文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

別讓室內污染妨害你的健康

　如今，住房室內的裝飾裝修已經成為人們改善生活條件，提高生活品質的重要組成部分。但同時，由於裝飾裝修所引發的健康問題也相繼產生，國內外大量的調查資料都證實了這一令人不安的事實。甚至有相關研究發現，部分住房的室內污染濃度竟然比室外還要嚴重。

冬季喝酒取暖有科學道理嗎?

　 >>>更多精彩：孩子咳嗽需要飲食調理冬季易缺維生素人民醫院營養科主任李群介紹，冬天是蔬菜水果的淡季，因此往往一個冬季過後，人體常出現缺乏維生素A、維生素B，特別是缺乏維生素C等現象，並引發口腔潰瘍，牙齦腫痛、出血，大便秘結等疾病

“肉食者”需要高度警惕肉類食用不當會致癌

　肉作為日常膳食之一，營養價值是非常高的，也是我們日常生活中不可缺少的，相信也有很多人是食肉族，肉雖然有營養好吃，但也要講究食用方法，不合理的方法不僅會使肉的營養價值丟失，而且可能會吃出癌症來。 1、烹煮過度的肉容易致癌相信喜歡吃肉

經期燃脂豐胸的方法經期後兩天燃脂最有效

　很多女性經常會為自己的身材煩惱，認為自己太胖或是胸部太小等問題。那麼，小編就告訴你一個有效塑身健體的方法，那就是經期保健方法，掌握經期塑身妙招，讓你事半功倍，下面一起來看一下。 1、豐胸：經期1-3天是豐胸最佳時段莎朗-斯通剛出道

治療流行性☆禁☆感冒的8大誤區

　感冒既常見，也多發。有的人患了感冒後，不到醫院就診，而採取一些似是而非的方法進行治療，不僅使感冒病情加重、持續時間延長，而且易引起舊病復發或誘發新病，危害健康甚至危及生命。以下諸種方法應予避免：聞醋喝醋楊先生單位刮起了喝醋風，同

飲食讓你的月經準時到

　可是，在許多女人的眼裡它又是個負擔，為什麼呢?因為她們的月經不夠規律、不夠正常——週期或長或短，經量要麼太多、要麼太少、要麼就是淋漓不淨，經期前後有著這樣那樣的不舒服，特別是痛經，嚴重影響了正常的工作和生活。過度消瘦、缺鐵性貧血、濫用性

高血糖患者要少吃6種食物

　 1、蜜餞酸酸甜甜的蜜餞，老少皆宜。但對於高血糖人而言，這絕對要被劃入禁區，蜜餞是用糖醃制而成，因而含糖量極高，同時，還含有其他對身體有害的物質，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務必遠離蜜餞，與蜜餞類似的還有果醬。

警惕空調污染：十小時將白毛巾吹黑

　在資訊爆炸的時代，我們已為資訊的真偽所困擾。就像在大家所熟悉的日常生活中，有著諸多或許未留意或許不熟知的做法，以及一些傳言，已經影響到我們的認知。為此，本報記者選取了一組民眾近日高度關注的案例，進行現場實驗，以求揭開事實真相。從今日

健身時常有的幾大營養誤區

　 >>>更多精彩：遠離冬季口乾舌燥的獨特小絕招 ●第一誤區 “健身後的疲勞是肌肉酸痛引起，和吃什麼關係不大。” 疲勞確實和身體的血乳酸堆積呈正相關，所以健身後疲勞形成的原因中有一條確實是血乳酸堆積。但是運動膳食是可以調節運動疲勞的。

什麼食物敗火

　文章導讀容易上火，對於身體則是有著很大的危害，那麼，我們該怎麼去火呢，在生活上究竟吃一些什麼食物敗火。希望我們還是一起去看看相關知識的介紹吧，也許對於我們的健康有著很大的幫助。吃一些有利於去火的食物，是再也健康不過的方式。

有效預防打鼾給枕邊人一片安靜

　導讀：說到打鼾都會覺得是男人都會有的習慣，有的人也不會太在意，其實打鼾嚴重影響旁邊人的睡眠品質，自己是睡的很香，怎麼不考慮下旁邊人的感受呢?其次打鼾也是一種疾病，輕則影響睡眠導致精神低落，重則引起呼吸道堵死以致猝死。四季養生網提醒大家千

塑膠袋的安全使用方法

　雖然國家已經明令禁止使用塑膠袋，但各種各樣的塑膠製品還是隨處可見，我們也幾乎每天都會接觸到。可是我們很多人都不知道，其實每種不同材質的塑膠製品都有它的使用範圍，超出了這個範圍在使用的話，就會對我們的健康不利。那我們應該怎樣分清這些塑膠製

素食不當會折壽

　食物中不加入肉類和魚類原料，不等於一定具備健康價值。只有儘量以天然食品形態攝入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。另一方面，素食者必須通過各類植物性食物的良好搭配，才能保證各方面營養素都齊全而均衡。你會吃素食嗎？如果吃得不得法，素

熱姜水的十大防治疾病功效

　面部暗瘡 1、用溫熱薑水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。 2、此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。感冒頭痛 1、將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並

冬季養生滋補多吃“黑”色食物

　冬季寒潮來襲，打好保暖防感戰新一輪冷空氣來臨，天氣更冷了。中醫養生學告訴我們，冬天是進補的最佳時機，在這個時節，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。而黑色食品如芝麻、黑豆等則是眼下滋補身體的首

手足口病飲食禁忌

　手足口病是全球性傳染病，世界大部分地區均有此病流行的報導，手足口病對嬰幼兒普遍易感。這種病非常受重視，在各個方面都很注意。那麼得了手足口病在吃方面有什麼講究呢手足口病不能吃的東西有哪些呢大多數病例症狀輕微，主要表現為發熱和手、足

男人挑老婆最關注哪些身體部位

　下頜以前相士們看相時，常會以“天庭飽滿、地閣方圓”，來形容一個人的面相如何之好，這其中的“天庭”指的就是上額，而“地閣”指的就是下頜。因“天庭”屬陽代表男性，“地閣”屬陰代表女性，所以看一個女人的運程究竟是好是壞，從其“地閣”的優

燙傷病人怎麼護理不要隨意弄破水泡

　導語：燙傷病人怎麼護理。燒傷或燙傷一般都發生在家裡或工作當中，要送醫院進行治療。但在現場上第一次簡單處理卻十分重要，如果處理不當，不但會給醫生帶來診斷和治療上的困難，而且還常會造成不易消退的疤痕。燙傷病人怎麼護理。燙傷病人怎

月經不調要做哪些檢查？

　可能令人煩惱的月經變化。包括： 1.時間延長 2.月經量減少或月經週期縮短 3.月經量增多或月經週期延長 4.月經週期變的不規律：兩次月經之間的間隔或不同或改變，行經天數或不同或改變，不能準確預測下一次月經的開始時間。月經週期的科學

吃什麼敗火

　文章導讀吃什麼敗火呢，很多人都有上火的時候，在出現這樣情況的時候，也是要及時的進行改善，使得問題不會變得更加嚴重，那對吃什麼敗火呢，都是有著很好的選擇，蓮子湯就是不錯之選，這樣的食物對去火效果非常不錯，而且蓮子本身對人體健康就有一些幫