文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

女性怎麼健身更健康

　運動給你一顆賓士的心心臟的工作效率取決於心肌的收縮是否充分、有力，而運動正好可以增大心肌力量;心臟自身營養物質的供給來源於被我們稱為“冠狀動脈”的血管，運動也可以增大冠血流量，改善心臟營養不足的窘況，在心血管疾病越來越愛向中青年人發

　用鹽水泡腳的好處是可以一定程度上殺死腳部的真菌，對於腳氣病有一定程度的療效。用鹽水泡腳的方法是在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸進步到50℃左右；洗泡30分鐘即可，浸泡時宜用雙腳相互搓擦，如此更有利於舒筋活絡，加速血液迴圈。

中醫治療糖尿病的方法

　中醫治療糖尿病有多種方法 1.滋陰清熱法中醫學認為捎渴病的病因病機是陰虛為本，燥熱為標。此，滋明清熱法是古今醫家治療消褐病的基本法則。適應於治療肺胃燥熱證，胃熱熾盛證，腸燥津傷征，燥熱傷肺證，血中伏火證。現代實驗研究證明，滋陰清熱

中醫養生：擦腰搓耳能健腎

　中國中醫科學院西苑醫院針灸科博士後蔣可經絡遍佈周身，內屬於臟腑，外聯絡肢體。因此，日常生活中通過刺激體表某些特定部位，可以幫助調整內臟功能。對於腎臟的保健，推薦兩個動作：擦腰。此法最常用：兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速

25歲女性必知的抗衰老方法

　女人25歲時，身體發展達到最旺盛的狀態，此後身體便開始慢慢衰老。而工作忙碌、壓力山大的生活，讓很多女性衰老得更快、更早！想要延緩衰老、留駐女人青春魅力？下面7件抗衰大事，25歲就要開始做起了！ 1、補充纖維素這個時期女性經常會

男人面試恐懼症克服方法

　面試恐懼症是因何出現近來爆發的金融危機衝擊市場，惹得白領們人人自危。工作變得難找起來，很多求職者千辛萬苦得到面試了通知自然倍感珍惜。初出茅廬的初面者會因面試經驗不足，心生忐忑，周圍的面試者卻氣定神閑，不禁會覺得其中必定高手林立，

結腸炎的飲食注意

　飲食適宜美味營養的容易消化的飲食及湯飲，可以調和胃氣，補充營養和能量。結腸炎飲食忌 1、牛奶：大多數慢性結腸炎特別是脾胃虛寒患腹瀉患者不宜飲用，容易引起腸鳴、腹瀉、腹脹。 2、生冷瓜果：新鮮瓜果如西瓜、甜瓜、黃瓜、香蕉、桃子、柿子、

戶外課堂：關於戶外保險你又瞭解多少呢?

　文章導讀戶外出遊，是一件很美好的事，為了讓你的旅途更加完美，安全問題也必須考慮哦!你是否想過出外旅遊需要注意什麼事項呢，是否想過要購買旅遊保險呢?其實，在你制定了你的旅行計畫時，不管是跟團旅遊，還是自駕或者自助遊，都應該買相關的旅遊保

小腹最易招寒氣每天揉腹滋陰培陽

　每週拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每週拍打一次，連續拍打幾次

秋季禦寒防病有方法

　我國很早以前就有人宣導“薄衣禦寒”養生法，明確指出“薄衣之法，當從秋習之”。實踐證明，這種主張“秋凍”的方法，既順應了自然氣候（包括居室氣候）的需要，又在不知不覺中達到了預防疾病，自我保健的作用。近些年，我國氣候專家通過對春秋季居室

十大有名的抗衰老中藥

　 ◆蜂王漿是蜂製品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。 ◆靈芝《神農本草經》認為，靈芝能

讓女人老的快的12個生活細節

　過度曬太陽會毀掉好皮膚，吸煙也是如此。但除此之外還有什麼會毀壞我們的良好形象呢？請看以下這12個會加速衰老的壞習慣，學習一下如何去皺，如何……永葆青春是不可能的，但你完全可以防止歲月在臉上留下明顯痕跡。 1.不要太瘦沒錯！太瘦可不

呵護肝功能走好這5步

　所有的肝病患者都希望能儘早擺脫肝病的折磨，有的甚至不惜花高額的費用來進行治療。然而，對於肝病患者來說，要想儘快擺脫肝病的糾纏不僅需要積極地用藥治療，還需要在用藥治療的同時注重保護肝臟，否則難以達到預期的目標。那麼，肝病患者怎樣避免導致肝

孩子咳嗽打噴嚏未必是感冒

　進入冬季後，很多寶寶開始出現流清鼻涕、打噴嚏、咳嗽等問題。有的孩子一兩周很快就好了，有的孩子卻一拖就是很長時間，吃了不少抗生素、感冒藥怎麼也好不了。到醫院就診後才知道是過敏性鼻炎或是哮喘。醫生建議，一旦有反復發作的流鼻涕、打噴嚏、鼻塞或

竹葉的功效與作用

　文章導讀竹葉,大家都不陌生，它是可以食用的，裡面含有很多的微量元素和營養。竹葉，也可以泡水喝，並且經常喝對我們的身體是大有好處的。竹葉,在醫藥的領域也是用處很廣的，是大家不錯的一種選擇。竹葉的功效與作用，很多的朋友也不是很瞭解。下面會

春末健康養生之道

　從古至今，養生始終是茶餘飯後不變的話題之一。春末夏初，季節交替，氣候變化無常，百草回生，百病易發，此時關注下養生之道，正是時候。所謂百草回生，百病易發，針對的就是心腦血管變得脆弱，胃腸道也跟著嬌嫩起來了，此時，就連鼻炎也不聽使喚

妊娠紋不能消減輕是“上計”

　從妊娠紋在你身上出現的那一刻起，你可能就在考慮如何消除妊娠紋。雖然目前還沒有什麼行之有效的方法幫你完全消除妊娠紋，但你可以努力預防妊娠紋，降低妊娠紋的嚴重程度。孕婦為什麼會長妊娠紋? 大多數女性(在75%～90%之間)懷孕後都會長妊

秋季防流感的注意事項

　秋季，晝夜溫差大，自上午10時到夜間時，氣溫仍然較高，食品上的病菌仍然可以大量生長繁殖，並產毒；而9月至11月又是秋扁豆中毒高發季節，因此，家長要注意孩子的飲食衛生，避免食物中毒及腸道傳染病的發生，腸道傳染病包括急性細菌性疾病、腸傷寒及

職場中哪十類男人最招人嫌

　 1、氣味男人男人自居為強者，社會人際互通中的骨幹，那麼自身形象也就尤為重要了，不是要求個個都像周潤發，但出於對工作多方的尊重，起碼應該整潔大方吧。可有些男人頭髮打綹，衣褲發亮，擦肩而過熏倒一片，著實可怕，同事們難以接近，更別說共同工

如何預防H7N9禽流感？

　一、不吸煙，多運動，提高機體免疫力浙大一院感染病科副主任梁偉峰在分析H7N9死亡病例時曾表示，將目前的H7N9病例收集起來，死亡患者8名，其中7名是男性，通過分析患者的生活史，吸煙是個關鍵字，其中一例吸煙20年，一例達38年。他