文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

區分疼痛的四種級別：從無痛到重度疼痛

　雖然很多人知道疼痛，但疼痛的分級和治療卻並未被多少人熟知。事實上，疼痛不僅是一種簡單的生理應答，同時還是一種主觀的心理體驗。既可以是一種症狀，也可以是一種獨立的疾病。在病理學上，疼痛按照“數位分級法”可以分為無痛、輕度疼痛、中度

女人比男人長壽的10個秘密

　世界各國的人口壽命資料表明，女性的平均期望壽命要比男性長7年。為什麼女性比男性更長壽？下面的10個原因也許就是事情的真相。對於男性來說，要想活得像女性一樣健康和長壽，除了女性生理上的獨特性不能模仿以外，在其他方面不妨多向女性學習。 1

蛇肉和什麼食物相克

　蛇肉含人體必需的多種氨基酸，其中有增強腦細胞活力的谷氨酸，還有能夠解除人體疲勞的天門冬氨酸等營養成分，是腦力勞動者的良好食物。蛇肉具有強壯神經、延年益壽之功效。其蛋白質中含人體必需的八種氨基酸，而膽固醇含量很低，對防治血管硬化有一定的

驚吃海帶竟會越吃越聰明

　一、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和

科學證明睡眠不足會增加體重

　美國研究人員發現，睡眠不足不僅令人身體疲憊，還容易發胖。志願者每天只睡5小時，連續5天后體重增加近一公斤。因此想要苗條，保持充足的睡眠非常重要。睡眠少科羅拉多大學博爾德分校的肯·懷特教授帶領研究小組徵募16名年輕、身材苗條、身

木桶洗澡相比浴缸洗澡的優點

　在熱氣騰騰、裝滿水的木桶中，泡個花瓣澡，多麼浪漫而愜意的享受，別以為這是電視裡才會出現的畫面，你也可以“搬”個木桶回家，嘗試一下木桶浴的美妙感覺。市場上銷售的木桶多為橢圓形深型設計，坐在裡面，全身都可以浸泡在水裡。小巧的設計，讓它不像

糖尿病人洗澡有哪些注意事項

　對於很多人來說洗澡是最簡單不過的事情了，但是罪域糖尿病患者來說洗澡一定要掌握正確的方式方法，否則危及健康。 1 洗澡環境應空氣暢通糖尿病患者不宜在很小很封閉的屋子裡洗澡，糖尿病患者往往會合並有心腦血管疾病，因此，應選擇空氣通暢的空

常吃臭豆腐要當心中毒！

　文章導讀導讀：臭豆腐是一種非常長沙著名的小吃，雖然說它不好聞，但是味道卻奇好，讓很多人都喜愛。不過小編在這裡要提醒大家，吃臭豆腐一定要注意，否則會引起中毒哦。為什麼呢?下面就和小編一起來看看吃臭豆腐的危害吧! 原來，有一

7款補血食療方補足女人血氣

　 10個女人，6個貧血貧血是比較常見疾病，確切地說貧血只是一種症狀而不是具體疾病，各種疾病都可以伴有貧血。所謂貧血是指迴圈血液單位容積內血紅蛋白低於正常值下限，即成人男性低於120克/升，女性低於110克/升，孕婦低於100克/升

對男性健康有利的食物有哪些

　一、多吃菠菜保護視力每週吃2～4次菠菜即可達到保護視力的目的。二、10顆葡萄阻擊中風男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕鬆解決問題。三、20個櫻桃對抗關節炎經常在戶外奔走的男人容易得

怎麼喝茶喝出好血壓方法

　高血壓是常見的疾病，發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。下面就為大家推薦幾款降壓茶飲。菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療

糖尿病病人運動方法和安全事項

　健康人每天至少應進行半小時的體育鍛煉，糖尿病人就更不例外了。特別是肥胖型糖尿病人，進行必要的運動，往往比單純控制飲食更能取得降糖效果。運動可以改善血糖，促進血液迴圈，緩解輕中度高血壓，減輕體重，提高胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗，改善

科學飲水可輕鬆瘦身

　如何減肥是大家都很關心的一個話題，專家介紹，科學的飲水也可以讓你實現健康瘦身的目的，那麼如何喝水才能減肥呢?下面小編就為大家介紹飲水減肥法，無需忍受節食之苦就可輕輕減肥。飲水以1400卡的熱量侵蝕你一天內的6次飲水時間，能得到

女性貧血千萬別碰七種食物

　 1、不能喝咖啡因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量

5種避孕方法哪種更“舒適”

　也許勞瑞斯的建議是對的?避孕，應該選最便利舒適的，選符合階段性生理狀態的。下面我們為你介紹五種避孕方式及這些避孕方式的舒適度比較，從而你可以看出哪一種避孕方式更適合你! 一、口服避孕藥舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥(如媽富隆)每

老壇酸菜牛肉麵中吃出過期火腿腸

　導讀：慣吃泡面的人知道,很多桶裝泡面盒內除了調味包外,還會附贈一根火腿腸.不過,有幾位消費者曾注意過,盒子裡面的火腿腸和泡面的生產日期是不同的呢?近日,工商部門就受理了一起投訴,消費者在有效期內的的泡面裡,吃出了過期的火腿腸。慣吃

如何讓秀髮更加健康亮麗

　吃什麼的對頭髮好？頭髮是女人的寶貝，有健康靚麗的秀髮不僅能讓你增添光彩，更是一種健康的表現。一個人頭髮的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外，一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，說明營養狀況良好。反之，

如何選購牙膏才正確根據底色不科學

　不少人買牙膏會以顏色來購買，這是不科學的，為什麼這麼說呢?我們一起來看下面內容。 “牙膏管底顏色不同成分不一”、“買牙膏要注意看顏色”、“管底是黑色的千萬不要買”等說法近日甚囂網路，給不少消費者帶來了困擾。口腔科專家昨日告訴記者，之

女性遵照六款食譜滋陰補血

　 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為

腳部健康問題你注意到了嗎

　很多人不是很在乎自己的腳部健康。腳部的健康很重要。那腳部有哪些事項我們應注意呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、腳抽筋睡覺時總是腳抽筋，應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺前可伸伸腳，