文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

適當運動比休息更容易消除疲勞

　上班累了就趴在桌子上歇一會兒，回家累了就躺床上睡一覺……多數人累了之後首先想到的就是休息。然而，日本國際武道大學調節科學系山本利春教授指出，感覺疲勞時更應該運動。慢跑等有氧運動，能改善血液迴圈，有效處理掉肌肉、肝臟的血液裡引起疲勞的乳酸

糖葫蘆並不適合所有人吃

　酸甜可口冰糖葫蘆是很多人的最愛,咬上一口嘎嘣脆,嚼起來還會咯吱咯吱響,從外到裡有種涼、脆、甜、酸、軟的口感。除此之外,冰糖葫蘆還有很好的食療養生作用。但是專家認為糖葫蘆並不適合所有人吃。冰糖葫蘆真能治病冰糖葫蘆是中國傳統美食的

男人夏季如何擺脫汗臭困擾呢？

　速幹面料：帶走汗水煩惱所謂“速幹”，是由英文Quick-Dry，Dry-Easy等詞翻譯而來，是指用特殊纖維製成的衣物，與棉、毛質衣物相比，能更快散失水分，保持人體乾燥。速幹面料的原理是將人體表面的汗液盡可能快地排離體表，並從面料表

女人睡眠不足而造成的傷害

　如果長期睡眠不足的話，女性的皮膚會變得暗黃無光澤、黑眼圈頻頻出現、身體走形，嚴重的話會讓身體的新陳代謝變慢，身體機能出現問題。下面我們的小編就為你具體介紹下睡眠不足的危害。 1、使人愚鈍睡眠對於一個人的思維和學習能力起著決定性的

支招！痛經食療法月月無煩惱

　今天給大家介紹幾種痛經食療方法，讓你月月無煩惱。韭菜炒羊肝原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。具有溫補肝腎功效

寶寶上火有哪些認識誤區

　你的寶寶是否出現消化不良、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安等現象呢？專家指出，這都是兒童“上火”的症狀。但是，許多家長們對寶寶“上火”不夠重視，認為會自然好，能拖則拖，不及時用藥、或是濫用錯用藥物，殊不知，這就跌入了防治寶寶“上火

春季各時段吃什麼養生早春3月食用溫補食物

　春季到來，萬物復蘇，一片生機勃勃的景象，在這個生機勃勃的季節裡，大家要注意養生，做好養生，健康一整年，更注重調整飲食，春季安排合理的飲食、進行健康養生對往後的體質有著至關重要的作用。合理安排春季飲食要因時而異，春季分為早春(3月)、中春

腰痛的原因女性為什麼腰痛

　一、生理性腰痛有痛經症狀的女性在月經來潮期間會覺得腰膝酸軟，一般而言是屬於生理性疼痛，不需要特別治療。有些女性採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛，這是不可取的，其結果往往適得其反。二、勞累及外力所致 1、腰肌勞損身體過度

怎麼解決寶寶便秘方法

　大便幾天一次還是每天都都解，從大便性狀看，可能算做便秘。便秘在孩子現在是非常常見的一個病，有的孩子出生還沒滿月幾天都不解大便，門診上經常會看到。我現在對便秘治療主要用中藥來調，這個調理其實還是從脾胃著手，因為我認為脾胃不和、胃腸功能失調

血壓低的人吃什麼好

　導讀：血壓低的人吃什麼好?對於低血壓患者，飲食要科學地合理搭配，葷素兼吃，再結合適當的體育鍛煉，使瘦弱的身體變強壯，才能增強腦和心血管系統的功能。那麼，血壓低的人吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹，血壓低的人吃什麼好。血

女性遠離腰痛生活中應注意什麼

　腰痛治療方法 1、正確的姿勢老人常常說“坐有坐相，站有站相”，其實這是由一定的道理的，小小的俗語中往往蘊藏著大大的學問。腰疼的朋友們一定要經常保持正確的姿勢，不管是站著還是坐著，都要保持好正確姿勢。有的人喜歡彎著腰站著，坐

日常生活常識洗衣機用後別馬上關機門

　核心提示：用洗衣機洗完衣服以後不要馬上關上機門，而應當用乾淨的抹布將殘存的水分擦乾，以避免細菌滋生。勤快的女士們洗完衣服，除了把洗衣機裡外都擦乾淨，還要把機門關上，甚至在外面套上一個罩子。但專業人士提醒說，關上洗衣機的機門不利

中醫治療厭食症有哪些注意事項

　厭食症屬於中醫所說的脾胃病（也就是消化系統病）。常常表現為寶寶幾個月，甚至更長時間不愛吃飯。一到吃飯時父母發愁，想方設法追著喂、逗著喂、騙著喂也吃不了幾口飯。在幼稚園雖然比在家好一些，但也是總剩飯。有的孩子是因為慢性疾病引起厭食

養好精氣神輕鬆度過炎熱夏季

　導讀：夏季是個讓人容易犯困的季節，炎熱是天氣容易消耗人的精氣神，本來懷著高興的心情出門，可一到烈日下讓人的心情立刻低落以致煩躁。那麼四季養生網為大家推薦幾個讓你夏季精力充沛的好方法。方法一：保證睡眠品質睡眠品質的好壞直

家庭細菌隱秘死角危害遠遠超過甲醛

　大家都熟知裝修產生的甲醛危害大，對防範甲醛危害的意識越來越濃厚，但相比裝修造成的甲醛、苯危害，中國家庭更大的健康隱患來自於“家庭細菌”的嚴重超標。空調散熱片-家居清潔隱秘“死角” 日前，中國疾控中心、上海市疾控中心、復旦大學公共

女人補氣補血吃什麼好

　 1、單純性貧血或者血虛表現：失眠多夢，月經不調，頭暈腦花，面色無光，這些人多數偏瘦，而且身體素質非常差，很容易生病。調理方法：日常可以多吃一些補血養血的食物，如菠菜，眼下正是菠菜上市的季節，此時吃菠菜可以補充鐵元素，對預防貧血

女性必知：損害健康的睡眠習慣

　 1、睡前生氣睡前生氣睡前生氣、發脾氣，會導致人的心跳加快，呼吸急促，以致於難以入睡。 2、睡前吃太飽睡前飽餐睡前吃的太飽，裝滿食物的胃會不斷地刺激大腦，大腦興奮人自然不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 3、

用完洗衣機不要馬上關門

　用洗衣機洗完衣服以後不要馬上關上機門，而應當用乾淨的抹布將殘存的水分擦乾，以避免細菌滋生。勤快的女士們洗完衣服，除了把洗衣機裡外都擦乾淨，還要把機門關上，甚至在外面套上一個罩子。但專業人士提醒說，關上洗衣機的機門不利於殘留水分

哪些原因導致寶寶腹痛

　大腹痛：指胃脘以下，臍腹部以上的腹部痛疼。臍腹痛：臍周圍的腹痛。小腹痛：臍下腹部正中的疼痛。少腹痛：指小腹部兩側或一側的疼痛。有時也可以從孩子表現的不同症狀，來判斷腹痛的原因。腹部中寒：表現腹部疼痛，陣陣發作，得溫則

怎樣預防燙傷和燒傷燒燙傷處理

　導語：怎樣預防燙傷和燒傷。生活中的意外傷害很多，尤其是燒燙傷。據統計，中國燒傷年發病率約為1.5%～2%，即每年約有2000萬人遭受不同程度燒傷，其中約5%的燒傷病人需要住院治療。燒傷對健康的危害既包括生理上的，也包括心理上的。所以預防