文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

揭秘！卵磷脂 “最偉大的營養師”

　卵磷脂的保健功能主要表現在以下五個方面： 1.調節血脂，防治動脈硬化症卵磷脂能提高血液中高密度脂蛋白(HDL)的含量，HDL可清除外周組織血管中多餘的膽固醇，有效地防止動脈硬化。有人觀察發現，讓血脂異常患者每日服用105克卵磷脂

健康大視野：世界卒中日

　本文專家支持：廣州市第一人民醫院腦系科主任兼神經內科主任潘小平教授中風危害不容小覷腦血管疾病是一組由於各種原因引起的腦血管迴圈障礙，表現為局灶性神經功能缺失，甚至伴發意識障礙，因其發病突然亦稱為腦血管意外或腦卒中。它是以猝然昏倒、

立冬時節養生如何注意飲食養生

　立冬的腳步離我們越來越近了，這預示著寒冷的冬天即將到來，天氣會越來越冷，這個時候我們可要做好保健工作，迎來新的季節。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。那麼在實際生活中，立冬日我們該怎樣注意飲食養生？下面就一起來看看。冬令

洗澡按摩的減肥方法

　一番刷洗完畢，請用力拍打揉搓你的贅肉部位，像揉麵團那樣，直到贅肉部位的皮膚變紅，因為這說明你的脈絡已經暢通。這時，擦乾你的身體。然後塗抹緊身霜至完全吸收(緊身霜依吸收快慢分兩種，一種號稱是不需按摩的，通常這種緊身霜屬液狀或膏狀，

避孕失敗率排行榜，常見不孕方法

　文章導讀自從我國實行計劃生育以來，處於生育年齡階段的夫妻就採取了很多種避孕方式，其中，有人失敗，也有人成功，而避孕失敗對女性的傷害是非常大都，即便現在有了無痛人流這種先進的方式，但仍然對女性的身心傷害很大，因此，為了提高避孕的幾率，我

警惕！經常服用維E或縮短壽命

　維生素E是人體必需的營養物質，許多人經常服用維生素E補充劑。但一項最新科研成果顯示，濫用維生素E對身體不僅無益，而且可能有害。以色列特拉維夫大學研究人員在美國新一期《動脈硬化血栓與血管生物學》雜誌上發表研究報告說，他們對來自美國、歐洲

家有寵物警惕過敏

　春季發情期寵物易躁傷人很多人不明白，家中寵物平日溫順無比，為什麼會無緣無故“獸性”大發將主人咬傷？春天萬木復蘇，也正值各種動物的發情期，它們顯得暴躁、易攻擊人，因此被動物抓咬傷的事件明顯多了起來。而且，隨著氣溫升高，寵物們也容易煩躁

綠茶水洗臉，可抑制皮膚色素沉著

　現如今除了用常用的洗面乳來清潔皮膚，有些人還會用一些像比較常見的有醋、茶、蜜、鹽等加入洗臉水用來洗臉，這些辦法是否真的可行?又都有哪些功效呢? 南京東南大學附屬中大醫院皮膚科張敬東副主任醫師說，加“料”洗臉水確實有一些非凡的保健功效，

預防卵巢衰老多吃七種食物

　 6個好習慣呵護你的卵巢 1、戒煙限酒有研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手煙的效果也一樣。 2、少熬夜 “黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產生

8款淡斑餐單美白養顏水嫩肌膚

　美麗對於女人來說是一種永恆的誘惑，而臉上長有些許“斑斑點點”，對於所有的女士來說是一種災難。在正常的膚色上為什麼會長出難看的斑塊又該如何有效淡化這些斑點呢小編推薦幾款淡斑餐單，助你輕鬆淡斑。淡斑蔬菜汁：番茄汁每日喝1杯番茄汁

寡人的健康糾結第174期：醋熏房間能否防感冒？

　隨著人感染H7N9禽流感病例的出現，鄉親們內部產生一陣恐慌。為了積極預防禽流感，抵抗病毒入侵，鄉親們更是使出了十八般武藝。餐桌上少了家禽多出了食療菜，免疫站裡排隊注射預防針，大街上人們紛紛戴上口罩帽子等等。但是，更有甚者就是寡人的娘，

立冬進補吃什麼飲食注意事項有哪些

　今天我們迎來了冬季的第一個節氣——立冬，中醫學認為，這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。冬天的腳步越來越近了，氣溫漸漸下降，養生立冬吃什麼，立冬節氣要注意

寵物保健中不能忽略牙齒保健

　牙齦疾病是今天的獸醫所看的常見病，問題是從牙垢和牙斑在你寵物的牙齒上堆積開始的。牙斑包含了大量細菌，這些細菌會感染牙齦和牙根引起牙齒疾病，細菌除了對口腔的影響外，還可以通過牙齒和牙齦附近的血管進入血流。近來研究表明，某些心臟和腎臟的疾病

前七後八是安全期嗎，以此避孕可以嗎？

　文章導讀眾所周知對於女性朋友來說只要是在安全期性生活的話那麼意外懷孕的機率就會少很多，而很多人都知道其實所謂女性朋友的安全期指的就是女性朋友月經前的七天和月經結束後的8天，因此通常情況下女性的月經前後的這幾天是女性朋友的安全期。

治療小兒便秘的推拿方法

　中醫認為，便秘病位在大腸，病機在脾和肝。《素問·靈蘭秘典論篇》曰：“大腸者，傳道之官，變化出焉。”故糞便的排出與大腸功能關係密切。《諸病源候論·小兒雜病諸候論》曰：“小兒便不通者，臟腑有熱，乘於大腸故也。” 小兒脾常不足，一方面是因為

養生：何種因素令食物嘗起來更加美味？

　過去十年間，我們看到了食物與意識之間產生的多樣而複雜的聯繫，也看到了我們的個人喜好是如何影響味覺體驗的，這些都讓我們更好地理解了味覺的本質。人類的大多數味蕾位於舌表面的突起結構上，這些突起結構被稱為舌乳頭。每個舌乳頭內有50到10

濫服誤用維生素E警惕中毒！

　維生素E具有調整性腺功能，促進能量代謝，改善微循環，增加組織中氧供應，防止膽固醇在血管壁沉積，保持動脈彈性，抗氧化及護肝等作用。但長期大劑量應用會有潛在毒性，有的可出現唇炎、噁心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等症狀。如果

少吃脂肪多運動可防卵巢癌

　卵巢癌出現時需要卵巢癌患者及時治療的。卵巢癌患者需要瞭解卵巢癌的影響和危害，臨床上檢查卵巢癌的方法也是很多的，很多的飲食對卵巢癌患者的病情影響也是很多的，卵巢癌患者要注意選擇治療方法。但是預防也是很重要的，卵巢癌的日常預防注意要點。

　中華養生網健康欄目孕婦飲食禁忌專題為您介紹孕婦飲食食譜，孕婦飲食應注意事項。孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物。孕期飲食保健過程中要注意預防孕婦貧血，准媽媽貧血關係著未來寶寶的健康，要注意孕婦飲食禁忌，合理安排生

初養熱帶魚的常識

　剛買來的熱帶魚，待其適應了新環境之後，才可以開始餵食。一般把魚放在水缸半天後，若發現魚開始啄食缸壁或缸底所鋪的沙粒，即說明可以開始餵食了。有的魚在改變環境後，拒絕進食，因此要餵養它喜歡的飼料，建議可均衡餵食人工飼料和生活飼料。餵養時要注