文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

五種體質女性經期最有效減肥法

　文章導讀體質女性經期最有效減肥法" alt="五種體質女性經期最有效減肥法(1)" /> 血虛型體質經期減肥方法：薰臍不怕冷專家表示，如果月經來的量不會太多、經血較稀、顏色較淺，而且下半身有些水腫，體重早晚可相差1公斤，還容

感冒時刻也可“啟動”口腔潰瘍？

　幾乎所有人都有患過口腔潰瘍的經歷，並因此話不想講、吃飯也不香。一旦患上口腔潰瘍，還要與鹹、辣、酸等口味的美食“絕緣”。口腔潰瘍，老百姓一般稱為“口腔上火”或“口瘡”。專家介紹，口腔潰瘍是一種以週期性反復發作為特點的口腔黏膜局限性潰瘍損

女性應該如何科學食療治療痛經

　澤蘭紅糖飲工藝：煮口味：原本味主料：澤蘭9克，艾葉6克功效：溫經止痛，適用於由瘀濕導致的痛經。桂枝大棗湯工藝：煮口味：酸甜味主料：桂枝10克，棗（幹）15克，山楂15克功效： 1. 溫經散寒，活血止痛。

緩解眼睛乾澀的9個方法

　 1、眨眼睛。眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!很多女性就是因為太專注於工作，導致長時間盯著電腦螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛乾澀不適。 2、眼保健操。眼保健操可促進眼

天氣乍暖還寒風濕最易“現形”

　碩士研究生，擅長中藥內服結合各種中醫外治法，治療慢性疾病，如慢性胃炎、胃潰炎、乙肝、慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫以及內科疑難雜症。秦女士：我今年61歲，可能是上了年紀的原因，這段時間天氣忽冷忽熱，感覺腿部活動不利，每天起床後，腿腳僵硬

口腔潰瘍不用怕多吃水果

　口腔潰瘍是現代人很常出現的毛病，夏天容易長口腔潰瘍，口腔潰瘍該怎麼辦?下面小編為你介紹口腔潰瘍應注意的事項。專家說到，口腔潰瘍是一種以週期性反復發作為特點的口腔粘膜局限性潰瘍損害，可以自愈，可發生於口腔粘膜的任何部位，以唇、頰、舌部多

乾燥秋季養生不上火考智慧

　什麼是上火? 中醫講“氣有餘，便是火”。中醫裡獨特的“氣”，指身體的功能，功能亢盛了、有餘了，就成了“火”。比如我們知道的“甲亢”，全稱是“甲狀腺功能亢進”，這種病人會口渴、渾身燥熱、大便幹、消瘦……一派上火症狀。正常的、維持生命的“火

神奇呼吸法助你緩解痛經

　原發性痛經即是指月經期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部其他症狀包括頭痛乏力、頭暈、噁心嘔吐、腹瀉、腰腿痛。年輕女性十分常見的病症原發性痛經不伴有明顯的盆腔器質性疾病。對於原發性痛經，婦科專家開出了簡單的運動處方，即病發時可以抬腳或是做

健康自測：男人性衰老有五大症狀

　衰老不僅體現在鬆弛的皮膚、越來越明顯的眼袋和逐漸變大的肚腩，當歲月偷走你的青春，私處也會慢慢走向衰老。衰老不僅體現在鬆弛的皮膚上，私處也會慢慢走向衰老男人性器官的衰老主要有五個症狀對於男性來說，性器官的衰老主要體現在

宅男宅女要健康飲食運動要科學

　生活中，有那麼一群人喜歡在不上班或不上學的時候整天宅在家裡，足不出戶。這樣的宅男宅女並不少見，但也正因為整天不出門，會打亂自己的生活習慣，對健康造成危害。以下幾項行為是“宅人”們需要儘量避免的。 1 睡覺時間不規律由於沒有上班或

專屬白領的六款養生紅茶

　玫瑰紅茶——最養顏白領們長時間在電腦前面坐著，容易導致臉色黃、精神萎靡，甚至漸漸會有小色斑爬上你的臉龐，這時候你就需要一杯玫瑰紅茶飄著甜甜玫瑰花香的美容紅茶，不但可以促進血液迴圈、補氣血，使人面色紅潤、皮膚充滿活力,還可以令人情

春季吃什麼水果好補充維生素為原則

　導讀：春季吃什麼水果好？春季養生應多補充維生素，而水果是富含維生素的食物，那麼春季養生吃什麼水果呢?下面四季養生網養生專家為您介紹春季養生吃什麼水果。春季養生吃水果原則 1.寒熱水果搭配吃溫熱性水果主要有：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核

女性生理期科學健康的飲食食譜大全

　雞絲阿膠湯工藝：隔水燉口味：奶湯鹹鮮特色：湯濃味鮮。主料：雞胸脯肉100克，牛奶1000克輔料：阿膠80克，芹菜益母湯工藝：煮口味：原本味主料：芹菜250克，雞蛋150克功效： 1. 補血調經。 2.

春日上火飲食四招助你防春燥

　一、寒性果蔬清熱解毒既然是“上火”，那麼就需要寒性的蔬菜或水果去火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處，而且它含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動。梨子是眾所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也

醫生：破傷風針不是終身免疫

　陳女士（56歲）：我左手大拇指手指20年前受過傷，現在疼痛，是不是腱鞘炎？廖光祿：不一定是腱鞘炎，患者20年前左手大拇指受過傷，和現在疼痛不一定有多大關係。如果在20年前左手大拇指受傷，在治療好後，一直疼痛，那麼左手大拇指與腱鞘炎的

養生保健常按六穴位按腋窩寬胸寧神

　中醫認為，通過穴位按摩，可強身健體百病不生。這是因為穴位按摩可疏經絡、調節人體機能、平衡陰陽，進而達到防治各種常見小病、延年益壽之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，如按摩列缺可補腎。下面為您歸納了常見小病按摩哪些穴位及按摩

眼睛負擔重做晶體操有助緩解

　 “門診常遇到玩iPad玩過頭，造成眼損傷的小孩，最近遇到的一個小患者只有5歲多點。孩子的眼睛還處於發育階段，眼部疲勞即使不會立即造成近視，也會加大將來近視的可能。” 說這話的是杭州市中醫院眼科主任王青，“現在的上班族，不管是工作還是回到

鹽的日常保健作用有哪些

　 1.鹽水洗鼻消炎殺菌通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個乾淨清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。 2.控制T區油脂分泌用細鹽抹在T區，輕輕按摩之後休息3

冬季要如何預防心血管疾病

　冬季是心腦血管疾病多發的季節，以為“沖血管”能預防疾病的老年人很多。其實，“沖血管”這樣的觀點是很不科學的。一般來說，靜脈輸液確實可以調節血液的黏稠度，擴張血管，改善腦部供血。但是，腦血管病只有在發生血管痙攣時，也就是發病時，藥物才能起

父母遺傳給孩子的10種病

　疾病可能與生俱來？這絕不是空穴來風。據美國“父母”網站報導，美國亞特蘭大醫學博士詹尼弗舒指出，有很多常見的健康問題與遺傳密切相關，人們應當及時預防。有很多常見的健康問題與遺傳密切相關，人們應當及時預防 1.高血壓。父母均