文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

夏季十個清涼消暑的誤區

　一、不宜戴過深或過淺的太陽鏡太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損傷，但如鏡片顏色過深，會因視物不清而影響視力；如鏡片顏色過淺，紫外線仍可透過鏡片損傷眼睛。因此，夏季選擇太陽鏡應允許15%-30%之間的可見光線穿過灰色或綠色的鏡片，不但可抵禦

吃筍瓜能減肥嗎

　文章導讀在唐朝的時候都是以胖為美，胖是美女的標誌，隨著時代的不斷進步，發展，人們的思想發生了很大的改變，而在當今一切都是高科技的21世紀，衡量美的標準又是什麼呢，走在大街上很多女性都在討論你看那誰誰，真瘦，就不僅發出一聲感歎，好美啊，

10種食物滅肝火

　蔬菜在我們所需要的營養中占了很大的份量，下面介紹幾種對肝疾病有好處的蔬菜。大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。空心菜：又名蕹菜，性甘

男性更年期綜合症的表現

　也許好多人認為，更年期是屬於女性的疾病，與男性無關。事實上，在一些40-70歲的男性中，很多人會有精神緊張或抑易於疲倦等症狀，這一現象在醫學上稱之為男性更年期綜合征。這說明男性也有更年期，下面就針對男性更年期綜合症是什麼症狀做一下介紹

老人補鈣有哪些誤區

　骨質疏鬆症除了骨痛、抽筋等症狀以外，還有一點需要值得注意。骨質疏鬆症導致骨的脆性增加，容易發生骨折。所以骨質疏鬆症應該積極診斷與治療，千萬不可掉以輕心，任其發展。如果您出現上述不舒服後，應該去醫院就診治療。骨質疏鬆症不僅帶來全身骨痛

夏季吃番茄八禁忌未成熟不宜食用

　據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和

十二食療遠離便秘

　便秘怎麼調理 1、牛乳粥先將梗米100g淘淨煮粥，在粥將熟時加入鮮牛奶適量，再繼續熬煮成粥，早、晚餐時，溫熱食用。功效：此方有補虛損、潤五臟、通燥結之功，可治大便燥結等。 2、麻油拌菠菜每次用鮮菠菜250g洗淨，

女人使用衛生巾兩大提醒

　提醒1：更換，還應更勤快經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的培養基，所以，衛生巾一定要勤快地更換。有兩種錯誤的做法：一是使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就以為長時間使用同一片衛生巾也沒有關係;二是在經血量少的時候忘記更

媽媽們如何挑選好的蔬菜

　蔬菜有著其他食材無法提供的營養素，是無法被替代的。媽媽們也總希望能夠讓孩子們多吃些蔬菜，葷素搭配的飲食菜式才合理又健康。不過，如此健康營養的蔬菜，卻也讓媽媽們不放心了：農藥殘留、土壤污染、水污染等因素，讓蔬菜也變得“危險了”。避開這些

泡飲藥酒應謹防的誤區

　中醫認為，酒為百藥之長。中藥泡酒在我國已有幾千年的歷史，《內經素問》中已載有“上古聖人作湯液醪醴”的內容，醪醴就是治病的藥酒。時下，飲用補酒已成為民間最常見和最常用的一種進補方法。很多人熱衷於自製藥酒，但在具體操作中誤區不少。藥酒一

吃肉減肥法三日快速減重

　節食減肥要戒肉？不用這麼痛苦——有種減肥法，讓你只吃肉，不長肉，滿足了味蕾又美好了身材，還不快來看看！不過，這種減肥法可能會導致減肥者攝入的飽和脂肪過多，不利於心臟健康，甚至致癌，所以也要適可而止！減肥一定要節食？減肥一定要永別肉類

可治療失眠的10種中藥

　 1酸棗仁：酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

男人渴望的生活狀態

　很多新婚的男人都會向哥們兒抱怨：再也沒有以前的日子了！“以前的日子”意味著自由支配時間、做自己想做的任何事。可一結婚，男人感到自己變成了老婆手中的“悠悠球”——稍稍跑遠，就被老婆手中的線拽回去！動態放鬆除了睡覺和必要的工作，

超實用：日常家庭小病小偏方

　我和很多人一樣，本來一直都不相信食療能治病。想想連吃藥都治不好，吃“菜”能管什麼用呢？不過“實踐是檢驗真理的唯一標準”，經過一次親身經歷，我改變了以往的看法。咳嗽，試試奶奶的蘿蔔我和很多人一樣，本來一直都不相信食療能治病。想想連吃

小心踏入保健品的“誤區”

　女性保健品向來廣受歡迎。廣大的女性同胞在爭相購買保健品、服用保健品的同時，是否想過這種方法真能如療效所說地對健康保健有良好促進作用;要怎樣使用，才能對自身健康有最大最好作用。真正的保健品市場，你又瞭解多少? 消費促進生產，各地女性保健

感冒初期吃杏仁可緩解

　據中醫藥古籍記載，杏仁有潤肺止咳祛痰的功能。杏蘇散、杏滑石湯、羚羊清肺丸以及當今的感冒退熱沖劑等均以杏仁為伍。楊力教授也指出，甜杏仁味甘，性平，有滋潤肺燥，止咳平喘，潤腸通便的作用。尤其是杏仁散風、降氣、潤燥、降逆的功效，可以非常有效地

肺癌的治療誤區有哪些

　肺癌是最常見的肺原發性惡性腫瘤，絕大多數肺癌起源於支氣管粘膜上皮，故亦稱支氣管肺癌。迷信秘方、偏方隨著早期診斷和治療方法的進展及抗腫瘤藥物的開發，癌症患者的治癒率越來越高，目前常用的抗癌藥物有60多種，但仍有部分患者迷信所謂的祖

寶寶偏食不肯吃東西專家為您支招

　十個媽有九個都在煩孩子的吃飯事兒：我家孩子怎麼就不好好吃飯呢。不少孩子都有挑食或者偏食的傾向，有些小朋友吃一小口飯要鬧一下脾氣，有些小朋友半天扒沒一口飯，讓老媽都看不下去呢。遇上這種情況，老媽十有八九要把這錯歸在小朋友身上吧：因為大家

巧喝蔬菜湯改酸性體質

　大部分的蔬菜都屬於鹼性，基本上人類是屬於肉食類，肉類都屬於酸性，所以就需要屬於鹼性的蔬菜來中和它。蔬菜水果富含多種維生素及營養成分，可提供我們體內每天進行的新陳代謝所需。基本上體質如果呈微鹼性，是細菌病毒比較不喜歡的環境，所

女人使用衛生巾的兩大提醒

　提醒1：更換，還應更勤快經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的培養基，所以，衛生巾一定要勤快地更換。有兩種錯誤的做法：一是使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就以為長時間使用同一片衛生巾也沒有關係;二是在經血量少的時候忘記更