文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

刮痧如何預防關節痛

　秋季是關節炎的始發期，很多人的關節在這時開始怕冷，怕風，還疼痛，甚至刺疼。氣候轉變是關節炎發作的主要原因，其中骨關節病一遇到冷氣，就會著涼，關節有刺痛感；而痛風性關節炎一遇到關節受熱，使關節周圍的溫度過高，而引起疼痛。另外，“老寒腿”說

黃瓜怎麼吃瘦得快六款黃瓜食譜邊吃邊瘦

　愛美的朋友應該都知道，黃瓜是減肥美容聖品，那麼你知道黃瓜怎麼吃減肥美容效果最好嗎?今天就讓小編為您帶來了黃瓜的做法大全，讓你邊吃邊瘦，變身瘦美人，一起來看看吧。醋黃瓜材料：嫩黃瓜500克，醋、白糖、精鹽、香油各適量。做法

算好排卵期加大受孕率

　經間痛感覺法排卵時，卵泡從卵巢中慢慢擠破釋放出來會引起小腹部脹痛感。由於卵泡破裂釋放的時間長短不同，這種感覺持續的時間也因人而異，有的人只有短短幾分鐘，有的人則可以持續幾個小時，甚至還有的人因此去醫院看病。發生這種脹痛感覺的時間通常

春節習俗集錦初六是馬日

　正月初一大拜年拜年之風，漢代已有，唐宋之後十分盛行。拜年一般從家裡開始，初一早晨起來後，晚輩要先向長輩拜年，祝願長輩健康長壽，萬事如意。長輩受拜以後要將事先準備好的“壓歲錢”分給晚輩。在給家長拜完年後，人們外出相遇時也要笑容滿面地恭

放聲大笑可增強免疫力哦！

　放聲大笑。手頭拿點能發笑的東西，例如笑話集，也可以看看喜劇電影。當你發自內心大笑時，體內引起緊張的激素可的松和腎上腺素會下降，免疫力得到增強。這種效果能持續24小時。有一批志願者當被通知要看滑稽影片後，心情立刻得到改善。傾聽音樂

女人九種不健康的身體暗示

　有時候，人的身體會有一些小病小痛，或許你不會很在意，覺得忍忍也就過去了。但是實際上，這些現象有可能正是你身體有病癥在萌芽的暗示。下面給大家介紹9種癥狀，它們或許正在暗示你的身體在鬧“情緒”。 1.腰疼這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫

白領男如何擁有好身材?

　職場男人們，常因為久坐而缺乏運動，更常常出去應酬喝酒導致啤酒肚，讓身材嚴重變形。那麼職場男人們除了要加強運動外，還有哪些方法讓男人擁有好身材呢？ 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。

細數健走的四大誤區三大注意

　健走是介於散步和競走之間的一種步行鍛煉方式，如果操作不當會對身體產生損傷。正確的健走包括三個方面：一、雙手用力擺北京市科學健身專家講師團秘書長趙之心提醒健走者，首先要審視自己平時的走路習慣，改掉不好的部分。比如有人走路時為了舒服

不同體型者如何快速減肥？

　香蕉型這類人往往身體瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳，內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛煉好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練，參加有氧運動、跳繩、游泳等動態運動。瘦弱型的人要特別注意飲食。應多

正確計算排卵期和安全期

　正常育齡女性每個月來１次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第１天，稱為１個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的１４天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管

怎麼對頭部刮痧養生

　頭部是人體的縮影，是全身各臟腑器官的全息穴區，全身經絡所有的陽經部上述於頭部，這些經脈通達全身，所以刮拭頭部的全息穴區和經脈，不但可以給大腦補充氧氣，改善血液迴圈，促進組織細胞新陳代謝，還間接的增強五臟六腑的功能，對臟腑經絡失調有一定的

男性哪一個地方最有魅力

　第一組：仰臥起坐(一) 平躺於地，雙手交叉置於胸前，雙腿微弓，如一般仰臥起坐，起身然後躺下，重複數次。至於次數則可視個人體能來決定。體力較差或久未運動者，可借助於其他幫助，如借助衣櫃抽屜勾住雙腳，或請人幫忙按住腳背，以便起身。

巧用毛巾熱敷治10種常見病痛

　用熱毛巾熱敷在日常生活中偶爾都會用到，基本上我們聽到用到最常見的方法是用熱毛巾熱敷雙眼，可消去眼睛疲勞浮腫的問題。但原來熱毛巾熱敷除了可以去除眼睛浮腫外，一些疾病都可以透過使用熱毛巾熱敷來治療的! 熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40—4

怎麼刮痧治療亞健康

　一、疲勞中醫認為疲勞與五臟失調密切相關，如腰腿酸軟多與腎相關，氣短乏力多與肺相關，不耐勞多與肝相關，神疲多與心相關，肢體疲勞多與脾相關。因而治療亞健康疲勞應以調節五臟為關鍵。 A、刮頭部： 1.以百會穴為起點分別向四神聰方向輕刮

喝桑葉茶的好處清腸排毒平肝明目

　導語：喝桑葉茶的好處。桑葉用作茶飲料，始見於《本草綱目》：桑葉“汁煎代茗，能止消渴”。桑葉，在中國素有“神仙茶”、“長壽茶”之美譽。民間俗話也有“人參熱補，桑葉清補”之說。可見桑葉實為茶中珍品。四季養生網小編向您介紹，喝桑葉茶的好處。

白領男士洗手間的健身操

　屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反復將其以屈臂的形式，從腰部開始上提到肩部位置，左右手臂交替進行，各來回做30次。這會有效刺激肱二頭肌，使其結實發達。俯臥撐運動A：將雙手分別平放在離肩膀約一個

人人會犯的十大時尚健康誤區

　如果說，這個城市誰最愛趕時髦，那麼，你舉起白領小資的牌子，包你是個贏家。事實上，這個城市每天都有流行時尚的內容發佈，而注重生活品質的白領們就像追星族一樣，常常會照單全收，但她們在追逐時尚生活的時候，卻沒有想到，有些時尚，使得她們離健康生

怎麼運用刮痧治療面部美容

　根據面部的生理結構設計的專用面部刮痧板，沿面部特定的經絡穴位實施一定的手法，使面部經絡穴位因刮試刺激而血脈通暢，達到行氣活血梳通毛孔紋理，排出痧氣，調整面部生物資訊，平衡陰陽的目的。同時，面部經絡穴位受刮試刺激而產生熱效反應，使面部血溶

巴西的堅果是什麼果有哪些?

　導讀：巴西堅果有哪些？很多人不知道巴西堅果是什麼果，有什麼營養價值和功效，其實巴西堅果就是巴西栗，形狀似鮑魚，所以又叫鮑魚果。巴西堅果營養價值非常高，下面四季養生網菜譜大全為您介紹堅果是什麼果，有什麼營養價值和功效。巴西堅果是什麼果

男性健身多吃糖好嗎

　一、如果在短期內大量攝取糖分，糖分進入了血液中，使血糖(血糖食品)過高，因為糖分的滲透效應使水份從胃壁進入腔內進行了稀釋，進而影響了胃的排空，進而引起腹部不舒服、頭暈、噁心等不適的感覺。二、另外攝取了過多的糖分使血液粘滯度及迴圈量增