文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

　我想去健身房練腹肌，感覺好靈啊，請問男人怎麼練出腹肌來啊？腹肌是人體最不好練習的一個部位，因為在日常生活中的每一個動作都會有腹肌的參與，所以它的抗疲勞程度就遠高於其他身體部位。保持每週5次的練習是最科學的，因為肌肉組織在經過鍛煉之後更需

子宮肌瘤護理

　文章導讀子宮肌瘤的日常護理有什麼注意事項也是很多患者關注的焦點?子宮肌瘤是很常見的女性生殖器良性腫瘤，表現症狀是下腹部有腫塊。這種病常見於30-50歲的中年婦女。因此，做好子宮肌瘤的日常護理非常重要。子宮肌瘤的日常護理：避免人工

皮膚亞健康該怎麼辦?

　臉上長痘痘、暗淡無光、乾燥缺水、脫皮……這些都是皮膚亞健康的表現。皮膚患上亞健康我們應該怎麼做呢 1、喝綠茶保健皮膚研究發現，綠茶中含有大量茶多酚，這是一種很好的抗癌物質。另外，身體攝入茶多酚後，能夠幫助皮膚細胞提高活性，從而對

徹夜點蚊香小心損健康

　炎熱的夏夜，往往正是蚊蟲肆虐的時候。蚊蟲叮咬，一方面會嚴重干擾人的睡眠，讓人難以入睡，另一方面還會傳播疾病，給人的健康帶來不良影響。很多人不勝蚊蟲叮咬，便依靠整夜點蚊香來驅趕蚊蟲，以獲得一個安穩覺。靠整夜點蚊香，雖然在驅蚊方面有著較

轉呼啦圈鍛煉非人人合適

　轉呼啦圈是很多愛美的女性喜歡的一項運動鍛煉，因為它不僅空間要求低，而且操作起來也很簡單方便。不過，網上有些傳言說轉呼啦圈會導致子宮下垂。今天小編就為大家破解關於呼啦圈的迷思，並告訴大家一些關於轉呼啦圈要注意的事項。專家指出：除了老年

治療脂肪肝運動是最好的藥

　運動是治療非酒精性脂肪肝最好的藥。據新加坡《聯合早報》近日報導，新加坡鷹閣醫院、亞洲肝臟疾病和移植中心腸胃專科顧問醫生韋俊韜表示，只要每天肯花30分鐘運動，脂肪肝病情就會減輕，甚至被逆轉。 “脂肪肝在某種程度上是一種生活方式病，因此改變

五穀雜糧功效各不同吃對方法才最好

　一、大豆重養腎大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法:泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。二、大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、

在職場上人什麼樣的男人最噁心

　邋遢仔細觀察，經常會看到一些男同事在專注某件事情時，情不自禁地幹起很私人的事情來，比如摳鼻子、挖耳屎。有個同事休假去了趟南方，回來後全身曬得直掉皮，只見他不自覺地用背蹭椅子靠背–掉皮的時候可能皮膚很癢。當他起身時你再看，椅子上掉了一

中醫怎麼刮痧治療糖尿病

　人體皮膚富有大量的血管、淋巴管、汗腺和皮脂腺，它們參與機體的代謝過程，並有調節體內溫度，保護皮下組織不受傷害的功能。刮痧的機械作用使皮下充血，毛細孔擴張，穢濁之氣由裡出表，體內邪氣宣洩，把阻經滯絡的病源呈現於體表;使全身血脈暢通，汗

中國美食的獨特之處

　中國美食也體現了中華民族的飲食文化傳統，它與世界各國烹飪相比，有許多獨特之處。下面小編就來介紹一下中國美食的特點吧! (一)風味多樣。地域廣闊的中華民族，由於各地氣候、物產、風俗習慣的差異，自古以來，中華飲食上就形成了許多各不相同的菜

登山時如何防治熱昏？

　熱昏厥的主要症狀表現為：感覺精疲力盡，卻煩躁不安，頭痛、暈眩或噁心。臉色蒼白，皮膚感覺濕冷。呼吸快而淺，脈搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。體溫保持正常或下降。為避免發生熱昏厥，一些體質較弱的登山者，在參加夏季登山的活動中

吃排卵藥真的可以懷雙胞胎嗎？

　最近媒體炒作最多最勁爆的消息要數梁洛施和李澤楷分手事件。如今這對分手戀人又被爆料出，梁洛施的雙胞胎兒子竟是她“設局”懷孕而來的，而且還真的讓她“中了”，成功懷上雙胞胎，還一舉雙男。這給不少想懷雙胞胎的女性打了一劑“強心針”，但事實真的如

男人頭暈是怎麼回事

　我今年27歲了，時常感覺自己頭暈，特別是早上起來，頭暈的厲害，請問男人頭暈是怎麼回事啊？頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類：一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉

子宮肌瘤專家醫院

　文章導讀專家醫院邊愛平鄭大一附院婦產科龔曉明北京協和醫院婦科邱偉民上海第一婦幼保健院婦科潘淩亞北京協和醫院婦科孫靜上海第一婦幼保健院婦科華克勤紅房子醫院婦科王世軍北大人民醫院婦科孔為民北京婦產醫院腫瘤

緊腿褲襪致腹部腿部肌肉鬆弛

　緊腿褲襪近幾年風行起來，上至五六十歲的中老年人，下至幾歲的小姑娘，不少都追起了這股風潮。但據《印度時報》近日報導，一項新研究提醒，這些緊腿褲襪會讓肌肉“變懶”，導致腹部和腿部肌肉鬆弛。理療師薩米說：“緊腿褲襪很好看，我也和其他人一樣

經常頭暈別不當一回事

　方法一：雞蛋紅糖治頭暈豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。方法二：籬欄藥膳治頭暈用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥

IT行業的男性吃什麼最健康

　瞭解補鈣的重要性鈣是人體生命活動的調節劑，是人體生命之源。在維持人體循環、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。人體沒有任何系統的功能於鈣無關，鈣代謝平衡對於維持生命和健康起到

五穀雜糧含礦物質平衡膳食營養豐富

　五穀雜糧主要包括穀物、豆類、薯類等3大類。五穀雜糧這類食物，特別是穀類食物和豆類食物，從古至今都是中國人傳統食品的主食。人們日常所需的大部分熱能及相當數量的B族維生素和礦物質，均來自此類食物，既經濟又有益於健康。營養學認為，最好的

面部刮痧有哪些美容穴位

　刮痧，這原本是醫療方面的方法，卻可將中西式美容合二為一。面部刮痧可以使血管擴張，血流速度加快，使局部組織營養增強，促進皮膚組織細胞的生長，清除面部的有害物質，從而保持面部的健康美容——紅潤細膩。面部美容，分為額頭部、眼部、鼻部、面頰

使用排卵測試紙要注意哪些問題？

　如何測定排卵期，是婚後女性非常關心的問題。一般情況下，育齡期的女性差不多每月有可能排卵，一個卵子在卵巢內成熟後，從卵巢排出，經由輸卵管輸送到子宮中，懷孕過程是通過一個成熟的卵子在輸卵管中與精子結合所形成的。精子在女性生殖道內約可存活24