2025年07月08日 星期2
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區分疼痛的四種級別:從無痛到重度疼痛
2014-07-08
雖然很多人知道疼痛,但疼痛的分級和治療卻並未被多少人熟知。 事實上,疼痛不僅是一種簡單的生理應答,同時還是一種主觀的心理體驗。既可以是一種症狀,也可以是一種獨立的疾病。 在病理學上,疼痛按照“數位分級法”可以分為無痛、輕度疼痛、中度
女人比男人長壽的10個秘密
2014-07-08
世界各國的人口壽命資料表明,女性的平均期望壽命要比男性長7年。為什麼女性比男性更長壽?下面的10個原因也許就是事情的真相。對於男性來說,要想活得像女性一樣健康和長壽,除了女性生理上的獨特性不能模仿以外,在其他方面不妨多向女性學習。 1
蛇肉和什麼食物相克
2014-07-08
蛇肉含人體必需的多種氨基酸,其中有增強腦細胞活力的谷氨酸,還有能夠解除人體疲勞的天門冬氨酸等營養成分,是腦力勞動者的良好食物。蛇肉具有強壯神經、延年益壽之功效。其蛋白質中含人體必需的八種氨基酸,而膽固醇含量很低,對防治血管硬化有一定的
驚吃海帶竟會越吃越聰明
2014-07-08
一、魚 魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,並能控制腦細胞的退化,延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源,特別是含有大量的不飽和脂肪酸,對大腦和
科學證明睡眠不足會增加體重
2014-07-08
美國研究人員發現,睡眠不足不僅令人身體疲憊,還容易發胖。志願者每天只睡5小時,連續5天后體重增加近一公斤。因此想要苗條,保持充足的睡眠非常重要。 睡眠少 科羅拉多大學博爾德分校的肯·懷特教授帶領研究小組徵募16名年輕、身材苗條、身
木桶洗澡相比浴缸洗澡的優點
2014-07-08
在熱氣騰騰、裝滿水的木桶中,泡個花瓣澡,多麼浪漫而愜意的享受,別以為這是電視裡才會出現的畫面,你也可以“搬”個木桶回家,嘗試一下木桶浴的美妙感覺。 市場上銷售的木桶多為橢圓形深型設計,坐在裡面,全身都可以浸泡在水裡。小巧的設計,讓它不像
糖尿病人洗澡有哪些注意事項
2014-07-08
對於很多人來說洗澡是最簡單不過的事情了,但是罪域糖尿病患者來說洗澡一定要掌握正確的方式方法,否則危及健康。 1 洗澡環境應空氣暢通 糖尿病患者不宜在很小很封閉的屋子裡洗澡,糖尿病患者往往會合並有心腦血管疾病,因此,應選擇空氣通暢的空
常吃臭豆腐要當心中毒!
2014-07-08
文章導讀 導讀:臭豆腐是一種非常長沙著名的小吃,雖然說它不好聞,但是味道卻奇好,讓很多人都喜愛。不過小編在這裡要提醒大家,吃臭豆腐一定要注意,否則會引起中毒哦。為什麼呢?下面就和小編一起來看看吃臭豆腐的危害吧! 原來,有一
7款補血食療方補足女人血氣
2014-07-08
10個女人,6個貧血 貧血是比較常見疾病,確切地說貧血只是一種症狀而不是具體疾病,各種疾病都可以伴有貧血。 所謂貧血是指迴圈血液單位容積內血紅蛋白低於正常值下限,即成人男性低於120克/升,女性低於110克/升,孕婦低於100克/升
對男性健康有利的食物有哪些
2014-07-08
一、多吃菠菜保護視力 每週吃2~4次菠菜即可達到保護視力的目的。 二、10顆葡萄阻擊中風 男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄,最好不要去皮,便可輕鬆解決問題。 三、20個櫻桃對抗關節炎 經常在戶外奔走的男人容易得
怎麼喝茶喝出好血壓方法
2014-07-08
高血壓是常見的疾病,發病的原因很多,可分為遺傳和環境兩個方面。下面就為大家推薦幾款降壓茶飲。 菊花茶:所用的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用,每日3次,對高血壓、動脈硬化患者有顯著療
糖尿病病人運動方法和安全事項
2014-07-08
健康人每天至少應進行半小時的體育鍛煉,糖尿病人就更不例外了。特別是肥胖型糖尿病人,進行必要的運動,往往比單純控制飲食更能取得降糖效果。 運動可以改善血糖,促進血液迴圈,緩解輕中度高血壓,減輕體重,提高胰島素敏感性,減輕胰島素抵抗,改善
科學飲水可輕鬆瘦身
2014-07-08
如何減肥是大家都很關心的一個話題,專家介紹,科學的飲水也可以讓你實現健康瘦身的目的,那麼如何喝水才能減肥呢?下面小編就為大家介紹飲水減肥法,無需忍受節食之苦就可輕輕減肥。 飲水以1400卡的熱量侵蝕你 一天內的6次飲水時間,能得到
女性貧血千萬別碰七種食物
2014-07-08
1、不能喝咖啡 因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類,抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言,非常不適合。如果想要喝飲料,最好能將咖啡改為橘子汁。 確實,咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量,過量了就是不貧血也會有問題的,關鍵是量
5種避孕方法哪種更“舒適”
2014-07-08
也許勞瑞斯的建議是對的?避孕,應該選最便利舒適的,選符合階段性生理狀態的。下面我們為你介紹五種避孕方式及這些避孕方式的舒適度比較,從而你可以看出哪一種避孕方式更適合你! 一、口服避孕藥 舒適度最高的避孕方式之一,短效避孕藥(如媽富隆)每
老壇酸菜牛肉麵中吃出過期火腿腸
2014-07-08
導讀:慣吃泡面的人知道,很多桶裝泡面盒內除了調味包外,還會附贈一根火腿腸.不過,有幾位消費者曾注意過,盒子裡面的火腿腸和泡面的生產日期是不同的呢?近日,工商部門就受理了一起投訴,消費者在有效期內的的泡面裡,吃出了過期的火腿腸。 慣吃
如何讓秀髮更加健康亮麗
2014-07-08
吃什麼的對頭髮好?頭髮是女人的寶貝,有健康靚麗的秀髮不僅能讓你增添光彩,更是一種健康的表現。一個人頭髮的好壞,在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外,一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤,說明營養狀況良好。反之,
如何選購牙膏才正確 根據底色不科學
2014-07-08
不少人買牙膏會以顏色來購買,這是不科學的,為什麼這麼說呢?我們一起來看下面內容。 “牙膏管底顏色不同成分不一”、“買牙膏要注意看顏色”、“管底是黑色的千萬不要買”等說法近日甚囂網路,給不少消費者帶來了困擾。口腔科專家昨日告訴記者,之
女性遵照六款食譜滋陰補血
2014-07-08
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效:養心補脾,滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。 羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天為
腳部健康問題你注意到了嗎
2014-07-08
很多人不是很在乎自己的腳部健康。腳部的健康很重要。那腳部有哪些事項我們應注意呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、腳抽筋 睡覺時總是腳抽筋,應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。為了避免抽筋,睡覺前可伸伸腳,
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