文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

養生方法要合適自己

　養生之法不妨中庸些在醫院門診室，筆者碰到了因為腸胃不適前來看病的林先生。問及他平時的養生之道，他笑談，現在也正困惑著呢。原來，最近他有兩個朋友，在單位體檢時分別被查出患有腎結石和膽囊炎，他本人最近也犯胃病。最令人奇怪的一點是，在一幫

人體排毒時間表介紹

　女性們對於美容的定義也有一項是屬於養顏排毒美容，但是排毒的最佳時間大家卻沒有太過注意了，那麼現在就一起瞭解下，人體的最佳排毒時間表吧。體排毒時間表　每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應

七大壞習慣最傷胃冬季養胃選六款食療

　冬季天氣寒冷，是胃病的高發期，寒冷的天氣很容易誘發胃病，但是除了天氣影響之外，我們日常生活中一些壞習慣也是導致胃病的“元兇”，所以養胃要特別注意日常習慣，加上飲食調理，便可完勝“保胃”之戰。那麼冬季養胃吃什麼好呢?下面就跟小編一起去看看

人類的壽限

　人類的生老病死是生命的自然規律。衰老和長壽是一個複雜的生理過程，且受多種生物因素的影響和制約。目前計算人類正常壽命值及預測壽命的方法很多，但至今尚無統一標準，也無絕對標準的科學方法。衰老可以延緩，人的壽命也可以預測。隨著科學的發展，

中醫排毒的八大方法

　排毒在大家的視眼裡算是比較少做到了，但是大家都知道一些藥物、食物都具備排毒養顏的功效，說明人體中確實存在毒素，那麼一起瞭解下中醫排毒有哪些方法。中醫排毒八法具體方法是：汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪

養胃誤區：少吃多餐有用嗎

　少食多餐很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物進入胃內，本身對胃黏膜就是一種刺激，不僅促使胃腸蠕動加快，而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，對潰瘍病的癒合無益。目前主張潰瘍病人的飲食注重的是定時、定量，避免饑

出遊如何準備藥品？

　紫藥水：消毒殺菌，收斂，乾燥創面，用於皮膚、粘膜的感染及小面積表淺燒傷。紅藥水：消毒防腐，用於皮膚，粘膜的表淺小傷口的消毒。繃帶：可用來塗藥、包紮、止血和固定。仁丹：適用於消化不良、暈車暈船、氣候悶熱等引起的噁心、嘔逆、

飯後十種癥狀須要注意

　一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等癥狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢! 1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不泛酸，胃口不好，體

糖友來練操運動助治療

　 11月14日是世界糖尿病日。近年來，我國糖尿病人群不斷擴大，營養過剩、缺少運動、作息不規律、精神壓力大……都是發病的因素。糖友們在藥物治療的同時，不妨嘗試運動療法，對治療也有一定的積極作用。穩定期的Ⅰ型糖尿病患者，體重超重、病情控制

地震來了怎麼辦

　也許你已讀過，再提醒你一次：地震來時，你躲在哪裡？如果你依照小時候老師教我們的方法乖乖躲在桌子底下，床鋪底下，那麼，我必須告訴你，你的傷亡率，高達百分之九十八！！那該怎麼辦？美國國際搜救隊長教你正確的躲避位置。道格卡普是美國國際搜

十大健康養生習慣

　 1.吃一頓營養的早餐早餐是啟動一天腦力的“燃料”。吃一頓優質的早餐可以讓人思維敏銳、反應靈活，從而提高一天的學習和工作效率。而且，有吃早餐習慣的人還不易發胖，記憶力也比較好。 2.每日蔬果不可少研究發現，多吃蔬菜、水果，可以減少患

白髮變黑髮偏方

　文章導讀很多人年紀輕輕，就有了白髮，這樣很多人都是比較頭疼，尤其這樣現象在中學生身上也是可以看到，很多孩子不知道是什麼原因，就出現了白髮，這樣對孩子的身心是有著很大影響的，所以對白髮的改善，都是需要選擇好的方法，這樣使得白髮能夠成功白

散步的好處

　每天吃完飯，我媽媽就拉我去散步，她說這樣有益健康，請問散步有什麼好處麼？步行的健身方法步行，也就是通常所說的散步。近10年來，步行熱在美、日等發達國家十分盛行。這種步行有一定的步幅、速度和距離要求，既不同於散步，又不同於慢跑，簡便易行，

具體物理排毒方法

　生活，總是要思考生時的問題，才能夠健康的活下去，所以我們活著的過程才叫生活啊，對於身體的排毒方法，現在讓我哦推薦物理排毒方法讓大家瞭解看看吧。物理排毒方法： 1、水療/刮痧/按摩刮痧的排毒原理：刮痧是運用水牛角刮痧工具在人體經

中醫怎麼針灸治療痢疾

　痢疾多發于夏秋之間，其它季節也是可散在發病，主要是由於感受瘧邪及癉毒疫癘之氣所致，有一日一發稱日瘧，二日一發為間日瘧，三日一發為三日瘧之不同，如久瘧不愈，在脅下形成積塊，稱為瘧母。【病因病機】（一）感受瘧邪及風寒、暑濕之氣，邪毒

騎車健身需注意三個誤區

　誤區之一：騎行的姿勢錯誤的騎車方法不僅影響鍛煉效果，而且很容易對身體造成損傷。雙腿向外撇、點頭哈腰等等。正確的姿勢是：身體稍前傾，兩臂伸直，腹部收緊，採用腹式呼吸方法，兩腿和車的橫樑平行，膝、髖關節保持協調，注意把握騎行節奏。

旅途中出血的急救

　在野外受傷時，如果傷勢不嚴重時，不可以硬把傷口上的血液擦乾。因為血液本身具有殺菌效果，可以讓它稍微流血消毒傷口。只要把傷口抬高，擱在比心臟高的位置，經過幾分鐘後，自然就會止血。如果出血一直流不停的話，就表示傷及較大的血管。這時需

月經失調臉上會顯出來

　月經失調往往是臟腑功能失常，氣血失調或者氣血不足所引起的。所以月經失調的女性往往有唇色或面色的改變。根據經驗，月經失調女性的面色一般有以下的變化：點擊圖片進入下一頁>> 1、面色隱隱發青，雙頰及鼻間有青筋隱現，唇色暗，眼圈色暗：多見於情

五習慣致內分泌失調睡前玩手機電腦

　內分泌失調的原因有哪些?現代生活節奏加快，有許多女性都面臨著同一個問題，即內分泌失調。很多女性都在尋找解決內分泌失調的方法，很少有人會去探尋導致內分泌失調的原因。可是糾正這些不良的行為習慣或許就可以幫助你改善內分泌失調，一起來看看吧。

什麼是斷食排毒法呢

　我們活著，最重要的是健康，在平時不是常說身體是革命的本錢嗎？只有做好平時的排毒工作，讓身體健康才可以更好多奮鬥，那麼下面讓我介紹下斷食排毒吧，大家一起瞭解一下。斷食排毒　排毒原理：定期在一段時間內不進食，同時配合吃辣椒粉，很多人