文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

上班族公車打盹小心頸椎勞損

　大家知道，人在睡眠時身體各器官都處於放鬆狀態，全身肌肉也不例外，如果車子一路行駛緩慢、平穩還好，但總免不了會遇到一些或大或小的狀況，需要緊急刹車或加速前進，與處於清醒狀態時相比，人在睡覺時身體保護機制較差，更難以保持平衡。相對於腰椎、胸

產後第一天應該怎麼做

　從產房出來那一刻起，產婦就開始坐“月子”了，這個月子過得好不好，直接關係到產婦以後是否會留下後遺症。所以准媽媽們就得提前瞭解產後如何保養，尤其是產後第一天該做些什麼。觀察產後出血量產後出血是產婦第一天最需要注意的問題。目前，

春季補氣必吃八食物土豆有效補胃氣

　春季補氣吃什麼好?說話有氣無力、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足，後天脾胃不和、久病不愈，年老體衰以及勞力勞神過度等。氣的產生依賴於先天腎中陽氣，更依賴於後天脾胃吸收的營養物質。因此，選擇合

揭秘喝水也發胖真相

　喝水也會發胖？聽起來就跟人若倒楣，喝水也會塞牙縫那樣不可思議。說到這個話題，就不能不提及一個關鍵字———水胖。 “水胖”一詞在普通民眾眼裡可能顯得有點陌生，但在熱衷減肥的人群裡卻是耳熟能詳，比如說某某是“水胖”型身材，某某是“水胖”型

教你一些燕窩的鑒別方法

　燕窩的種類繁多。雖然如此，我們能夠從燕窩的外形，‘巢身、巢色’，體質以及燕窩建築的地點的幾個重要線索去辨別燕窩。一、可以用於食用的燕窩，其實就是雨燕科燕子的窩巢，雖然學術上把雨燕科燕子分為五種，但從窩巢來識別的話，我們就把它們分為三

頭髮未幹就睡覺警惕“頭痛”

　晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未幹就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究，人們發現這也

產後怎麼坐月子更科學

　我們來聽聽專家對坐月子的建議吧。指導篇坐月子不是一個月，而是42天 yes 新媽媽自寶寶出生，胎盤娩出到全身器官(除乳腺)恢復至正常狀態，大約需要6周左右，這42天稱為產褥期，也就是我們通常所說的坐月子。惡露乾淨了，子宮就

為何週一人們最關注健康

　據《印度時報》4月19日報導，美國一項最新研究發現，一周之中，週一人們更關心自己的身體健康，而週末反之。新研究由美國聖達戈州立大學、聖塔菲研究所、約翰·霍普金斯大學和“星期一運動”組織聯合完成。研究人員分析了2005~2012年間穀

糖尿病能吃什麼水果

　媽媽得了糖尿病，糖尿病人能吃什麼水果?不能吃什麼水果? 推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、柳丁、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、鳳梨、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。慎重選用：

如何辨別真假人參

　如何選擇人參? 人參從產地、生長期來看，野生的人參比栽培的參功效為好，參歲長的比短的療效強。一般認為野山人參、朝鮮參補力最強。一般認為野山人參、朝鮮參補力最強，紅參、白參、大力參、生曬參稍差一些，參條、參尾又次一等，參須、白糖參最弱。

春日養生可多食芹菜

　在蔬菜淡季，翠綠鮮嫩的芹菜尤其受人喜愛，這不僅在於它清香可口，既可熱炒、涼拌，亦能作餡，有眾多的食法，還在於它有較高的營養價值與食療價值，古人贊其為“菜之美者”並不為過。芹菜有水芹與旱芹之分，水芹指生長在“江湖陂澤之涯”者，而人們經

新媽媽產後保健有什麼誤區

　由於缺乏科學保健知識，一些婦女特別是農村婦女對產後護理存在許多錯誤的認識與做法。誤區一、靜臥越久越好很多人以為新媽媽產後體能消耗過大，需要長期臥床靜養，靜養時間越長越好。基於這種認識，很多新媽媽產後都臥床靜養兩三天，有的竟連續躺

男性私處保養的七大禁忌

　 1、忌久坐不起久坐會讓血液迴圈變慢，導致回會陰及前列腺部慢性充血淤血，局部代謝產物堆積腺管阻塞，腺液排泄不暢。而同時長期的充血狀態下引起的炎症，容易導致急慢性前列腺炎的發生。 2、忌性生活太過頻繁適度的性生活可以給人帶來愉悅的

大便顏色可自測健康狀況

　據《每日郵報》4月23日報導，經研究發現，人們可以根據大便顏色來判斷身體是否健康。每個人上廁所都有不同的習慣，然而，這裡也有一些適用於大家的普遍規則。現在，有一個關於大便顏色的綜合指南已經被制定出來，它能揭示很多身體健康的秘密。

男人表白必看的經典20句

　第一句： “（男人的名字）是為了要與（女人的名字）認識，而來到這個世界的。”男人在與女人的合照背面寫下以上的話。第二句： “能和你結婚的人一定很幸福。”在第一次約會中男人向暗戀已久已婚的女孩，含蓄地說。第三句： “我一定要比你多

四款土豆速效減肥食譜邊吃邊瘦hold住火辣夏季

　減肥食譜有哪些?又到一年夏季減肥時，夏季的腳步越來越近，你還是圓滾滾的嗎?還在為一身肥肉發愁嗎?是不是很羡慕街上苗條美眉呢?不要在憂愁了，行動起來才是王道，要想痩美迎接夏季，那麼就要抓緊減肥了，那麼如何減肥最有效呢?今天小編就給大家推薦

教你一些選購燕窩的基本常識

　秘訣一是產地要固定：燕窩的種類多達28種之多，若想每次購買燕窩時都屬同一種的話，就必須清楚知道都是從同一產地摘下來的燕窩(例如：印尼蘇門答臘)，只有這樣，才能以同一烹燉時間處理，也可嘗得同一口感的燕窩。二是看燕窩的發頭：不同種類

胃下垂吃什麼藥

　我在醫院檢出出來，胃下垂，請問這個病吃什麼藥好?我沒有在醫院配藥，因為比較貴！胃下垂乃脾胃失和，中其不足，氣虛下陷所致。建議服用九味原漿來治療，在治療的過程中要保持好的情緒，讓胃不易失控，飲食方面最好採取少量多餐，多吃易消化食物，避免暴

那些身患乳癌的漂亮女星解密乳癌4大誤區

　乳腺癌發病率越來越高，而乳腺癌的“重災區”是美國。“美國女性中乳腺癌的發病率是十萬分之一百到一百一十左右，就是十萬個人有100個人到110個人發病。”同時，專家還指出，我國目前在世界上乳腺癌的發病率排名是比較低。 “我們大概是十萬分之

上火吃什麼好，上火吃什麼食物

　一、喝蓮子湯去心火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二、吃豬肝可去