文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

哪些食材有助於降低血壓

　下面就為大家介紹6款能幫你平穩血壓的天然食材。烤白薯、香蕉這些食物的降壓功效主要歸功於鉀，因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那麼鈉的比例就會增多，從而導致血壓升高。脫脂牛奶脫脂牛奶是鈣質和維生素D非

早晚一杯白開水的好處

　很多人又早晨起床後喝一杯白開水的習慣，其實早晚各一杯白開水也是現在大家認可的。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，

懶人避孕法找准絕對安全期

　有關女性安全期計算方面有說到，排卵期是從下次來潮的前14天算起的前5天和後4天，但是根據每個人的具體情況，有可能發生提前排卵或兩次排卵。絕對安全期是指月經週期的第1-7天、以及週期的最後4-5天，此期間為未排卵或卵子已死亡，所以即使排

避孕貼的避孕效果如何

　避孕貼片是美國公司上市的一種外用避孕方法，用於女性避孕方法，女性可以將避孕貼片貼在腰部、手臂處、臀部、腹部等部位（提醒避孕貼片不可以貼在乳房上），可以起到避孕的效果，似乎是很神奇的避孕方法，所以，避孕貼片有個綽號叫：當今最酷避孕藥。

霧霾天怎麼呼吸最護肺

　文章導讀 “肺主氣司呼吸，不斷吐故納新”。在霧霾天，每天都出門鍛煉身體的人，要學會怎麼呼吸，這種呼吸法它既可提高正常人的肺功能、肺活量，還能促進支氣管炎、肺部疾病的緩解康復。霧霾天氣的呼吸保健 1、吐納法雙手合

最新研究證實：吸煙增加鼻咽癌患者死亡風險

　來自中山大學附屬腫瘤醫院的一項最新研究證實，曾經或正在吸煙的鼻咽癌病人治療後疾病進展、復發、遠處轉移及死亡的風險明顯高於不吸煙的病人。據悉，這是目前國內首個針對鼻咽癌與吸煙關係的研究，該研究也於近日在美國癌症研究協會主辦的《癌症流行病學

舌頭不舒服小心疾病作祟

　中醫對“舌診”的研究由來已久，中醫怎麼通過舌頭診斷疾病呢?中醫認為，五臟六腑的病理變化，常常可以在舌頭上反映出來，身體上發生不同疾病的時候往往在舌頭上表現出不同的症狀。中醫怎麼通過舌頭診斷疾病中醫看舌頭，主要是分別觀察舌苔和舌質

雞蛋和什麼食物相克

　雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的

央視曝PVC保鮮膜塑化劑超標 3妙招鑒別保鮮膜

　導語：近日，央視曝光多品牌保鮮膜用PVC材料製成，占市場份額的六至七成之多。並且危害巨大，可能會導致女性性早熟和男性不育，消息一出引來各方關注，那麼如何鑒別PVC保鮮膜呢?接下來小編就給大家帶來這方面的知識，希望大家瞭解。央視曝p

有一種眩暈與嗜煙有關警惕鎖骨下動脈盜血綜合征

　 65歲的許先生自幼就開始吸煙，每日吸20支左右。最近一個月，許先生陸續出現頭暈症狀，起床、走路、活動尤其是勞累後頭暈加重，甚至出現一過性視物模糊及眩暈等，平臥後頭暈可緩解。經過詳細詢問和檢查，醫生發現許先生左上肢沒有測到血壓和脈搏，右上

人體的髒部位應及時“清洗”

　人們總把家中打掃得不染灰塵。其實，身體也需要打掃。人體有五個細菌最多的角落，如果不注意衛生，壞細菌便會招惹事端。在感冒和病毒肆虐的春天，給身體來個大清掃吧，把有害健康的“壞房客”趕走，給身體一個明亮通透的環境。一、鼻腔一個一個擤

燕窩進補的七大功效

　 1、能提高免疫功能的促有絲分裂原學者們還從燕窩中提取出一種被稱為促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞或B細胞分裂。我們知道，淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，它主要包括T淋巴細胞和B淋巴細胞。燕窩中

失眠需對症治療　飲酒助眠不科學

　許多人認為，酒精是一種中樞神經系統抑制劑，所以睡前飲酒有助於更好入睡。但許多專家指出，飲酒助眠是不可取的，酒精對中樞神經系統的抑制作用可能會縮短入睡時間，但酒精的作用會擾亂整個睡眠狀態，出現經常早醒、睡眠品質較低、熟睡時間縮短等問

鍛煉足部能夠預防動脈硬化

　 1、被窩運足法：腳微懸空，左右旋轉、前後伸直各10～20下，可防治動脈硬化等。 2、足麻治法：將足用力伸直，手用力拉足尖，然後站起，足跟抬高，足尖觸地，保持數秒鐘後復原，每分鐘重複作5～10次。 3、耳聰明目法：右（左）手握左（右）

怎麼用藥治療腦疲勞方法

　腦疲勞主要是指思慮過度，使大腦長時間處於異常緊張狀態，導致大腦皮質中樞神經系統從興奮狀態變為抑制狀態。酸棗百合湯對陰血兩虛證具有良好治療效果，若非此證則不可盲目應用。如夏某，近半年來自覺身體欠佳，曾多次在省級醫院檢查，沒有發現明顯異常，

“愛愛”後發現套破怎麼補救

　食醋加水坐浴酸性環境不利於精子活動，如沒有上述外用避孕藥時，也可取10毫升食醋，加在半臉盆溫水裡坐浴，浸泡陰道數分鐘，但效果不理想。精子進入陰道後，有些精子可以在數分種內通過子宮頸管進入子宮腔。也就是說，在採取上述措施前，可能已有部

塑化劑國家和白酒行業協會誰說了算

　導語：中國食品工業協會白酒專業委員會常務副會長兼秘書長馬勇近日透露，中國白酒塑化劑標準將在兩月內出臺，新標準的塑化劑含量指標將比目前執行的臨時標準大幅放寬。塑化劑標準的大幅放寬遭到公眾和部分專家的質疑。食品安全專家董金獅認為，國家衛生部

如何挑選避孕套 5招必知

　避孕套怎麼選？由有關機構進行的一項調查顯示，在3000名16～60歲的男性中，只有18%的人選擇了合適的避孕套，而剩下的48%使用的避孕套過大，34%的人使用的避孕套過小。這些問題其實並非安全套的問題，而是人們在選擇時太隨意了。其實，選

身體怪聲預示疾病:習慣性夜間打鼾或得睡眠呼吸暫停

　美國《男性健康》雜誌最新載文，刊出多位醫學專家總結出的“6種身體怪聲及相關疾病的治療”。 1．習慣性夜間打鼾：如果夜間睡眠時有打鼾的習慣並伴有大喘氣，驚醒後滿身汗，或者白天感覺瞌睡，則可能得了睡眠呼吸暫停。 2．膝蓋及腳踝關節爆裂聲

女性養生保健秘訣健康長壽三科學方法

　人們生活的日益提高，對於生活的品質也要求越來越高。想讓自己一直擁有健康的身體，就要學會和重視養生。今天小編教你最健康科學養生方法，分享女性身體養生保健秘訣，用科學的方式讓自己的健康長壽。飲食均衡女性在飲食上要學會營養搭配均衡，不