞，這一時期，高血壓患者的血壓也往往波動不已，難以控制。面臨高血壓治療的諸多類別眾多選擇，患者往往也一頭霧水。有些高血壓藥物帶來的副作用，讓患者在走親訪友期間水腫、心悸、顏面潮紅，
便秘按摩哪裡 中醫教你按摩緩解便秘
2014-07-07
　 便秘是日常常見的小疾病，現代人飲食精細、運動量少，導致腸胃蠕動變慢，大便在體內的滯留時間邊長就導致便秘的出現，在中醫看來，按摩可以有效緩解便秘，那麼，便秘按摩哪裡？按摩哪些穴位能治便秘？下面為大家介紹穴位按摩緩解便秘的方法。 1
秋季上火該怎麼辦 七種食物幫你滅火
2014-07-07
　 秋季由於氣候原因，很容易上火，咽喉紅腫疼痛是上火的標誌。秋季上火怎麼辦呢?可以從飲食調理、加強鍛煉、精神調整三方面來去火。下面就一起來看看秋季去火的食物有哪些。 飲食調理 除了在平時要保持一個規律的生活之外，同時還要多吃一些新鮮的綠
跑步的好處是什麼
2014-07-07
　夏天正好是減肥的最好時期，我想選擇一種減肥運動方式，不知道跑步好不好，請問跑步的好處與壞處是什麼？ 跑步有著數不清的益處：減少患心臟疾病、糖尿病、癌症、中風的危險;降低血壓，提升高密度膽固醇的含量;幫助減脂、保持體重;提高肌肉品質、強壯骨
孕婦可以吃西瓜嗎
2014-07-07
　 孕婦吃瓜會影響胎兒? 在市婦女兒童醫療保健中心產科門診，幾個挺著肚子的准媽媽們，正在諮詢婦產科副主任醫師丁素娟有關吃西瓜的問題。 一位姓朱的准媽媽說，她鄰居家的一個女子去年懷孕時不想吃東西，天天把西瓜當飯吃，後來得了妊娠期糖尿病，據說跟
健腎養腎必知的幾大誤區
2014-07-07
　 >>>推薦：養生誤區：吃雞蛋不吃蛋黃對嗎？ ■誤區1：補腎其實就是壯陽 專家回答：中醫補腎涵蓋全面。調補中醫的補腎，涵蓋了全面調補“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官，起到調節人體功能，為機體提供“元氣”。 腎虛症
女性保養卵巢的八個方法
2014-07-07
　 對於女性朋友來說如果卵巢保養得好的話，就可以使整個人看起來比較有精神，皮膚也會非常有彈性，整個人看起來是健康同時非常有活力，卵巢保養得好，女性就會比同齡人年輕很多，相反的女性的卵巢如果沒有保養好的話，那麼就會引起性生活障礙，衰老，更
降三高保健品服用三大要點
2014-07-07
　 生活條件的改善，三餐飲食吃飽已不是難題，越來越好的伙食也造就了更多的三高人群，目前很多朋友都在服用降三高保健品，希望降低疾病帶來的困擾。那麼，對於服用降三高的保健品又有哪些要點呢？ 一、保健品不能代替藥物 降三高保健品不能代替正常的藥物
勁爆推薦：十大壯陽生精食物
2014-07-07
　 由於生活環境不斷變化，生活節奏不斷的加快，男性不育、性功能障的患者也越來越多。 很多食物具有促進性功能、生精助育的功效 醫學實驗發現，有很多食物具有促進性功能、生精助育的功效。 一、泥鰍 泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、
濕氣重4大症狀 身體除濕什麼方法最有效
2014-07-07
　 身體濕氣重的4大症狀： 1、胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現； 2、頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有
練太極拳好處多多
2014-07-07
　 太極拳是一種內外兼修，動靜結合的拳術，是我國特有的練身武術之一。 太極拳的特點是松、靜、柔、深。松是放鬆。肌肉和精神都放鬆，採取自然站立姿勢，舒適自然。練拳時動作輕柔圓活，不用緊張用力。由於全身放鬆，血管也就放鬆，便能促使血壓下降，增