文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

五穀雜糧為養生多吃粗糧亮皮膚

　古人雲，“五穀為養”，是指吃五穀雜糧對健康有利。“粗糧”主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、蓧麥、薯類及各種豆類等在內的產品。吃粗糧對皮膚也很有益不同的粗糧有不同的功效，如：玉米被公認為是世界上的“黃金作物”，它的纖維素要

導致月經不調原因

　點擊圖片進入下一頁>> 減肥專家分析;脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經和生育的能量來源，如果身體脂肪總量少於體重的17%以上，就會影響性器官的發育和月經的來臨。研究還表明，女性進食脂肪過少，天長日久就會使體內雌激素分泌減少，反過來可

男性社交中的兩種現象

　一、與生人說話沒完沒了許多人不敢和生人說話，也有的人卻專喜歡跟陌生人閒聊的。實際上，這類人就是逮誰跟誰聊，拉著個人就說起個沒結沒完。陌生人又如何，聊起來更沒顧忌、更任意而為。對這種人，我們稱之為“話癆”。在大多數的印象中，喜歡

夏日出遊必帶藥品

　這些藥品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛。散利痛片用於腰腿痛、痛經及解熱止痛。複方新諾明或頭孢拉丁膠囊，用於咽痛、咳嗽及外傷時抗菌消炎。息斯敏片此藥用於「風疹塊」過敏，花粉過敏，暈車暈船或失眠時。黃連素或阿托品這

如何科學有效的給心臟排毒

　如果心臟有了毒素表現在： 1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

宮保雞丁：中國菜的代名詞

　宮保雞丁，又稱宮爆雞丁，川菜傳統名菜，由雞丁、幹辣椒、花生米等炒制而成。由於其入口鮮辣，雞肉的鮮嫩配合花生的香脆，廣受大眾歡迎。尤其在英美等西方國家，宮保雞丁“氾濫成災”，幾成中國菜代名詞，情形類似於義大利菜中的義大利麵條。宮爆雞丁

騎自行車旅行需要準備什麼東西

　文章導讀 ; 最主要的是要在出發前確定第二天的行程：終點是哪?在哪吃午飯?在哪休息?晚上住在哪? 在人煙稠密地區，不建議住在露天。如果是在人煙稀少的地方，露營的安全沒有問題。晚上最好住在旅館，哪怕是大車店! 騎自行車旅行具體要帶什麼東西

五穀雜糧有何營養最便宜的能量來源

　除了大米白麵，五穀雜糧是最好的穀物食物，也是最便宜的能量來源，而且它們比大米白麵保留了更多的營養成分。對於各種各樣的五穀雜糧，它們都有各自的最佳吃法，從而把其中的營養效用發揮得淋漓盡致。大豆重養腎大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，

白頭發越拔越多科學嗎？

　民間觀點：白頭發拔一根長十根，越拔越多。點擊圖片進入下一頁>> 專家糾錯：浙江省立同德醫院皮膚科主任王一楓：包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成時，就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮，但頭髮的數量是有規律的。每根頭髮都有註定的生長

男性公務場合與社交場合的著裝區別

　社交場合主要指宴會、舞會、晚會、聚會等應酬交際場合，服裝應突出時尚個性，可穿時裝、禮服或民族服裝，最好不要穿制服或便裝。公務場合要莊重保守、端莊大方、嚴守傳統，不能強調個性、過於時髦、顯得隨便，最好穿深色毛料的套裝、套裙或制服，不允

中醫刮痧治療頸椎病的方法

　如今越來越多的辦公一族由於長期久坐辦公桌，造成肌肉勞損，從而患上頸椎病。專家提示大家，如果工作中有頸椎不適的情況，可以自行簡單刮痧祛除不適。刮痧之前首先要準備好刮痧板。專家說，刮痧最好就是用水牛角或者砭石，或者玉石。因為水牛角和玉石

6大民間健康傳聞大揭秘

　風疹是風疹病毒誘發的，跟風沒有多大關係；冷風吹是面癱的誘發因素，但事實上是由於面神經方面的功能存在障礙；發燒能把孩子燒傻，這是有科學依據的，兒童發燒會造成腦耗氧量增加、腦細胞缺氧、代謝紊亂而致腦水腫，所以孩子高燒要及時就醫……小編帶你尋

旅遊健康有四大注意

　 1、注意飲食衛生病從口入。飲食衛生一定要注意。最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原則，避免進食受細菌、毒素等污染的食物。未煮熟的海產、魚類或肉類最好不食，沙律、未煮熟的蔬菜、冷盤，不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的奶類產品也要慎食。

像趕時髦一樣追逐大豆蛋白

　據流行病學的調查發現，中國、日本等亞洲國家的人們心血管疾病發生率比歐美的要低。與歐美人相比，中日等國人民中食用豆製品的比例比較高。於是有人說，食用大量的豆製品有助於降低心血管疾病的發生。這個推論雖然讓我們很高興，但是顯然站不住腳。因為中

男人盆血吃什麼好

　我老公今年五十歲了，最近他有點盆血，總是頭暈，請問男人盆血吃什麼好啊？熱心網友海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，

日常養生：飲食+運動 "凍"住年齡

　女人吃什麼抗衰老：飲食要合理隨著人們生活水準的提高，物質極大豐富，工作、社會交往頻繁，一些人外出就餐機會增多，這樣極易造成飲食的不合理。所以我們抗衰老要多吃以下食物： 1、漿果類(草莓、紫莓)：這類水果中含有大量的抗氧化物。

男性職場上的“凹地效應”

　最近聽說了一個新詞“凹地效應”，就是指某個事物因為具有某些特徵或優點，從而對某些事物產生一種吸引力，導致這些事物向這個地方聚集。凹地的特性是聚勢，人生聚勢的結局就是處世成功。如果你想擁有好人緣，提高自己的人氣指數，聚集一批好朋友，

如何有效的排出脾臟的毒素

　如果脾臟有了毒素表現在： 1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 2.白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。 3.脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰

五穀換個吃法身體更加健康

　現代人生活水準提高，飲食精細化，魚肉、果菜等在飲食結構中所占比例增加，導致飲食失調，疾病橫生。因此，重建合理飲食對健康生活有相當意義。燕麥八寶飯好瘦身燕麥通常被人們用來泡在牛奶中食用，其實偶爾用燕麥做一做八寶飯，更能起到美容養

誤區:口香糖健齒等常識純屬忽悠

　日常生活中，一些被我們誤以為正確生活習慣的常識竟然好多都是錯誤的，不知道你是不是也被它們所忽悠著呢？ 1.口香糖能健齒吃了口香糖不漱口，其糖分同樣會在口腔中發酵產酸，腐蝕牙齒，形成齲齒。另外，口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進劑和防