文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

治療失眠最有效的方法_解決失眠問題

　治療失眠最有效的方法_失眠該如何解決_失眠怎麼辦_如何快速有效的改善睡眠不好症狀_失眠是什麼原因導致的_失眠有什麼後果_失眠會影響健康嗎_失眠是有病嗎_失眠能吃安眠藥嗎_安眠藥治療睡眠有副作用嗎_如何正確對待失眠_怎麼調整作息時間

女人減肥不可丟主食五穀雜糧養生是基礎

　導讀：對於健康的人來說，五穀糧食才是最健康的食物，所以人飲食應該以五穀雜糧為主。明代李時珍所著的《本草綱目》卷一中寫道：“五臟更相平也，一髒不平，所勝平之。故雲：安谷則昌，絕穀則亡。”穀，指主食;昌，指身體健康，這句話意思是吃得

常吃十種蔬菜可以預防癌症

　蔬菜自古以來是人們飲食中不可缺少的組成部分，自然界中存在著許多防癌抗癌物質，其中最容易選擇的是蔬菜，科學家們研究證實，科學地選擇食用蔬菜對預防癌的發生有著重的作用。大蒜大蒜性味辛、溫，有強烈刺激氣味。含有揮發油，主要成分是大蒜

盤點7種最不靠譜奇葩減肥法

　網路上流傳各種各樣的減肥法，如接吻減肥法，看恐怖片減肥法，束髮減肥法等等，究竟這些減肥法效果怎麼樣呢？有什麼科學依據嗎？我們來看看權威專家的點評吧。最不靠譜NO.1 看一部恐怖片=散步半小時？《每日郵報》報導中稱，威斯敏斯特大學

吃莧菜多補充鎂元素能減經痛

　近年來，國外有關研究結果表明，痛經患者有45%體內的鎂水準明顯低於正常人，含量在平均值以下，這意味著可食用含鎂豐富的蔬菜、水果等來減輕痛經。痛經與體內缺乏一種重要的礦物元素—— 鎂有關。近年來，國外有關研究結果表明，痛經患者有45%

女人排卵期的表現是什麼

　瞭解你的卵細胞其實，女性的卵細胞與生俱來。當胎兒離開母體降臨人間時，新生女嬰小小的卵巢裡，就已經有了200萬個卵原細胞，只是這些卵原細胞還是尚未發育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不斷地生長發育。其中，99%以上的始基卵泡在開

男人生理期

　最近變得很易怒，總知道女人有生理期，難道男人也有生理期嗎？醫學專家認為男性也有自己的生理週期，只不過界限比較模糊，時間上不一定是月月都有，而且並非人人都表現明顯。通常來說，部分體質弱的男性生理期比較明顯。每次來月經的那幾天，女人都會莫名

月經受涼真能致癌嗎

　因為從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西，可是這樣做真會引發癌癥嗎? 婦科專科醫師對此說法進行了澄清。點擊圖片進入下一頁>> 經期洗頭與癌癥沒有直接關係坊間傳聞： “月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的汙血未

氣虛體質的人感冒不宜喝涼茶

　今年廣州比去年提前21天進入夏季，在不到100天的時間內，在氣溫上已經歷了秋冬春夏。雖然入夏，不少人卻不時咳嗽。有的人是春天甚至冬天患感冒後留下的“手尾”，有的人是開空調睡覺後痰多咳嗽。專家提醒感冒後愛灌一杯涼茶的廣州人，體質虛寒的人越

職場給男人帶來的煩惱

　在一些大公司或大企業，如果你的職位是經過多年拼搏才抓到手的。那麼，失業就是一枚子彈，足以在刹那間擊碎你不堪重負的脊樑……以下是男人職場上的四大煩惱失業：瀟灑少啦！失業，一個令中年職業男性聞風喪膽的詞，一旦它過渡到完成時態，即可

警惕偽養生專家的五行蔬菜湯

　癌症。近年來，在癌症患者當中，一種以蘿蔔葉、胡蘿蔔、牛蒡、白蘿蔔和香菇為配方的“五行蔬菜湯”大行其道，被譽為防癌抗癌甚至包治百病的“明星配方”。但是，很多癌症患者服用後不僅不見好轉，反而出現病情惡化。記者調查得知，五行蔬菜湯的發明者日本

治療中風的偏方

　文章導讀俗話說“人之百病莫大於中風”,此話說明瞭中風對人類的危害之大。中風(apoplexy)是以突然暈倒、不省人事，伴口角歪斜、語言不利、半身不遂，或不經昏僕僅以口歪、半身不遂為臨床主症的疾病。因發病急驟，症見多端，病情變化迅速

排卵期該怎樣做好庇護

　女性在這個時期一定要注意各種安全防護措施，不要讓自己受到疾病侵擾，而且這些生活細節一定要貴在堅持。你應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。每次排泄後，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎症。

六種人最易招蚊子咬

　一、體溫高、呼出二氧化碳多的人蚊子觸角裡有一個受熱體，對溫度十分敏感，使其在50米開外就能通過嗅覺鎖定“目標”。因此，相比瘦小的人，體型魁梧人釋放出的二氧化碳就多，或在運動後、喘粗氣的時候，更容易被蚊子叮。流汗的人身體散熱快，能

刮痧能治療高血壓嗎

　現在不少高血壓患者都選擇中醫治療高血壓，希望達到一個治本的效果。高血壓是慢性疾病，不好治癒，需要患者長期堅持治療高血壓。下面告訴大家一種中醫刮痧法治療高血壓。高血壓病是高級神經活動障礙所引起的疾病。中醫認為本病多因精神緊張、憂思鬱結

助男人安然入睡的食品

　我今年30，男生，最近工作壓力大，晚上有點睡不好覺，想問問吃點什麼能幫助睡眠？要健康的呀。富含松果體的食物富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠品質與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，

什麼樣的運動能防癌？

　雖然總有人認為，經濟、工業越發達的國家，癌症的發病率和死亡率就越高。可美國的實戰經驗顛覆了這一理論。根據美國癌症協會2009年底的報告，美國新發癌症患者人數和死亡率已出現了穩步下降，特別是和生活方式相關的大腸癌、乳腺癌、皮膚癌，更是

春天來臨防“癬”纏身

　春天來臨，雨天逐漸增多，而陰雨潮濕天氣正是真菌繁殖的活躍時機。區慢性病防治站皮膚科張恒耀醫生表示，一旦皮膚淺層被真菌感染後，可引起足癬、手癬、體癬、股癬、面癬等皮膚病，既瘙癢難忍，又難以徹底治癒，一遇到適宜的條件更易復發。點擊圖片進入下

職場上應學會的幾個技巧

　在當今如此競爭的社會裡，職場人氣很重要，能聚集人氣的人才能爬得更高。正如大海處於低窪之地，所以能海納百川。最近聽說了一個新詞“凹地效應”，就是指某個事物因為具有某些特徵或優點，從而對某些事物產生一種吸引力，導致這些事物向這個地方聚

女人排卵期性幻想更突出

　任何一種有性愛意義的精神意向都可以稱作為性幻想。它具有獨特性、私密性，受現實環境影響很小等特點，能更好地反應一個人性欲和性喚起程度。因此，來自加拿大勒斯布里奇大學（University of Lethbridge）心理學系的薩曼莎。道