檢測痛經等級 各級痛經如何治療
2014-07-08
　 痛經檢測： 1、伴腰部酸痛 1分 2、腹痛明顯 1分 3、疼痛一天以內 1分 4、伴噁心嘔吐 1分 5、面色蒼白 1分 6、伴肛門附脹 1分 7、用一般止痛措施疼痛暫緩 1分 8、腹痛難忍 2分 9、坐臥不寧 2分
男性警惕：8大敗性食物或導致陽痿
2014-07-08
　 針對男性來說，養生一定要講究科學，因為如果你不能得當的進行飲食養生，很可能事得其返，讓自己越補越虛弱。下面一起來看看哪些食物在幫我們，哪些食物在害我們吧。 男性進補不當可能弄巧成拙 讓男人越補越虛8種食物 第一名：肥肉 後果
良好睡眠有七大益處 少吃不利於睡眠食物
2014-07-08
　 “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。如果昨天晚上沒有睡好，中午又吃得太飽，現在肯定又開始打瞌睡了。洪震教授和許良醫生分別從西醫和中醫的角度談到了睡眠健康，今天我就和大家講一講飲食、營養和睡眠的關係，膳食和睡眠有什麼樣的相關性，有多大的相關
早起四大養生好習慣 醒過來後喝一杯涼開水
2014-07-08
　 一天之計在於晨，做好早上養生，保障健康身體。清晨睜開眼睛，就開始了一天的忙碌生活。如何為自己一天的健康生活開個好頭，趕緊養成晨起後的好習慣，下面就一起來看看早上起床的四個養生好習慣。 1、早上洗澡是個好習慣 早上洗澡一般來說不是中國
使用和保養牙刷的小妙招
2014-07-08
　 牙刷使用後應將水甩幹，毛頭向上放在漱口杯裡，放置在通風地方吹幹，以保持刷毛的彈力。 最好經常放在陽光下曬一曬，從防止毛頭發黴變色，或繁殖細菌。 尼龍牙刷的毛如果向左右捲曲，可用一隻木制梳子，橫插入牙刷的毛中，把已捲曲的手托起，再把
女性痛經如何緩解
2014-07-08
　 1、止痛藥備用：如果擔心痛經，最好的辦法是在經期前一周，通過中成藥來調節，如果時間來不及，可以在口袋裡放兩片止痛藥。萬一在考場上出現痛經，可以救急。和避孕藥相比，止痛藥的副作用要小得多。 2、按摩有助活血行氣：平時可適當按壓“三陰交”
洋槐花的功效與作用
2014-07-08
　文章導讀 花是很常見的，生活中有很多不同種類的花，不用的花顏色、形狀、香氣都是有著很大區別，那花也都是可以製作成很多東西，有的話可以製作成精油，對改善肌膚和疾病都是有著幫助，有的花利於製作成化妝品，使得對保護肌膚有著效果，那洋槐花的功效
盤點最容易傷肝的8大行為
2014-07-08
　 1.過度喝酒 現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，於是你一杯我一杯，非得拼個“無醉不歸”才肯甘休。 2.胡亂吃藥 沒人敢說自己
瓶裝果汁儘量少喝，都是爛水果製作
2014-07-08
　 近日，媒體曝光匯源等果汁企業收購腐爛瞎果加工，引起社會的廣泛關注。瞎果是什麼果呢?可以加工做成果汁嗎?瞎果不能做果汁，存在潛在危害。中國吃網為你介紹瞎果是什麼果。 最近有媒體報導，瞎果被指流入果汁企業。匯源、安德利和海升等知名果汁企業捲
痛經如何調教
2014-07-08
　 方法一：局部運動。 推拿足部被以為與骨盆部位的氣路相連的一些指壓點，如在腳踝雙邊的凹陷處。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。 練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地
別把皮膚撓成記憶模式 好多皮膚病是撓出來的
2014-07-08
　 春天來了，萬物復蘇，癢癢也跟著向各位的皮膚“報到”。癢癢了怎麼辦？撓唄，不濟再掐唄！打住打住，可千萬別把皮膚撓掐成皮膚病哦。 給你出道題吧，如果你無緣無故突然感覺身體某一個部位癢癢，你會怎麼辦？一猜你就會說：“撓撓。”賣個關子，先不告
夏季養生保健五食譜 打開胃口清熱解暑
2014-07-08
　 夏季養生食譜有哪些?每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學的措施。下面為大家推薦幾款夏季的養生食譜，清熱解暑
驚蟄運動宜選擇舒緩健身操
2014-07-08
　 春季是運動健身的最佳季節，驚蟄時節的健身方案如下： 腰部強健操 腰為腎之府，腎主藏精，由於排精的原因，男子腎臟易衰，腰部首當其衝，尤其中年以後，不少男子常感腰部酸軟無力或疼痛不適。臨床所謂“四十腰”。腰部強健操則能強腎健腰，預防腰肌勞損
浴室地板發黃該如何清潔
2014-07-08
　 瓷磚在使用過程中常出現鬆動、脫落等問題，是因為目前瓷磚粘貼所採用的水泥砂漿的粘結牢度不夠，且長期處在潮濕環境下，所以易鬆動並脫落。 有一個方法，採用樹脂型粘結劑粘貼瓷磚，強度不僅可達到或超過瓷磚的本體強度，而且長期處於潮濕環境也不會
長期出差 OL的完全健康手冊
2014-07-08
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 應付一：心理 單身女性需調節心理 對於單身女性來說，如果遭遇經常出差的情況，不妨從心態上調整自己。既然上班要出差是難免的，不妨把出差當做旅遊。其實很多不出差經常在辦公室奔波也照樣會讓人厭煩，出差時
冬季糖尿病患者要如何保健
2014-07-08
　 冬季，是糖尿病病情加重和發生併發症較多的季節，鄭州市第一人民醫院內分泌專家王志宏提醒：糖尿病病友在冬季更應加強自我保健，除了常規的控制飲食、增強運動和注意保暖外，還有一些特殊的護理方法。 飲食要更注意飲食搭配，多吃蔬菜水果，攝入足夠維
專家解析：男人健康小便的黃金標準
2014-07-08
　 正常尿液是什麼顏色？喝水後應該多久上廁所才正常？很多男性疾病可以通過尿液來判斷，以下是專家給出的一個健康小便的“黃金標準”。自測一下看看你的尿液正常嗎？ 1、每天小便8次、每次300ml左右 專家解析：健康的小便標準是：一天8次，每
驅除肩周炎 常做保健操
2014-07-08
　 我是一名辦公室的坐班族，長期不良的姿勢讓我患上了肩周炎。後來，在一名醫生朋友的推薦下，我從以下四個方面做起，極大地緩解了我的肩周炎。 一、肩胛內收運動。患者採取坐姿或站立，先放鬆肩膀，接著逐漸把兩邊肩胛骨向內、向下用力，促使兩邊肩胛骨靠
白領階層如何預防頭痛？
2014-07-08
　 據專家介紹，緊張性頭痛是白領階層最容易得的一種頭痛。該病以女性為多，多在30歲前後發病。它主要表現為頭部的緊束、受壓或鈍痛感，更典型的是具有束帶感。 白領階層在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。而化
郁金的功效與作用
2014-07-08
　文章導讀 常見的藥物有很多，因此對疾病治療上，也都是需要選擇很好的藥物進行疾病，這樣對疾病穩定，才會有很好的幫助作用，那郁金常見的藥物，它在治療疾病上，都是有著很好的幫助作用，不過對它，很多人都不是很瞭解，所以選擇它之前，也是要對它各方