文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

頭皮屑多怎麼辦改善飲食是重中之重

　頭屑是頭皮新陳代謝的產物，除此之外頭皮屑的生成與某些營養元素的失調也有著密切的關係。尤其是在寒冷的冬季，頭皮屑問題更是層出不窮。其實預防以及治療頭皮屑的方法有很多，除了要注意定期洗頭之外，在平時生活中還應該遵守飲食上的精選建言。

衛生巾不是吸收量越大越好

　因人體差異很大，某些人接觸某些藥物後會過敏，倒反會出現外陰瘙癢。所以，女性無論使用哪種藥物衛生巾都要注意自己的感受。過敏體質的女性更要慎用或不用藥物衛生巾。愛購買新產品、贈品、促銷品通常贈品、促銷品有可能是商家處理的滯銷產品，產品

吃粗纖維食物未必能改善便秘

　近年來，很多人從各種管道瞭解到，少吃粗纖維食物易致便秘，進而得了便秘以後就希望通過多攝食粗纖維食物來改善或消除便秘症狀，但是往往收效甚微，甚至事與願違，便秘現象仍不時出現。有關專家指出，引起便秘的原因很多，比如腸道疾病所致的梗阻性便秘、

茄子煮水可治療凍瘡

　我們平常說的凍瘡是指在天氣嚴寒下肌體損傷，尤其是在一些在戶外工作的人群，稍不注意手腳就會凍的冰涼麻木乃至誘發凍瘡的發生，專家指出預防凍瘡除去做好保暖工作外，冬季裡可多吃一些富含維生素和脂肪的食物或做些小運動來促進血液迴圈幫人們預防

運動後怎麼恢復多吃鹼性食物

　運動健身後，我們需要食物來給身體補充能量，讓自己恢復體力，並且緩解疲勞感，但是很多人卻對運動後的飲食並不在意，或者是陷入了一些誤區，從而給自己的身體帶來了負擔，這很不應該，專家提醒，在運動後應該吃些鹼性的食物，這樣有利於恢復體能。

女人如何使用衛生巾

　專家建議，儘量在大商場選擇信譽有保證廠家的產品，同時仔細檢查外包裝上的衛生許可證號、防偽標誌、保質期——但這還只是最基本的。提醒1：更換，還應更勤快經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的‘培養基’，所以，衛生巾一定要勤快地

治手腳皸裂的中醫驗方

　驗方1. 五倍子10克，紫草粉6克，甘草粉5克，研末混勻，撒與裂口及其周圍皮膚上，紗布覆蓋膠布固定，每2天1次。驗方2. 白礬12克，白及15克，馬勃10克，水煎藥液泡手足，每次20~30分鐘，每日2次。驗方3.甘草50克，7

多吃鹼性食物防感冒 6種飲食預防小兒感冒

　冬季是感冒高發期，抵抗力低下的寶寶是感冒高發群體，寶寶患感冒是一件令父母很頭疼的事情，父母在冬季要特別注意寶寶感冒，加強預防工作，預防寶寶感冒除了日常起居護理之外，在飲食上也要多下點功夫，那麼冬季預防寶寶感冒的飲食有哪些呢?以下6種飲食

這些習慣害你變成細菌集中營

　在我們生活中哪個地方最髒，可能會有人覺得答案肯定是洗手間裡的馬桶，其實根據科學的研究發現，經常重洗的馬桶上的細菌總量完全比不上男人的刮胡刀上的細菌來的多。我們每天生活的環境一直在變化，但有些細菌集聚的地方卻甚少改變，你知道都在哪裡嗎?

如何鑒別衛生巾優劣

　市面上衛生巾品種琳琅滿目，按氣味可分為無香型和香味型，按表面質地可分為棉柔型和網面型，按作用可分為藥用型和普通型，若是按品牌或者長度分，類型更多。但基於生產商實力參差不齊，衛生巾市場也是魚目混珠，高品質與無保障產品共存。據專家介紹，若衛

可治療口腔潰瘍的小秘方

　姜水漱口：口腔潰瘍用熱姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次潰瘍面即可收斂。維生素B：將維生素B研為細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍表面，每日4～6次。濃茶漱口：用濃茶漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎症，對口腔

烏雞6藥膳補腎虧

　相信對於烏雞大家並不陌生，很多人把烏雞湯作為補品來食用，不可否認其養生功效還是很強大的，你對烏雞的營養價值有幾分瞭解呢烏雞湯的做法是怎樣的今天小編就與大家一起學習烏雞的做法都有什麼研究證實，烏雞主要含有天冬氨酸、谷氨酸、賴

快速減輕牙痛的八個小驗方

　俗話說“牙痛不是病，痛起來真要命”。當出現牙痛的時候，除了上醫院找醫生之外，一些民間的小驗方有時也能起到鎮痛的作用。 1.取大蒜適量搗爛，溫熱後敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症狀。 2.把味精與溫開水按1：50的比例化開後，

男人大肚子怎麼辦消滅啤酒肚的辦法

　男人愛喝酒的話就容易有啤酒肚，同時上了年紀的男性也容易長肚子。腰部肥胖不僅困擾著女性，也同樣困擾著男人，挺著啤酒肚，終究不好看。醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘，兩腿並立;二是少乘電梯，

5種需要警惕的飲食方法

　如果你或者你的家人、朋友有以下5個飲食方面的壞習慣，要按照所述方法儘快改正!否則長期下去，這些小問題可是會縮短我們的壽命的哦! 1、不吃早餐嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對700

三招教你選擇最合適的衛生巾

　第一表層要選擇乾爽網面漏斗型的。表層乾爽可使局部皮膚不受潮濕之苦；漏斗型設計優於桶狀設計，滲入的液體不易回流。第二中層以透氣、內含高效膠化層的為好。內含高效膠化層的衛生巾，可把滲入的液體凝結成嗜喱狀，受壓後不回滲，表面沒有

適合高血壓患者飲用的保健茶

　高血壓已成為中老年一種常見、多發的慢性疾病，且很難徹底根治，但也可配合茶飲輔助治療。菊花山楂茶菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症。龍

如何自做啤酒鴨秘制啤酒鴨做法

　啤酒鴨是最常見的家常菜之一，啤酒鴨的做法有很多種。其主料為鴨子、啤酒。啤酒鴨是一道風味獨特的佐酒佳餚，是將鴨肉與啤酒一同燉煮成菜，使滋補的鴨肉味道更加濃厚，鴨肉不僅入口鮮香，還帶有一股啤酒清香。是深受廣大食客喜愛的菜肴。秘制啤酒鴨

測試衛生巾常見疑問背後的真相

　 1. 測試衛生巾用普通涼水就可以嗎？網友在測試衛生巾時，幾乎都是用普通的涼水來模擬經期潮湧。真相：其實這並不科學，因為水和血液的比例溫度都不盡相同，月經血中通常含有子宮內膜組織碎片、前列腺素及來自子宮內膜的大量纖維蛋白溶酶，因此

艾葉養生妙法知多少

　艾葉，又名艾蒿、艾草等，為菊科植物。《本草綱目》中記載，“艾以葉入藥，性溫，味苦，無毒，通十二經。”艾葉具有回陽、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效。原來，傳說中能驅邪避毒的艾葉，其原理是把艾葉裡的有藥理活性的化學物質釋放出來，起到消毒