文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

國慶外出旅遊必備藥物

　老人：有慢性病的外出不可擅自停藥解熱鎮痛藥：外出旅行傷風感冒時常發生，複方對乙醯氨基酚、雙氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等應必備。鎮靜、安眠藥：用於失眠、焦慮。可用安定片。清涼油：頭痛時將清涼油塗於兩側太陽穴有清涼解毒、止

老人骨頭不健康更易摔跤

　老人摔倒在路上，你扶不扶？近年來，隨著不少相關新聞的曝光，“扶不扶”已經成為社會熱點，今年這個熱點問題被搬上了春晚，上演了一出扶老太太的故事，引發大眾共鳴。可就在春晚結束後不久，各地又陸續上演了多個《扶不扶》的真實版，繼續引發關於道德倫

中醫養生薄荷的10種功效

　薄荷入口帶來絲絲涼意，因此常被用於製作口香糖和潤喉藥。但實際上，薄荷的功效遠不止這些。近日，美國《讀者文摘》刊文特別介紹了薄荷的10種功效。薄荷，這種傳說來源於希臘神話中的植物，很早就被古羅馬和古希臘人用於烹飪了。17世紀，英格

野外露營必須知道的事項

　野外露營選擇營地首先要考慮的就是安全。在野外，很多意外都可能發生。在低海拔地區，危險性要小得多，但仍必須遵循營地選擇的基本原則。在搭帳篷之前，必須仔細勘察地勢，營地上方不要有滾石、滾木以及那些風化的岩石，一旦發現附近有岩石散落的跡象

老年人中有四分之一會失眠

　 3月21日是第十四個“世界睡眠日”，我國失眠成人患病率為1%至10%，老年人25%。由於工作、生活等各種壓力，各種電子產品和人造光源的普及，人們每天平均睡眠時間明顯減少，都市人群的入睡時間相比較改革開放前已普遍延後了1小時左右，中小學

走出誤區學習健康“鈣”念

　有調查顯示，高達71%的成人很少警覺、甚至不關心骨骼的健康資訊，且有51.4%的受訪者不知道骨質疏鬆症會導致生命危險;而在25~39歲的女性受訪者中，近70%的比例每天運動量不到半小時，也不喝或少喝乳品，卻每天喝一杯以上的咖啡、茶或酒等

胸罩過小為什麼會引發頸椎病

　據報導，一女士生過孩子後，因乳房下垂，就買了小一些的胸罩戴上，以把下垂的乳房提起來，雖然感到束縛一些，可看到楚楚動人的身材，還是在悄悄地忍受著。半年以後，她總感到肩部不適，有時還胸悶、頭暈、噁心、上肢麻木、頭頸部旋轉時有針刺感，尤其是晚

脾胃健康看五官動動腳趾養脾胃

　脾胃健康看五官動動腳趾養脾胃觀察我們的五官也可以看出脾胃的健康，比如鼻翼發紅多為胃熱、睡覺流口水可能是脾虛等等，下面我們來看看如何通過五官看脾胃健康，及脾胃的保健方法。 1、耳朵脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴

廁所是家中最危險的地方

　按照每天大約上廁所6~8次來算，每個人一生中大概有2~3年的時間是在廁所中度過。但同時，廁所又是家中安全風險最高的地方。美國疾病控制與預防中心的研究資料證實，美國每年大約有23.5萬人在廁所裡發生意外被送進急診室，近14%需要留院治療。

適合老人吃的零食

　文章導讀導讀：零食對主食、副食來說，雖然不占主要位置，但在生活中也不能缺少，對於老人來說適當吃點零食也是有好處的，但選購適合老人的零食卻是很有講究的。下面就為老人們介紹一些適合老人吃的零食。適合老人吃的零食板栗

吃什麼水果壯陽白果可治遺精過多

　導語：吃什麼水果壯陽。壯陽主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息，壯陽主要可以通過食療和藥物的方法，常見的壯陽食物有鹿茸、狗鞭等。家庭常見的壯陽蔬菜有韭菜、大蔥、洋蔥等。男性壯陽是男性追求更高生活品質的一種表現。那有哪些水果吃了能達到壯

男人易出軌的11大理由

　理由1、總想改造老公有的女人在婚前發現男人的諸多毛病缺點，心裡想著等結婚後再好好改造，這可說純粹是一廂情願的奢望。好女人可以成就好男人，但好男人並不是女人改造出來的，而總想著去改造男人的女人也決不會是好女人。理由2、無視丈夫

老人應該如何擺脫便秘困擾

　老年人防治便秘具體措施為：一，以食療為主，多吃水果蔬菜，如黃瓜、番茄、蘿蔔、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應是二份水果與蔬菜，一份糧食。這樣做旨在讓食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏張力的腸道平滑

牛奶吃法大不同應吃不應喝

　牛奶應吃而不應喝說起牛奶的食用方法，很多人不以為然，“這還用說嗎?不就是咕嚕咕嚕喝下去唄。”南京市中醫院的謝英彪教授說，這是不科學的，食用牛奶的方法也有講究，應該提倡吃牛奶而不是喝牛奶，就是可搭配饅頭、麵包等澱粉食物同時喝牛奶。讓

常摁十大穴位不得病風池穴

　【導讀】經過數千年的鑽研和沉澱，穴位養生的神奇療效受到越來越多人的追捧。中醫認為，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。具體掌握這些知識，對於普通人來說十分困難，因此穴位養生似乎離人們的日常生活還有點遠。但是大

那些天蠍座不為人知的小秘密

　天蠍座——不會隨便愛上某個人。天蠍座——很專一，一旦喜歡上一個人就會很致命，就會刻骨銘心，即使不說出口。天蠍座——心軟，很容易被感動。天蠍座——很敏感，看似什麼都不計較，不細心，其實是我在包容你，所以我會假裝什麼都不知道。

中藥也有毒警惕部分毒副作用

　長期以來，人們認為西藥的毒副作用大，中藥大多是天然、無毒副作用的，所以長期、大量、盲目地服用中藥的現象非常普遍。藥物導致的腎損害已經成為慢性腎病的一大原因。即便是中藥，也一定要對症，更要合理。目前有明確腎毒性的中藥主要有關木通、

旅遊中預防失眠的八種方法

　失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。旅遊者經常因改變環境和作息時間，原有的生活規律被打亂，對於本來睡眠稍差的人來說，失眠更為多見。而睡眠

腳心發涼的六大原因

　 1.久坐或久立易手腳發涼手腳發涼的人應該改善生活習慣，加強體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以促進血液迴圈。多補充維生素B1和維生素B12，食用富含鐵的豆類、牛骨湯、牛肝、牛奶等食物也有助於改善症

白果的功效及營養價值

　導讀：也許提到白果很多人會感覺到有所陌生，聽上去很像是一種水果的名稱，但是提到它的學名可能就無人不知了，那就是銀杏。銀杏是中藥材的一種，白果的功效與作用自然也就跟治病救人分不開了，白果在醫療作用上可以治療肺結核。另外，白果的營養價值很高