身體五大部位 如何用精油按摩
2014-07-08
　 按摩精油可在頭部、頸部、肩部等多個接摩部位使用。在按摩之前，在身體部位塗些精油可使皮膚潤滑，起到滋養皮膚的作用。不過需要注意的是，按摩使用的精油必須是經過稀釋過的。 在按摩時所使用的精油都是調配過的精油，因為純的植物精油直接接觸皮
天氣寒冷 女性如何預防痛經
2014-07-08
　 痛經現象十分廣泛，近些年我國痛經發病率不斷上升，大概是10年前的2-3倍。婦科疾病專家指出，秋冬兩季是痛經患者最嚴重的兩個季節，痛經患者在這兩個季節更要倍加注意，為日後的身體做好健康儲備。 女性朋友必須懂得痛經是個長期伴隨左右的問題，需
怎樣解“春困”
2014-07-08
　 “春困”現象是天氣影響人體的正常現象。所謂“春困”，即人們受氣候變化的影響，身體機能自我調節一時跟不上引起的困倦感，主要表現為大腦缺血缺氧，所以市民有昏昏欲睡的感覺。 專家提醒，由於天長了，氣候逐漸溫暖，不少人認為越困越要多睡，其實這
警惕!鹽吃多了也會長皺紋
2014-07-08
　 鹽對於大家來說，是最熟悉的調味品，也是最重要的調味品，人可以不吃肉，但卻不能不吃鹽;雖然鹽對人體如此重要，但是過量攝取對身體也是一種傷害，尤其是愛美人士們一定要注意，過量攝取食鹽，會導致人體提前老化，容易長出皺紋。 法國有句俗語：
為什麼指甲表面凹凸不平
2014-07-08
　文章導讀 很多愛美的人都有做指甲的習慣，但是指甲油裡面是有含有很多化學成分的，如過您經常使用指甲油對人體的傷害是很大的，不但傷害直接，氣味被人體吸入後也是不利於健康的，所以有很多愛做美甲的人指甲表面凹凸不平，但是導致這種情況的並非是因為
不同年齡段的人怎樣運動？
2014-07-08
　 下面是根據不同年齡給出的運動建議： 二十多歲：可進行任何運動強度的鍛煉，可選擇馬拉松、暴走等高強度的有氧運動以及舉重等力量鍛煉的運動方式。肌肉通過強化鍛煉取得強健效果，心臟通過有氧耐力鍛煉可以提高輸血量和心肺功能。總之，20歲的人能為今
肥胖紋擋美麗道 做6事掃除障礙
2014-07-08
　 好不容易減肥成功了，但麻煩還沒有完成消失，接下來就是努力對抗肥胖紋了。肥胖紋怎麼消除?往往減肥後皮膚上就會出現皺皺的肥胖紋，這比肥胖還麻煩。肥胖紋怎麼消除?本文向大家介紹了一些有效撫平肥胖紋的方法。 1、運動消除肥胖紋 肥胖紋怎
白領月經不調 可從養肝著手
2014-07-08
　  白領月經不調 可從養肝著手： 首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。 此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃
7個用藥誤區大家要注意
2014-07-08
　 藥品畢竟不是食品，吃藥有很多禁忌事宜，如果不注意很容易發生生命危險;雖說以下介紹的這些用藥禁忌，不一定會發生生命危險，但對人體健康影響還是非常大的，所以希望大家引起重視。 1、鱷梨VS抗抑鬱藥 在日常生活中隨手拿起來就能吃的鱷梨含有
春季養生重在平衡
2014-07-08
　 “春分”，古書中說“春分者，陰陽相平也，故晝夜均而寒暑平”，這說明春分節氣天氣處於陰陽、晝夜相對平分狀態。而這個時節人們在保健養生上應注意保持人體的陰陽平衡狀態，關鍵體現在精神、飲食、起居上的調攝和對藥物的使用上。 調理情緒 此時人
志願者試吃天價人造牛肉稱口感好
2014-07-08
　 導語：據英國《每日郵報》8月5日報導，荷蘭科學家馬克?普斯特(Mark Post)本月5日在倫敦端出第一個由試管培育出來的牛肉漢堡，在倫敦以油煎方式供應給自願試吃者，希望借此開啟食物革命。這塊140克的漢堡肉，製作成本超過25萬英鎊(約
女性朋友有哪些防腰痛方法
2014-07-08
　 腰痛來自何方 女性的身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表著不同的情況。 腎虛腰痛　腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中，腰
什麼樣的早餐最健康
2014-07-08
　 經過一晚的休息，我們人體吃的東西差不多都被消化完了。一大早起來之後，我們就要進行新的一天能量的補充。那麼早上吃什麼才對健康有利呢？下面，小編來為大家介紹。 三大禁忌食物 1.忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，
肚臍眼有臭味
2014-07-08
　文章導讀 生活中常見的問題比較多，在對一些問題解決上，都是不能隨意的選擇一些方法，這樣對自身是沒有任何好處的，先要對問題進行很好的瞭解，這樣才會知道該如何解決最佳，那肚臍眼有臭味是怎麼回事呢，在這個問題上，也是很多人不太清楚的，而且也不
闢謠：女性月經十大不實傳言
2014-07-08
　 傳言一：生理期3天就完事，影響當媽媽 通常只要在2—7天內，都屬正常。只要月經週期正常，單純的月經量少不影響懷孕。 傳言二：母女經期感受相似  月經初潮的年齡可能遺傳，但痛經遺傳並不是很明顯。 傳言三：經血顏色深、有血塊，代表有婦科病
女性飲酒對肝臟傷害加倍
2014-07-08
　 雖然女性比男性飲酒的機會要少，但卻比男性更易受到酒精損害。 在《印度快報》12月26日發表的文章中，美國休士頓衛理公會醫院肝病科主任霍華德·蒙索爾博士強調，從遺傳角度來看女性更容易患上肝臟疾病，因此她們應當限制對酒精的攝入量，或是徹底遠
脂肪粒怎麼去掉 四妙招輕鬆甩掉煩惱
2014-07-08
　 脂肪粒無疑是眼周肌膚最影響美觀的東西了。煩人的脂肪粒不僅難以去除，而且還易形成。去除脂肪粒難道真的沒有辦法了嗎？ 為了預防眼部長出脂肪粒，就要瞭解自己的皮膚性質，根據膚質選擇合適的飲食，加強鍛煉，增強皮膚的抵抗力。 一般引起脂肪
仰臥起坐避免產生肌肉勞損方法
2014-07-08
　 鍛煉腹肌最常見的動作就是仰臥起坐。這樣運動主要是大腿根部的肌肉在用力，而不是腹肌，長此以往會導致體態的變化，並由此產生腰背部的肌肉勞損。實際上，這個鍛煉方式是不正確的，它會對腰椎造成很大的壓力；當力竭時，我們會下意識地用雙手使勁抱頭，無
好色男人出軌的5大悲慘結局
2014-07-08
　 “包二奶、找小姐、養情婦”是如今社會中最流行的詞彙，雖然與中國傳統首先相違背，可是男人們卻還是熱衷於此，樂此不疲。家有紅旗不倒，外有彩旗飄飄，是很多男人的追求夢想，哪個男人不好色？就是這個簡單的道理… 第一種結局：無聊的圓滿 男
內褲上的血漬該如何清洗？
2014-07-08
　 貼身衣物每天接觸我們的私密部位，每個人都有一套自己的清潔方式，究竟這些方法是否正確？臺灣《康健》雜誌最新刊登了有關清洗內褲的5個疑問。 問題1：手洗內褲最乾淨？ 家事管理訓練講師陳安其表示，內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常