文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

五招走路減肥法助你輕鬆減重

　走路也能減肥？yes！走路達到一定的強度，可起到減肥的效果。同理，如果採用快速走路的方法來配合，減肥會是事半功倍。走路減肥不受時間、空間的限制，而且可快可慢，且走路又是每天唯一的運動機會。是不是心動了呢？那麼如何高效利用走路來快速減肥瘦

三招挑選空調被，讓你健康一夏

　空調被又稱為夏涼被，市場上的空調被品種琳琅滿目，價格不一；一般來說空調被主要的組成部分，填充物和外部面料對空調被的品質起決定性作用。空調被填充料主要有中空纖維棉和蠶絲兩種，外部面料則為全棉或滌綸。市場上的空調被數量眾多，但大部分都是中空

跑步不損害膝蓋而有益關節

　很多人擔心跑步會傷害膝蓋，並誘發關節炎。但美國“國家公共廣播網”近日刊登的一項研究卻發現，跑步反而有益於關節健康。在這項研究中，瑞典研究人員選取了一組有關節炎風險的人每天跑步，另一組人則不運動。核磁成像技術顯示，跑步者的軟骨健康得到

怕老婆可長壽

　 1.怕老婆可長壽：怕老婆的人不能抽煙.不能喝酒.不能尋歡作樂.每天下班之後早早回家報到,因而生活極其有規律,也改了婚前的不少壞習慣,繁重的家務使身體的到了鍛煉,能不長壽嗎? 2.怕老婆可省錢：怕老婆的人拿老婆坐推搪的藉口,拒絕了狐朋狗友

檢查自己是否排卵障礙的方法

　排卵是生育的最基本要求，不排卵就沒有卵子去和精子結合，怎麼能談得上受孕。排卵是卵巢的主要任務，因此，排卵障礙必然導致不孕。想要知道自己是否發生了排卵障礙，應依次序地逐項檢查，才能得出結論： 1、首先應回憶自己的月經是否正常，有無不規則

當心洗衣機衛生死角

　疾病預防控制部門在對大量使用過半年以上的洗衣機進行了一次細菌污染情況的抽樣調查後發現，洗衣機細菌總數超標率為81.3%，總大腸菌群檢出率為100%，黴菌檢出率為60.2%，而導致這一現象的主要原因是洗衣機槽受到了污染。有關調查還顯示，6

慎入胡亂養生這十大誤區

　拼命找靈丹妙藥卻不肯運動、把吃補品當進補、萬人同方、濫用人參、盲目追求蟲草、片面吃素、年輕時拼命賺錢年老時拿錢買命……當養生成為社會熱點時，各種誤區也頻頻出現。你有沒有進入胡亂養生的這十大誤區呢? 誤區一：工作太忙，退休後再養生保健

怎麼刮痧治療前列腺疾病

　前列腺疾病包括急慢性前列腺炎及前列腺增生等，是男性泌尿生殖系統的常見疾病。急慢性前列腺炎多見於男性中壯年，前列腺增生症則多見於老年男性。急性前列腺炎的臨床表現以發熱、尿急、尿頻、尿痛、腰骶部酸脹等症狀為主。慢性前列腺炎主要表為排尿後

　文章導讀夏榮剛大夫簡介科室:上海第六人民醫院骨科職稱:副主任醫師擅長: 關節周圍骨折的診斷治療，陳舊性，畸形骨病的診斷。專家介紹：夏榮剛，男，骨科科室副主任，從事因此骨科臨床工作二十餘年，對骨科領域常見病、多發病的臨床診斷和治

男性脫髮怎麼辦防止脫髮的方法

　男性脫髮的原因有哪些？脫髮是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，以上就是正常的生理性脫髮。病理性脫髮是指頭發異常或過度的脫落，其

27歲男白領查出胃癌晚期年輕人發病率增加

　 “我只是胃不太舒服，怎麼會是胃癌呢?” 近日，南京市中醫院消化科通過胃鏡檢查發現了一名胃癌晚期患者，而這名患者年僅27歲，是一名正處於事業發展期的白領。專家表示，早期胃癌的信號有的並不明顯，加上一些患者對胃鏡存在恐懼，等到情況比較嚴重時

葡萄胎是什麼

　葡萄胎是什麼？葡萄胎一般是什麼原因造成的。葡萄胎又稱為水泡狀胎，處於生育期的女性都有可能得葡萄胎，常見於20-30歲的孕婦。這種病的確切病因現在尚不明了，一般認為與營養障礙(特別葉酸缺乏)、感染(尤其是病毒感染)、遺傳和免疫機能障礙等因

　文章導讀張春才大夫簡介科室:上海長海醫院骨科職稱:主任醫師教授擅長: 上下肢骨幹骨折、下肢骨折與骨不連、骨折與陳舊性疾病、節骨折、骨盆、髖臼骨折。專家介紹：張春才，男，主任醫師，教授，1975年畢業于第二軍醫大學，博士生導師

怎麼用排卵試紙測是否排卵

　排卵試紙可以測是否排卵，對於那些有排卵障礙的女性來說，是個很好的自測方法。如果存在排卵障礙請線上諮詢專家或直接來向專家諮詢。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。

單腳站不到6秒預示早衰嗎？

　有資料統計，全世界人口中，70%的人處於亞健康狀態。女人在亞健康人群中占到相當多的比例。疲勞、困乏，時常這痛那兒癢，到醫院檢查，各項指標還都正常，其實你已經被列入了“亞健康”的範疇。你需要一些簡單的方法，隨時全方位掌控自己的健康狀況

女人胸痛，別不當一回事

　胸痛，是一種常見卻又容易被忽視的症狀。眼下天氣寒冷，胸痛正成為急診病人中最常見的就診病因之一。引起胸痛的疾病複雜多樣，其中急性心梗、主動脈夾層動脈瘤、氣胸等尤需予以警惕，否則會危及生命。胸痛作為一種常見症狀，引起的原因很複雜，各種類型

午睡方式不正確易轉成“誤睡”

　春天，人們常會出現“春困”，很多人喜歡午睡來恢復體力，以保證下午的工作效率。不過50%的人群因睡姿不當、睡眠時間過長等原因而使午睡品質大打折扣。為此，專家提醒大家，勿把午睡變成“誤睡”。午睡要點：專家介紹，午餐不要吃太油膩的食物

怎麼正確看待刮痧“出痧”

　刮痧是用刮痧板或匙勺等鈍緣面物通過在體表反復刮動、摩擦，使局部皮膚充血，進而加速局部血液迴圈並消除組織炎症反應而達到治療疾病的一種方法。刮痧誤區：出痧越多越好因為出痧的多少要受到諸多因素的影響，一般情況下，血瘀之證出痧多，實證、

　文章導讀禹寶慶大夫簡介科室:上海長海醫院骨科職稱:主任醫師教授擅長:骨與關節損傷，四肢畸形矯正、延長，周圍神經損傷功能重建。骨盆髖臼脊柱骨折的治療，人工關節置換。專家介紹：禹寶慶，男，在周圍神經損傷的修復以及骨與關節損傷，特

經血量陡增加四食療方調理

　月經量多是很多女性會出現的經期綜合症，因為患病後嚴重的影響女性的正常生活，因此要及時進行調理。月經量多吃什麼調理？臨床上常用的就是調理節飲食來達到治療的目的，常用的飲食療法有： 1、母雞艾葉湯：老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗淨，