文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

哺乳期有什麼避孕方法

　哺乳期婦女恢復性生活的時間因人而異，這與每個人的身體條件、生活習慣以及分娩的方式有極大的關係。一般說，以分娩三個月後恢復性生活較為合適。哺乳期婦女只要恢復了性生活，就應該採取必要的措施避孕。哺乳期婦女可選用的避孕方法很多，總的原

春季養生十種食物不能碰

　四季豆致病毒素：皂素致病機理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。解毒方法：為了防

男人養生不妨多吃的六大食物

　 1、大蒜緩解疲勞人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，

打鼾也會讓人變醜

　打鼾會使人變醜。英國《每日電訊報》9月13日報導，打鼾不僅影響你的枕邊人，還會使自己看上去醜陋和憔悴。這項由美國密歇根公共衛生大學和密歇根理工大學研究者發起的研究顯示，有打鼾和呼吸中斷症狀的“睡眠呼吸中止症”患者比擁有良好睡眠的人，

經常上網的男人如何護膚

　上網前塗上護膚乳液上網對容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。上完網要徹底潔膚上

預防子宮內膜炎從細節開始

　 (1)加強孕期保健;在妊娠期要定期檢查，及時發現懷孕中的各種併發症，以便於及時治療。妊娠期內要加強營養和維生素的攝入。注意孕期衛生，經常洗澡更衣。妊娠8個月後因為子宮口漸漸鬆弛，所以不要洗盆浴，更不要過性生活，以免引起感染。 (2)推廣

產後新媽媽有什麼保健細節

　哺乳期婦女生理哺乳期是指產後產婦用自己乳汁餵養嬰兒的時期，通常為10個月。此期應包括產褥期，指從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復或接近正常未孕狀態所需要的一段時間。哺乳期婦女心理產褥期此時的產婦經過妊娠分娩，身體機能狀態不佳，加上妊

初春時節四方面做好保健

　春捂防風。初春溫度往往偏低，冷風會從毛孔侵入。因此，穿戴應要柔軟、保暖的衣帽鞋襪，保證身體暖和，以達到養生的目的。均衡飲食。春季寒溫交替，不要吃些大寒或大熱的食物。飲食上要吃些高蛋白質、低脂肪、低熱量，維生素及少鹽的飲食習慣。適

淺談男性衰老的十大表現

　 1、心臟功能男子20歲以後心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低。一個20歲的小夥子運動時每分鐘心率最快可達200次，30歲時減少至140次，以後每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數減少10次。 2、肌肉與骨骼發達的肌肉逐漸萎

為何一刷牙就出血？

　上海讀者吳女士問：我先生今年50歲，最近他刷牙的時候經常牙齦出血，有時出血還挺多，請問是怎麼回事？上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院口腔綜合科主治醫師朱銘頤答：口腔頜面部為血運豐富的組織，局部損傷或炎症都會造成口腔出血，由於口腔內混

男人油性肌膚該如何護理

　一：徹底清潔洗臉相信直到現在有很多男士還是用一塊香皂從頭洗到腳的省時做法，而且還為這“變相的偷懶”自得其樂，甚至引以為傲。這種輕視的態度，逐漸讓男子遠離所有保養臉部皮膚的習慣。經過空氣的污染、不正確洗臉的長期傷害，肌膚的狀況可想而知

子宮內膜患者要不要禁欲？

　子宮內膜炎是宮體部，子宮內膜的炎症。當炎症發展至嚴重階段時可影響子宮肌層，成為子宮肌炎，這是子宮內膜炎的延伸。得了子宮內膜炎的女性該不該禁止性生活呢? 子宮內膜炎分急性和慢性兩種。導致急性子宮內膜炎的主要原因是流產，產褥感染，子宮腔內安

產後媽媽為什麼老得快

　乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了;媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康常常被忽視。腰酸腿疼—要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒

春季吃什麼能增強抵抗力？

　春天，萬物欣欣向榮、生機勃勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春天乍暖還寒，氣候不穩定，細菌也在滋生，人們極容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。 “省酸增甘，以養脾氣” 唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸

防便秘五大飲食誤區

　文章導讀導語：如何治療便秘，飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點，揭秘治療便秘的5大飲食誤區與便秘者應該多吃的5大食物。五大飲食誤區

產後保健有什麼錯誤方法

　媽媽們在產後心理也放鬆了很多，她們認為心理終於把最重要的負擔給卸下來了。所以她們就很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項。當然也就容易犯下各種錯誤了啊! 錯誤1　不去做產後體檢如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容

紅肉吃多了真會變傻嗎？

　英國《每日郵報》報導，美國一項新研究發現，紅肉吃多了可能會誘發認知障礙症。問題的關鍵是紅肉中富含鐵，而鐵攝入過量容易導致氧化損傷，大腦尤其容易受到不良影響，進而增加認知障礙症危險。新研究負責人，美國加州大學洛杉磯分校神經學教授喬治·

專家教你明辨“素中之王”黑木耳

　黑木耳被譽為“素中之王”，具有很高的營養價值，但專家提醒消費者，一些不法商販經常使用墨汁將普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳並非越黑越好，消費者應通過辨色、聞味等方法仔細鑒別。據瞭解，黑木耳含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、維生

男人去黑頭的7個小方法

　一、鹽加牛奶去黑頭 1、最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來； 2、每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩； 3、由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力； 4、半分鐘後用清

失眠怎麼治有氧運動可有效治療

　有氧運動是一種很好的運動養生方式，可以讓我們的身體在更好的狀態進行工作和學習，但是有氧運動還有一個非常好的功效就是可以改善睡眠，提高睡眠品質，治療失眠。美國西北大學的研究人員日前報告說，他們對23名55歲以上的睡眠狀況不佳者進行