文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

超八成狂犬病人被家養貓狗咬傷

　 “菜花黃，狗瘋狂”，廣東省疾控中心流行病研究專家提醒，與人親近的貓狗進入發情期，暴躁易怒愛咬人。據省疾控公佈，廣州市2013年家養貓狗傷人比例占動物傷人總數的89%，廣東省2013年狂犬病死亡病例中，被家養貓狗咬傷致死的占81%。因此，

上班族健康養生必備的7大食物

　一、紫菜：抗輻射聖品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。二、綠茶：減輕輻射對人體的不良影響綠茶中的茶多酚是抗

練“坐操”簡單幾步防衰老

　坐著也能做運動？是的，其實練習“坐操”也能達到鍛煉身體的效果，長期堅持，還能增強體質，延年益壽。以下幾個動作，不僅適合經常坐辦公室的白領一族，也適合常在家裡坐著看電視、讀報的老人。抓地運動。坐著時，你的雙腳是閑著的，可以一邊工作一邊用

女性生理期間不能吃的6種食物

　 1.濃茶、柿子--妨礙鐵吸收茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。 2.含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛含有咖啡因，可刺激神經和心血

冬季要預防哪些疾病

　冬季氣溫驟降，寒氣逼人，這時應適當調整起居飲食，從而保存體力，達到陰陽氣血的平衡，保持健康。據專家介紹，對男性來說，在秋冬季節，首先要節制房事，必要時做到閉精不泄，並減少體力的過度消耗，來達到“冬藏”的養生要求。科學的起居、運動也可

老年男性肚子大幸福感低

　據路透社1月17日報導，丹麥奧登塞大學附屬醫院的研究者進行的一項新研究表明：與同齡人相比，有大肚腩的老年男性更容易存在健康隱患，其生活品質也處於較低的水準。研究人員選取了598名年齡在60~74歲之間的丹麥男性，通過調查問卷衡量了他

白領抗輻射常吃6種食物

　補鋅增強免疫力補鋅增強免疫力，富含鋅的食物如動物肝臟、大豆、瘦肉、硬殼果類(花生、核桃、瓜子等)。控制熱量攝入電腦族久坐不動，熱能消耗減少，如果每日膳食中攝入過多的熱能，機體不能利用，會轉化為脂肪，導致肥胖。所以應控制熱

呼吸操可健肺縮唇呼吸是基礎

　有意識地控制、調整呼吸，做一做呼吸操，對健康大有好處。呼吸操的適用範圍很廣：對於健康者來說，可以強健體魄；對於患有慢性阻塞性肺病、哮喘、支氣管擴張、肺纖維化等疾病而肺功能下降的患者，可以明顯改善喘憋症狀，增加活動耐力，減少因病情突然加重

為什麼瘦子更容易痛經？

　據調查，被診斷患有子宮內膜異位症的婦女，無論是確診當時還是在過往的時間內，體形往往偏瘦。 ◆ 什麼是子宮內膜異位症所謂子宮內膜異位，是指生長在子宮內壁上的內膜不在其位，而是“移居”它處。它移到什麼部位就會給什麼部位帶來嚴重後果，同

冬季保健指南

　冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化，否則就會使

中風是女性第三大死因你必須瞭解的身體預警

　兩性之間存在很多的差異，中風症狀也同樣，女性和男性中風的症狀和體征，也有許多不同的地方。據daily RX報導，中風死亡已經成為美國第四大的死亡原因，對於女性來說，則是第三大的致死原因，即便中風沒有奪去你的生命，也會給女性留下嚴重的

白領祛除黑眼圈的8個方法

　方法1：準備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。方法2：用紗布蘸上優酪乳，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利於抑制黑眼圈。

5個動作緩解“短信手”

　長時間用手機上網、發短信，手指、手腕和前臂就會感到疼痛或痙攣，俗稱“短信手”。據美國《赫芬頓郵報》9月5日報導，美國紐約威爾康乃爾醫學中心職業治療師尤金伲亞·帕帕佐普洛斯提醒，如果治療不當，還會導致身體移動性和力量大大降低。帕帕佐普洛

教你家電節能的幾個小妙招

　電視機的節能現在家家幾乎都有電視機，電視機也是最常用的家電，電視機如何節能呢，我們使用電視機時，調整並控制好電視機的亮度，這是個很好的方法，在我們不使用電視機時，要隨手關掉電源，不要長時間的開著，不但電視機，像電腦也是常用電器，也

經期哪些不當行為讓你痛上加痛？

　女性每個月都要和“老朋友”———月經見面，但又有多少人真正瞭解月經呢？看看經期10個不當之舉，你或許會感到驚訝。 1、情緒激動經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常

冬季糖尿病患者要做好保暖

　天氣驟然變冷，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者病情更容易加重，引起血糖、血壓升高，從而使心、腦血管疾病的發生率和死亡率明顯升高。堅持尋醫問診勿亂自治天氣涼了，很多人開始用熱水泡腳，網上也有很多推薦給糖尿病患者的泡腳保暖的中藥方。糖

幫上班族提神的7大食物

　 1、香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛，心律不

這些手部小動作可健腦

　手是日常健腦的最好活動部位，中老年人常做點手部運動，可以預防腦部衰老，減少癡呆症、腦梗塞和中風的發生概率。在家的時候，手只要騰得出空來，就不妨做點手部小動作。旋轉拇指：如果感到體力不足，不妨試著讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的

香蕉不能和什麼食物一起吃

　香蕉不可以和什麼食物一起吃？如果吃了會產生各種嚴重的後果，讓你的身體健康受各種威協，甚至會影響到你的生命，因此，吃香蕉我們想滿足一下口感，吃到營養，吃出健康，吃出漂亮，對於香蕉相克的食物一定要知道，瞭解到了這些我們就可以放心的吃香蕉了

超經典5種天然瘦身食物

　文章導讀你是否還在尋找有效的減肥方法?這裡有最有效的瘦身食譜，日常食物最能幫你達到減肥效果了!下面就來看看吧! 冬瓜具有利尿去水的功效冬瓜不含脂肪，含鈉鹽低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分，肌肉軟弱