文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

如何針灸能徹底告別痛經？

　女人在經期前後的幾天，會有小腹及腰部的疼痛，且常伴有血色蒼白、手足發冷等症狀，這就是所謂的痛經，中醫認為，痛經多食由於肝郁不舒、氣滯血瘀、氣血不暢等所致。臨床發現，採用灸法可以有效改善痛經。艾條灸：用點燃的艾條在患者的腹部、腰骶

春季養生保健六常識預防春困調養精神

　春季養生常識有哪些？春季是萬物復蘇、欣欣向榮的美好季節，但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季養生一定得掌握住當季特點，才能健康順利過春天。那麼，春季如何養生?小編告訴你春季養生之道的六大妙招，希望對你有幫助。一、調養精神：春天陽

榴槤不能和什麼一起吃榴槤的功效

　榴槤的食用禁忌 1、咽幹、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食; 2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血症患者不應食用。 3、榴槤不可與酒一起食用：因為酒與榴槤皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情

適合電腦族夏季祛火的飲食

　電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺

推薦三款國慶養生保健操

　坐姿動作一 1.雙腿伸直坐在瑜伽墊上，手臂置於臀後地板撐地。彎曲右膝蓋，將右腳踝放在左膝蓋外側。 2. 3.持續往右後方扭轉，動作中維持正常的吸吐，吸氣脊椎延長，吐氣時腹部縮的更多，幫助扭轉的更深入一點，最後視線可以落在右後方最遠處。停

女性生理期間如何飲食治療痛經

　氣滯血瘀型多表現為經前小腹刺痛或絞痛，拒按難忍，上連兩肋，經血夾肉膜樣塊狀物，一經排出則疼痛減輕，經量或多或少，伴有心煩急躁、乳房作脹等症。益母紅糖蛋益母草30g與紅糖適量加水煮30分鐘，去益母草，打入生雞蛋1個煮熟即可。經

孕婦冬季保健有哪些禁忌

　寒冷的冬季，你是否正在等待寶寶的降生？要知道在冬季生孩子並不是件輕鬆的事，流感、嚴寒和各種疾病無論對於准媽媽還是新媽媽都是不安全的因素。孕媽媽們為了更好地擔負繁衍後代的使命，更應該加強自身的保健工作，以保證自身的健康和腹中胎兒的順利生長

春季養生保健食譜六食譜保健防病滿足食欲

　春季養生食譜有哪些?一年之計在於春，做好春季養生，讓你健康一整年。民以食為天，春季保健當然少不了美食。日常飲食與人體的健康息息相關，那麼春天要如何飲食最健康呢?今天就讓小編為大家推薦幾款最適合春季養生的食譜，不僅是為了滿足我們的食欲，吃

日本脊柱專家推薦骨架糾正操

　排隊或久站時，許多人習慣弓著腰、挺著肚子，雖然這樣舒適省力，但對身體傷害不小。日本東京木津按摩脊柱療法院長木津直昭稱，這種姿勢會令腰部前傾，偏離人體重心，導致腰部肌肉緊張，會引發腰痛、便秘、臀部下垂、大腿關節痛等，久而久之會引起駝背

專家提醒七種疼快看醫生

　身體某個部位疼痛是司空見慣的現象，但有些疼痛一定不能大意。有些疼痛一定不能大意。日前，“美國網路醫學博士”網站諮詢了心臟病學、內科學、老年學和精神病學專家，給大家提個醒，七種疼痛不能耽擱，需要馬上就醫。七種疼痛不能耽

什麼蔬菜不適合涼拌呢

　鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素千萬別吃。吃幹木耳時，烹調前宜用溫水泡發，泡發後仍然緊縮在一起的部分不要吃;幹黃花用冷水發制較好。蔬菜生吃和熟吃互相搭配，對身體更有益處。如蘿蔔種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，但其屬於涼性食物，陰虛體質者

午休趴桌睡易得6種病

　為什麼很多醫學專家不主張趴桌睡即伏案睡?這是由於長時間嚴重彎曲頭頸部及胸部，身體曲度增加，會壓迫到耳朵、眼晴、臉部、頸動脈、頸椎、心、肺、胃腸等器官，此不良睡姿對身體健造成很多威脅，具體如下：一、心、腦血管慢性疾病中午是人體

7種行為不利心臟健康：常用抗菌皂鬧市騎車

　 1.美國2013年的一項最新研究顯示，三氯生是抗菌藥皂和牙膏中含有的有效化學物質，還會形成難以殺滅的、對抗生素產生抗藥性的細菌，從而對心臟和肌肉組織造成損害。應避免使用含有“抗菌、抗微生物、殺滅病菌、無異味、氣味殺滅”宣傳字樣的產品。

小心中藥變毒藥夏季服用3注意

　夏季天熱吃中藥會上火嗎? 中醫專家指出，夏季吃中藥會上火的看法有失偏頗的，中藥也有寒、熱、溫、涼之分，有些藥具有溫熱性，有些藥具有清熱性，有些藥能瀉下，有些藥能平調陰陽等。適合夏季的中藥方有很多，生脈飲、桑菊飲、五味消毒飲都能清熱下火、

早上最宜吃什麼水果專家為您解答

　早上最宜：蘋果、梨、葡萄早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。

女性生理期間痛經應該吃什麼

　小麥玉竹粥工藝：煮口味：原本味主料：粳米60克功效：適用于肝陰不足所致的經前緊張症。乾薑羊肉湯工藝：煮口味：薑汁味主料：羊肉（瘦）150克功效： 1. 溫裡，散寒，補虛。 2. 適用于脾腎陽虛之肢冷畏寒

冬季滋陰降火必吃的食物

　養生食物一：梨子梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度乾燥，繼而出現口渴、便秘、乾咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。想用梨子養生前要考慮是否適合自己的體質，體質虛寒

解析：益母草的功效與作用

　文章導讀益母草對於女性朋友來說非常重要，尤其是特殊時期喝一杯益母草茶，可以溫經養血、祛瘀止痛，所以一些女性朋友月經不調就愛用益母草，下面是益母草的功效與作用介紹，一起來看看吧。益母草的功效和作用：益母草活血調經，利

男性警惕：包皮過長五種病易纏身

　包皮過長是怎麼樣的？為何易被5大病毒攻陷？這5大病毒是如何把男人的健康營地一步步攻破的，而且所造成的殺傷力不但危害了男人本身的健康，甚至把身邊的女人也同時拉下了水。包皮過長警惕五大疾病纏身男性包皮過長不僅影響男性健康，同

煮麵條有大學問掛麵湯不能喝

　水準備煮沸就可以下麵條了不少人習慣在水完全沸騰的時候才下掛麵，其實這個時候煮出來的麵條往往沒有很有口感。建議你下次可以嘗試在水剛剛開始冒泡準備沸騰的時候就把掛麵放進去，這樣掛麵可以經歷水溫的變化，更容易煮出口感煮出韌勁。煮掛麵