文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

中醫預防宮寒的吃涼指導

　在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主

揭秘！有關乳癌的5個傳言和真相

　傳言1　乳癌一旦發現，腫瘤必須被馬上切除，否則就會很快擴散。真相只有極少數病例是屬於擴散極快的腫瘤，需要立即採取行動。通常來講，乳癌比其他大部分癌症的發展速度都慢。通過檢查發現的乳癌，癌細胞基本上已經在乳房中存在了3-15年的時間。

男女能否過一輩子要怎麼看

　心理學家認為，判斷男女兩個人是否適合“牽手”，應考慮以下10個因素。第一、彼此都是對方的好朋友，不帶任何條件，喜歡與對方在一起。第二、彼此很容易溝通、互相可以很敞開地坦白任何事情，而不必擔心被對方懷疑或輕視。第三、兩人在心

生活小貼士：米飯保溫久丟營養

　守秘密的人更健康一直以來，“有話直說”都被認為是健康的生活方式，然而美國一項研究發現，保守內心秘密的人比那些願意透露秘密的人，心理問題要少得多。研究稱，秘密讓人變得厚重，沒有秘密的人會事無巨細地與別人交流，自己的看法和行為也會被外

秋寒露重寒露養生保陰氣

　寒露時節護肺保陰才養生寒露時節，萬物隨著寒氣的增長，逐漸蕭條衰落。在自然界中，陰陽之氣也逐漸轉變，陽氣漸退，陰氣漸盛。在養生方面，我們要使體內的生理活動順應自然界的變化，以確保體內的陰陽平衡。根據四時養生中強調的“春夏養陽，秋冬

桂圓荔枝大比拼吃哪個更容易上火

　文章導讀老百姓都知道桂圓吃多了會上火，荔枝吃多了也會上火，有好事者就要問一問了，桂圓和荔枝到底哪個更容易讓人上火呢?下面先簡述一下兩種水果的特性，然後再看是否能在他們中比較出個高下來。一、龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓，味甘、性溫，具有

飲用藥茶有哪些宜忌

　以下是飲用藥茶須知的飲茶十項宜忌： ①少年兒童宜飲淡茶； ②青春期性發育旺盛，宜飲綠茶； ③女青年經期與更年期女性，情緒煩燥不安，可飲花茶以疏肝解鬱，理氣調經； ④外感風寒飲紅茶為好，痢疾患者飲綠茶為好； ⑤動脈硬化、冠心病

洗碗更要記得洗乾淨碗腳

　簡要內容：正是一句老話說的：掃屋要掃屋角，洗碗要洗碗腳。掃屋要掃屋角，洗碗要洗碗腳。有的人在打掃住房裡，只注意表面和屋中間是否乾淨，對牆角彎裡很少注意，因此這些地方成了衛生工作的死角，成了灰塵，細菌、蚊蠅、毒蟲叢生的積聚地。

“腿腳不利索”是老了嗎？或為骨關節炎惹的禍

　今年63歲的榮女士，多年前走路的時候就有疼痛感，家人都認為是她年齡大了而且走路太多的緣故。榮女士就這樣勉強行走了10多年，最終發展到了非常嚴重的雙膝膝關節骨性關節炎。“老了，走不動了！”很多人認為“腿腳不利索”是隨著年齡增長而出現的正常

寒露時節養生防燥最重要

　秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許

桂圓幹是可以隨身攜帶的健康零食

　文章導讀桂圓經過日曬或者烘焙後成幹，就叫桂圓幹。桂圓幹養血安神，是補益心脾氣血的佳品，它已經不是新鮮水果的樣子了，類似於果脯，所以食用起來非常方便。桂圓幹食療作用 1.益氣補血，增強記憶桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也

女性私處護理必知小常識

　外表和裝扮哪裡出了問題會有人告訴你，可是私處的保養就完全要靠自己。女性的陰道敏感柔弱，很容易就會受到細菌的襲擊，被婦科疾病纏上後不只很難醫治，還很難以啟齒!那麼，怎樣才能照料好自己的“敏感花園”呢-編輯這就帶來了8個健康Tips，一起來

病從口入須當心火鍋吃完多“降火”

　導讀：火鍋，近年來與燒烤等成為飲食街的寵兒，特別是眾多年輕朋友，聚餐、看球賽等等活動，吃火鍋幾乎已經成為他們的最佳選擇。但是，很多人都有一個認知就是吃火鍋易上火，對此專家解釋，火鍋各種鍋底本來就偏燥，再加上很多人喜歡涮雞肉、羊肉、

減肥時預防宮寒的方法

　快速減肥無論採取節食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，等於

中醫有哪些泡藥茶方法

　藥茶的泡法不當，將使藥效的發揮受到影響。藥茶的泡法得當，才能取得較好的治病效果。泡藥茶，首先選取恰當的茶具。陶器茶具以紫砂陶器最好，用紫砂茶壺泡茶，無熟湯味，能保真茶味，便於洗滌，傳熱緩慢，不會炙手，可在爐上燉茶，不易爆裂。缺點是陶器多

理想的脊椎護理師－－水床

　通過均勻分散了人體的重力，水床不會產生任何壓力點，使得血液迴圈通暢，腰背也在自然狀態下完全放鬆，這種物理治療功能，被稱作理想的脊椎護理師。特點：優質的水床具有波浪控制及靜音設置，能產生特有的浮游感受。小貼士：水床的內袋用料必須防

小心！絢麗燈光蠶食你大腦

　你是否喜歡城市夜晚五光十色的燈光?那你是否在絢麗多變的燈光中陶醉?!城市的夜色被燈光裝扮的越來越漂亮。但是你知道嗎?非正常日光下的色彩，會傷害你的眼睛，甚至損害你的大腦。特別是少年兒童。城市絢麗的夜景景觀燈，舞廳、夜總會安裝的黑

勿忽視成年人的夢遊症夢遊者難以被叫醒

　一聽說自己晚上會夢遊，通常人們就會變得很驚恐，覺得很羞澀，難以對人言，這樣夢游似乎成為人們的隱秘。但是人們又會發現，隨著自己年齡的增長，夢遊似乎消失了，自己也不再為夢遊擔心了。廣東省人民醫院心理科失眠門診副主任醫師張斌博士指出，雖然

調整情緒可有效預防乳腺增生

　乳腺增生演變成癌症的概率很小在例行的身體檢查中，許多女性都被醫生提醒：“你的乳腺有些增生啊。”這讓很多女士非常緊張，生怕和乳腺癌掛上鉤。專家認為，大家大可不必這麼緊張，由乳腺增生演變成癌症的概率很小，只要注意調整自己的情緒，舒緩壓力，

男人如何正確選擇女人

　男人壓力大，卻不屑於傾訴;男人命苦，卻要強作歡顏;男人抽掉肋骨後，還要裝著很堅強……這時候的男人，自己心愛的女人的一句話，一動作，一個表情，一次無意的傷害……都可能是致命的，所以，相對而言，女人比男人壽命長;那麼，好女人應該給他們一條出