文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

入秋鼻燥切勿用手挖

　進入秋冬，天氣愈發乾燥，這個季節正是乾燥性鼻炎的高發季節。廣東省中醫院耳鼻喉科副主任醫師陳文勇稱，近年來，乾燥性鼻炎的發病率明顯上升，可能與氣候異常、環境污染、濫用血管收縮劑、鐳射和微波等因素有關。專家建議，乾燥性鼻炎應及時治療，否則可

最易反彈的六種減肥方法

　減肥成功後，其實還有很多問題很讓人擔心！很多jms總是擔心會反彈。其實這就反映出了你選擇的減肥到底是不是正確的了。只有選對了減肥方法才能最有效的解決肥胖問題，那麼哪些減肥方法減肥後最容易反彈呢？它們的反彈率都是多少？又都有什麼樣的解決方

你知道怎麼刮痧治療肥胖

　脾氣虛者堅持減肥刮痧，可以預防和治療肥胖症。堅持對肥胖的局部進行刮痧，對各種原因的局部肥胖均有減肥效果。方法與步驟：減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長，必須塗刮痧潤滑劑保護皮膚。背部：膀胱經——雙側肺俞

男性減肥需要有毅力

　不要安逸要多“費勁” 減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。回憶一下，你會記得在比現在苗條的日子裡，你肯定更注意運動。而現在，你好像把大部分的時間都花費在辦公桌上或者電腦桌前，你沒有更多的機會或時間進行運動。但是無論你幹什麼工作

冬瓜湯的做法大全利尿消腫美容養顏

　導語：冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜，冬瓜軟爛，湯味清香。美容養顏，營養價值豐富。今天就向大家介紹冬瓜湯的做法。做法一材料：冬瓜250克、鮮肉20克，蝦肉20克，蔥5克，沙拉油10克,鹽3克,味精1克做法：1

秋天洗臉時最應該注意10誤區

　洗臉是我們每天都會必做的清潔皮膚的步驟。我們一天至少都會洗兩次臉以上，不過原來洗臉都有大學問。洗臉除了清潔臉部之外，一些皮膚問題，也是與洗臉有莫大關係!我們在洗臉時應該要注意些什麼，才能達到護膚效果? 洗臉是護膚第一步，想不到的是簡單

夏季養生小常識

　入夏之後，天氣逐漸變熱。故需以“涼”克之，“燥”以“清”驅之，因此，夏季養生的關鍵在於“清”。要做到這一點，就要注意以下方面。第一、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和困倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，

怎麼刮痧治療老年高血壓

　高血壓是慢性疾病，不好治癒，需要患者長期堅持治療高血壓。下面告訴大家一種中醫刮痧法治療高血壓。高血壓病是高級神經活動障礙所引起的疾病。中醫認為本病多因精神緊張、憂思鬱結，或多食肥甘、飲酒過度，使肝腎陰陽失去平衡所致。現代醫學認為本病

運動可以排出身體垃圾嗎？

　 “排毒”一詞是健身圈的流行語，流行程度堪比啞鈴。瑜伽老師常說扭轉有助排毒，健美操教練會說出汗排毒，而節食排毒則是減肥人士的口頭禪，但健康專家對這些說法卻持懷疑態度。 “如果開始談論運動排毒，不會有科學資料，”哈弗醫學院女性運動醫學專業

好吃又夠味：松子的功效與作用及食用方法

　導讀：松子是松樹的種子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。那麼松子的功效與作用是什麼呢?松子的副作用和食用方法是什麼呢?下面就由四季養生網告訴你松子的功效與作用，松

男性運動不是越多越好

　研究人員將一批健康的年輕男孩（平均年齡19歲）分為兩組，一組在兩個星期內要騎8小時特製自行車以至精疲力盡，而另一組則避免參加過於激烈的運動。試驗發現，運動組男孩的精子濃度、一次射精量以及其他一些精子品質指標都有所下降。而且他們的促卵泡激

12種營養品補多了傷身

　形形色色的營養是人體必要的，但絕非人人都需要通過藥片的形式來補充。據英國《每日郵報》近日報導，倫敦大學國王學院的營養學教授湯姆·桑德斯提醒大家，即使服用營養補充劑也要適量，補過了反而傷害身體。維生素A：它有強健骨骼和保護視力的功效，

養生保健只要“數一數”

　中老年人是最應該做好日常保健的群體，現在，各種各樣的養生方式充斥在我們生活周圍，其實養生並沒有這麼複雜，有時只需要“數一數”就掌握了養生的秘訣。搭脈數一數清晨醒來，調節好情緒之後，便可平心靜氣地搭脈數數，數一下脈搏是否規則。每天

中醫刮痧有哪些禁忌症

　古代刮痧多用於治療夏季和秋季時的病症，而現在的刮痧功能多半是用來防病保健。保健刮痧主要應用範圍包括：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食欲不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。刮痧有九種禁忌症：一、有嚴重心腦

注意眼圈發黑可能是腎虧!

　戴教授指出，門診中很多女性都忽略了一個現象：長時間眼圈發黑。如果說短時期的黑眼圈跟沒睡好有關，那麼長時間的眼圈發黑則是腎虧所致。黑乃腎之本色，眼晴靠五臟精氣的滋養，如房事過度，腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤，而腎之黑色浮於上所以兩目無神，

早餐不宜吃哪些食物

　那麼哪些食物不適宜在早餐吃呢？含糖穀物試想一下每天早晨有多少人會吃到含糖的穀物？這一點都不讓人驚訝。它的方便快捷是顯而易見的，如果你選擇不含糖衣的穀物，當然是對你的身體有好處的。但是在我們生活中大量的穀物實際上是有糖衣的，事實

衛生間裡的健康“碼錶”

　洗手間裡也有健康碼錶，為你算時：洗手：至少1分鐘。 · 掌心相對摩擦; · 手心對手背沿指縫相互搓擦; · 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦; · 一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行; · 彎曲各手指關節，在另一手掌心旋

盤點人們最容易犯的健康錯誤習慣

　健康是一種生活方式，健康源於諸多生活細節。喝水、吃飯、睡覺等日常生活中的一些習慣，往往在不知不覺間影響著人們的身體健康。日常生活中一些我們所忽略的不良習慣，往往會埋下不小的健康隱患。一、渴了才喝水水是生命之源。人體的一切生命活動

準確計算排卵期的7種方法

　點滴出血觀測法卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，這一點點血很快就在腹腔內被吸收了。但也有少數女性，出血量比較多，血液就會經過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內褲上出現點滴樣的血跡，有的女性把它稱為“小月經”，醫學

蘿蔔丸子的吃法製作簡單清淡爽口

　導語：蘿蔔丸子的吃法。蘿蔔的營養價值自古以來就被廣泛肯定，所含的多種營養成分能增強人體的免疫力。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，對防癌，抗癌有重要意義。而蘿蔔丸子可愛剔透，製作簡單，清淡爽口，可當做早餐吃，具有飽腹感。今