文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

紅棗既養生又養顏

　文章導讀紅棗既養生又養顏，紅棗裡面含有豐富的鈣質和鐵元素。另外，紅棗的功效還很多有補脾，補血，安神的作用，那麼，你知道紅棗還有其他的神奇功效嗎? 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在

小雪節氣養生吃什麼養生效果最好

　一般每年的小雪節氣裡，北方冷空氣勢力逐漸增強，氣溫也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段，雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪漫天，來年必豐產。

揭最“隱形的”致癌誘因

　 1、攝糖量太高：有研究報導糖的攝取量太高會增加乳腺癌和直腸癌的患病幾率，認為糖攝取量高時會增加糞便在腸道中的停留時間，並且其中膽汁酸的含量也會增高，這些因素均可增加腸癌的患病率。揭最“隱形的”致癌誘因 2、嗜酒：長期飲

6個小方法讓你的頭腦更聰明

　 6個小方法讓你的頭腦變得更聰明 1、多吃堅果各種堅果都富含鎂元素，它是一種與我們長期記憶和短期記憶的提升都緊密相關的礦物質。一把杏仁，或者是腰果，可以提供給你日常所需鎂元素的25%。根據麻省理工學院和北京清華大學的研究，鎂元

女性喝哪些花茶有助養生

　玫瑰花茶玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解鬱，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏

枕頭太高夢魔纏繞你

　不少人在睡覺中，突然感到仿佛有千斤重物壓身，朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒，似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，好像有個東西壓在身上，也有人迷信的叫它“鬼壓身”。湖北省襄樊市第一人民醫院神經內科副主任醫師龔守會

卵巢早衰的徵兆有哪些

　卵巢早衰是自然規律，正常婦女卵巢功能在45歲～50歲，左右時才開始逐漸衰退。近年來卻發現卵巢“早衰”的患者明顯增多，在門診上經常能看到一些30歲左右的年輕白領出現卵巢早衰的徵兆。一、免疫因素：多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合併卵巢早衰

黴菌性陰炎怎麼治

　去醫院檢查有點黴菌性陰炎,黴菌性陰炎是什麼，黴菌性陰炎能不能根治呢？禁止房事(這一點是必須注意的，對黴菌性陰道炎的根治有很大的影響)男方需要一同外用藥物治療注意陰部環境衛生，勤換內褲，不穿連褲襪，並且內褲要選擇寬鬆肥大的棉質內褲，保持通

瑜伽保護女性卵巢健康

　保護女性健康的瑜伽卵巢保養一，蝴蝶式方法： 1.臀部坐於地面，兩腳掌相抵，雙膝向兩側打開。雙手交叉抱雙腳。腳跟儘量接近會陰。脊背舒展，雙肩松沉，束角式保持。 2. 3.呼氣，雙膝蓋儘量向地面落下，髖部打開，保持脊背伸展。

紅棗的補血作用眾人皆知

　文章導讀紅棗的補血作用眾人皆知，人們都知道紅棗是大補的佳品，尤其是補血的效果最明顯。無論多好的食物，對身體多有好處，都要儘量少吃。那麼，紅棗的補血作用你瞭解都有那些嗎? 女性朋友們在經期補血時，選用大棗是不二之選，紅棗無論是生吃還是

小雪節氣如何保健按摩這些穴位強身健體

　小雪是立冬後的第一個節氣，小雪來臨，預示著天氣越來越冷，由於冬天氣溫寒冷，人們的活動也變得越來越少，而與之相反，一些“喜冷”的疾病卻開始“活躍”了起來，悄悄破壞人們的健康和生活。因此有很多人由於個人體質和生活習慣等原因，很容易出現一些冬

可緩解失眠的四款營養粥

　一、煩躁不眠者——可飲蓮心茶用蓮心2克，開水沖泡當茶，睡前飲用。蓮心味苦性寒，有養生安神的功效，《中藥大辭典》也記載它可治“夜寐多夢”。二、陰虛不眠伴有口幹、乾咳者——可食大米百合粥用生百合100克和大米100克洗淨，加水

夏季冰箱食材保存的講究

　 PART1：夏季水果冰箱保鮮有講究冰凍西瓜是很多人消暑降燥的不二選擇。其實冰箱並不是西瓜的有效“保鮮箱”，冰箱一般冷藏室溫度在1~8℃之間，而據研究，西瓜在13℃左右可以保存14~21天，而在4~10℃只能保存2~3天。另一方面，

子宮肌瘤的食療方法有哪些?

　子宮肌瘤的食療方法都有哪些? 1、牛膝酒：用牛膝泡酒，量力溫服。 2、桃仁粥：將桃仁搗爛如泥，去渣取汁，以汁煮粳米做稀粥，1日2次空腹溫食。子宮肌瘤食療注意事項: 1、食用清淡的飲食，不食魚羊蝦蟹等發物。 2、營養合理搭配，多食瘦肉

喝菊花茶的功效及其禁忌

　菊花的功效：菊花，不僅可以做觀賞的作用，還具有保健的功效。在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣

夏天怎麼增肥

　我從小就很瘦，用了很多辦法，每天吃很多都沒辦法增肥，請問女人夏天怎麼增肥啊？太瘦穿衣服真心不好看啊！少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把

鮮紅棗可以養肝美容

　文章導讀鮮紅棗可以養肝美容，鮮棗裡面含有大量的維生素;但是新鮮的棗不是什麼時候都可以買到，而且棗子吃多了對我們的消化功能也不是很好。不過，鮮棗對我們身體的好處還是不少的，鮮紅棗可以養肝美容，還可以止咳清肺。紅棗泡水，養肝排毒：紅棗

小雪節氣降溫時節幾款藥膳養護身體

　每年11月22日或23日左右為小雪，此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸變冷，而小雪則成為了寒冷開始的標誌，一般在

傢俱尺寸影響健康，你知嗎？

　您在選擇傢俱的時候，對材質、色彩和外觀的要求是否超過了尺寸呢?北京市木材傢俱質檢站站長羅炘因此提醒，不合適的傢俱尺寸會影響人們的健康。羅炘說，國家根據人體的功能尺寸及舒適程度，對桌椅、床等部分傢俱尺寸制訂了相應標準。如果傢俱

早晨出現這種狀況可能是病了

　 1、晨僵：晨僵是指清晨醒後，感覺全身關節、肌肉僵硬，活動受限。在活動後，關節和肌肉才逐漸伸展開來。一般來說，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關節活動不靈活，就說明可能患有類風濕、風濕、骨質增生等疾病;一些有過敏疾病的患者，如多形紅斑、